- Spoji doručak i potrebnu jutarnju dozu kave u jedan odličan chia puding...
- Prilikom pripreme možeš biti kreativna, a najbolje je da ga pripremiš večer prije i ujutro konzumiraš iz hladnjaka
- Recept koji donosi missGASTRO možeš bez problema prilagoditi svom režimu prehrane
Sastojci su dostatni za dva obilna serviranja ili četiri manja, što znači da puding možeš jesti i za doručak i za desert. Najbolje je da ga pripremiš večer ranije, staviš u hladnjak i jednostavno ga ujutro ugrabiš u snenom stanju.
Recept možeš bez problema prilagoditi svom režimu prehrane i zamijeniti med nekim drugim zaslađivačem te kravlje mlijeko kokosovim ili bademovim. Također možeš ubaciti i pokoju krišku banane, komadiće čokolade te servirati uz žlicu tučenog vrhnja.
Sastojci:
- 200 ml hladne kave
- 1 žlica mlijeka
- 2 žlice meda
- 8 žlica chia sjemenki
- 1/2 žličice ekstrakta vanilije
Priprema:
- Pomiješaj sve sastojke, podijeli ih u čaše i stavi u hladnjak.
- Pusti da chia puding odstoji četiri sata ili više.
- Posluži uz tučeno vrhnje i naribanu čokoladu ili kokos.
Life&style
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7 dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Miss7 te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
manfred
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.