Life&style 29. lipnja 2022.

Razbudi se uz chia puding s kavom, a recept možeš prilagoditi prema svojim željama

Instagram@gisou.
  • Spoji doručak i potrebnu jutarnju dozu kave u jedan odličan chia puding...
  • Prilikom pripreme možeš biti kreativna, a najbolje je da ga pripremiš večer prije i ujutro konzumiraš iz hladnjaka
  • Recept koji donosi missGASTRO možeš bez problema prilagoditi svom režimu prehrane

Sastojci su dostatni za dva obilna serviranja ili četiri manja, što znači da puding možeš jesti i za doručak i za desert. Najbolje je da ga pripremiš večer ranije, staviš u hladnjak i jednostavno ga ujutro ugrabiš u snenom stanju. 

Recept možeš bez problema prilagoditi svom režimu prehrane i zamijeniti med nekim drugim zaslađivačem te kravlje mlijeko kokosovim ili bademovim. Također možeš ubaciti i pokoju krišku banane, komadiće čokolade te servirati uz žlicu tučenog vrhnja.

 | Autor: Instagram@gisou Instagram@gisou

Sastojci:

  • 200 ml hladne kave
  • 1 žlica mlijeka
  • 2 žlice meda
  • 8 žlica chia sjemenki
  • 1/2 žličice ekstrakta vanilije

Priprema:

  1. Pomiješaj sve sastojke, podijeli ih u čaše i stavi u hladnjak.
  2. Pusti da chia puding odstoji četiri sata ili više.
  3. Posluži uz tučeno vrhnje i naribanu čokoladu ili kokos. 
Možda vas zanima... Superhrana: Zbog ovih 9 razloga trebaš početi konzumirati chia sjemenke što prije Rubrika Life&style Life&style
  • Važna obavijest
    Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7 dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Miss7 te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
  • manfred

    Savršen chia puding😋