Što se događa s tvojim tijelom ako ne ideš svaki dan na WC

• Zatvor koji nas muči danima nije samo neugodna pojava već ima i loše posljedice po naše zdravlje
• Jesi li znala da glavobolju, loš zadah, umor, akne također možemo povezati s lošom probavom?
• Te, ali i ozbiljnije zdravstvene probleme možemo izbjeći kozumacijom veće količine vode, hrane bogate vlaknima i zdravim masnoćama te kretanjem

Ako imaš problema obaviti veliku nuždu svaki dan pa se to događa svakih nekoliko dana i uz velike muke, liječnik će ti vjerojatno reći da patiš od opstipacije. Što je jedan od problema današnjice života i često muči upravo žene. Opstiacija može biti posljedica stila života (premalo kretanja, prehrambenih navika, premale količine vode koju konzumiramo...). Što se događa s našim tijelom ako ne praznimo crijeva svaki dan?

1. Hemoroidi

Ako ne obaviš nuždu svaki dan, stolica će postati tvrda i trebat će puno napinjanja na WC-u. Mišići na rektumu tako pritišću vene u tom području i eto neugodne nuspojave - bolnih hemoroida koji mogu krvariti svaki put kad obavljaš nuždu. 

2. Gubitak apeita

Kronični zatvor može dovesti do gubitka apetita - događa se spontano, tijelo zaključi da ne može probaviti ono što je u njega unešeno i nije ti do jela, slično kao što izgubimo apetiti kad smo boesni. Ne treba tada forsirati jelo i unositi hranu. Bolje je pričekati da prvo ispraznimo crijeva. 

3. Tamni podočnjaci, osip, akne, natečenost...

Promjene koje se događaju na našoj koži povezane su s onim što se događa u našim crijevima. Ako te muči zatvor, to je pokazatelj da nešto nije u redu s tvojom crijevnom florom, a posljedice mogu biti mnogo šire od opstipacije. Podbuhlost, tamni krugovi oko očiju, osipi i akne svoje uzroke mogu imati u probavi. Koža je naš najveći organ i preuzima i neke funkcije izbacivanja nepoželjnih tvari iz tijela. Ako ne idemo redovito na WC, u tijelu se skupljaju toksini. Ako ih se tijelo ne riješi uobičajenim putem odnosno probavom, izbit će na koži. 

Shutterstock/Instagram

4. Glavobolje

Zatvor je jedan od uzročnika glavobolje, kažu istraživanja. Jedan od razloga je stres. Muči nas bol u trbuhu, zabrinutost, nelagoda, nadutost što uzrokuje dosta stresa pa onda i glavobolju. Također, jedan od uzroka zatvora može biti dehidriranost što također uzrokuje i glavobolju pa dovoljna količina vode može riješiti oba problema. Treći uzrok su toksini koje tijelo ne izbacuje probavom već se gomilaju u organizmu. 

5. Loš zadah

25 posto ljudi koje muči loš zadah pati od kroničnog zatvora. Studije također pokazuju da ljudi koji pate od zatvora imaju loš zadah iz usta, ali i loš okus u ustima. Povezanost nije do kraja dokazana, ali vjeruje se da zbog povećanja broja štetnih bakterija u crijevima nastaju neugodni plinovi. 

Možda vas zanima I jako dobro i prilično loše: evo kako sve kava utječe na tvoju probavu Life&style

6. Analne fisure

Riječ je o raspuklinama ili jajolikim čirevima koji se pojavljuju u analnom kanalu, najčešće kao posljedica prolaska tvrde stolice. Dominatni simptom je bol za vrijeme ili neposredno nakon obavljanja velike nužde. Krvarenje ne mora, ali može biti prisutno. Ovo može i pogoršati zatvor, posebno u djece koja se zbog boli suzdržavaju ići na WC, čak i kad moraju. Tretira se lijekovima, no koji put je potrebna i operacija. 

7. Fekalna impakcija

U crijevima se nakupi toliko stvrdnute stolice da je ona više ne mogu izbaciti što uzrokuje bol i povraćanje. Preporučljivo je posjetiti liječnika. Događa se češće u djece i starijih osoba.  

Možda vas zanima Bez razloga se debljaš? Možda samo trebaš "reprogramirati" probavu i reći zbogom kilama Life&style

8. Umor

Opstipaciju obično prati i umor. Umor može biti pokazatelj da je zatvor posljedica nekog drugog medicinskog stanja, a može biti i posljedica loše prehrane - kad se u crijevima nakupljaju toksini, nutrijenti iz hrane neće biti dobro apsorbirani. 

9. Kontrola mokrenja

Jednostavno je: puna crijeva pritišću mjehur i stalno osjećaš potrebu za mokrenjem. Ili, još nezgodnije, mjehur se ne puni kako treba, pa ti svako toliko "pobjegne" u gaćice.