Life&style 14. travnja 2020.

Staviti komad sapuna ispod posteljine prije spavanja? Evo zašto bi to trebala isprobati

Shutterstock/Instagram.
  • Dobar noćni mir ne podrazumijeva se za svaku od nas
  • Postoje brojni ljudi koji iz različitih razloga teško zaspu te potom i loše spavaju
  • Neki su zabrinuti, neki ne mogu pronaći dobar položaj, a neki imaju takozvani sindrom nemirnih nogu

Kakav god da je razlog za probleme sa spavanjem, to nas može jako opterećivati, odnosno djelovati na našu svakodnevicu. Ponekad jednostavno ne možemo pronaći mir. Moguće je da se – u nekim slučajevima – radi o sindromu nemirnih nogu (SNN).

Sindrom nemirnih nogu

Sindrom nemirnih nogu je smetnja spavanja koja nastaje zbog nekontroliranog nagona za kretanjem potkoljenice. Navečer i noću je taj nagon u pravilu jači te poteškoće nastaju kad se želimo odmoriti. Dok se krećemo, poteškoće nestaju, ali čim prestanemo - pojavljuju se simptomi. Tada je gotovo nemoguće zaspati.

Simptomi

Simptomi ovog sindroma su nervoza u nogama, neodoljivi poriv za kretanjem te teško pronalaženje mira. Kad pokrećemo noge – simptomi nestaju – a po noći su jači nego po preko dana. Prepoznaješ simptome? Moguće je da onda patiš od sindroma nemirnih nogu. Vjerojatno si zbog toga umorna i često imaš problema koncentrirati se. Ljudi koji imaju SNN često se osjećaju ograničeno - jer ne mogu više ići u kino ili na duža putovanja vlakom ili avionom .

Uzroci

Uzrok ovog sindroma je nepoznat. Vjerojatno se radi o nekoj smetnji u živčanim ćelijama u mozgu koje kontroliraju kretanje i reflekse. Osim toga, čini se da je bolest nasljedna. Ponekad se sindrom povezuje s niskom razinom željeza ili nuspojavom drugih kroničnih bolesti – poput zatajenja bubrega ili dijabetesa.

Možda vas zanima... Ako si u vezi i sanjaš neki od ovih simbola, budi oprezna! Nešto nije u redu... Rubrika Life&style Life&style

Sapun od lavande

Neki liječnici tvrde kako postoji jedan doista čudnovati domaći lijek za ovaj sindrom – koji navodno doista i funkcionira – a to je sapun od lavande ispod posteljine. Čini se kako lavanda ima smirujući učinak pa je dobro svake večeri staviti komad sapuna od lavande ispod plahte kod nogu. Grčevi i trzanje trebali bi primjetno popustiti, a noge bi trebale biti puno mirnije! Vrijedi pokušati, zar ne?

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Ну и сутки выдались 🤨 Собака подхватила какое-то кишечное расстройство - весь день выбегали каждые пол часа. И ночью. Ничего не ела, я её насильно поила. Нина сделала генеральную уборку - собаку начало тошнить. В 4 утра вскочили от ужасного грохота - в ванной упало и разлетелось в пыль зеркало. Убирала до 5. В 5:30 начали засыпать, в 6 у мужа прозвенел будильник. Встали. Повторно все пропылесосила. Ну и мыло успела сварить, два вида. Нам бы ночь продержаться, нам бы день простоять... Главное, что сейчас Кирюхе легче, поела, спит, набирается сил. Вот такие вот 24 часа. #лавандовоемыло #lavendersoap #мылоручнойработы #мылоснуля #натуральноемыло #ручнаяработа #ручнаяработаульяновск #мылоульяновск #мыловарение #мылоручнойработыульяновск #ulyanovsk #ulsk #coldprocesssoap #cpsoap #naturalsoap #handmadesoap #soapmaking #lavandersoap #натуральноемылоульяновск

A post shared by Нина Семенова (@nina.semenova.73) on

 

Dokaz


Ova metoda sa sapunom od lavande nije znanstveno dokazana, ali jako puno ljudi na Internetu priznalo je da doista funkcionira. Drugi korisnici pitali su se je li možda riječ o placebo-efektu. Jedna žena napisala je da je bez znanja svog supruga stavila sapun ispod plahte te da je ovaj odmah puno bolje spavao. Kako god – pokušaj, neće boljeti – samo budi sigurna da imaš doista sapun od lavande, jer drugi miris neće djelovati.

Možda vas zanima... Ovaj trik koji uspješno koriste američki vojnici pomoći će ti da utoneš u san u samo 120 sekundi Rubrika Life&style Life&style

 

Komentari 0