- Svi ih ponekad napravimo, premda mogu imati ozbiljne posljedice: pogreške s kremom za sunčanje
- Međutim, te se pogreške mogu lako izbjeći - uz prave savjete
- Otkrit ćemo ti 5 najčešćih pogrešaka koje radimo s kremom za sunčanje te savjete za najbolju moguću zaštitu od sunca
Ljeto bez kreme za sunčanje? Danas je to nezamislivo! No, čak i u vremenima kada smo sve svjesniji važnosti zaštite od sunca, brojke 'opečenih' su i dalje alarmantne, pokazuju razna istraživanja. Učinkovita i pravilno nanesena krema za sunčanje važna je prije svega za zdravlje (kože), ali i za prevenciju bora, hiperpigmentacijskih mrlja i slično pa je potrebno na vrijeme prepoznati greške koje radimo, a možda ih nismo niti svjesni.
Stoga donosimo jednostavne savjete i trikove za najbolju moguću zaštitu od sunca – bez potrebe da ga u potpunosti izbjegavaš.
1. Upotreba premale količine kreme za sunčanje
Što se tiče kreme za sunčanje, vrijedi pravilo: što više, to bolje. SPF naveden na pakiranju postiže se jedino ako naneseš dovoljnu količinu na tijelo i lice, u suprotnom, vrijeme zaštite je drastično smanjeno ili čak nepostojeće. Ali, vrlo malo ljudi ide na plažu s preciznom vagom.
Rješenje
Što se tiče krema ili gelova, za odrasle vrijedi jednostavno pravilo: otprilike jedna čajna žličica kreme za sunčanje za lice i oko tri žlice za tijelo, sve manje od toga je premalo! Kod sprejeva trebaš koristiti 15 pumpanja po području tijela. Također važno: masiraj kružnim pokretima dok se proizvod potpuno ne upije. I svakako nanesi proizvod pola sata prije kako bi zaštita na vrijeme djelovala.
Foto: Sol de Janeiro
2. Ne nanosiš kremu za sunčanje pravilno i dovoljno temeljito
Uobičajena pogreška je nenanošenje kreme za sunčanje pravilno ili dovoljno temeljito dok ne dođeš na plažu. To te može ostaviti nezaštićenom i do sat vremena, budući da mnogim kremama za sunčanje treba oko 30 minuta da u potpunosti počnu djelovati.
Jesi li znala da postoje tipična područja koja i muškarci i žene uvijek zanemaruju prilikom nanošenja kreme za sunčanje? Osobito su područja oko kupaćih kostima često izostavljena zbog straha od mrlja. Čak i područja do kojih je teže doći, poput leđa, stopala ili stražnje strane bedara, često ostaju nepokrivena. Često se zaboravlja čak i na vrlo tanke i stoga vrlo osjetljive kapke.
Rješenje
Ujutro se prije izlaska iz kuće ili hotelske sobe temeljito namaži kremom za sunčanje, a posebno obrati pažnju na uši, stražnju stranu stopala i tjeme. Ne brini, sada postoji puno krema za sunčanje sa zaštitom od mrlja koje neće oštetiti tvoju odjeću. Nije lako nanijeti kremu za sunčanje na kapke jer proizvod lako dospije u oči. Zato mora biti oftalmološki ispitana.
3. Korištenje stare kreme za sunčanje
Još ti je ostalo kreme za sunčanje od prošlog ljeta? Pa, ne preporučuje se koristiti tu kremu jer rok trajanja nakon otvaranja određuje hoće li krema i dalje pružati dovoljnu zaštitu. Osobito ako je krema bila izložena velikoj toplini, UV zaštita može biti nedovoljna.
Rješenje
Kozmetički proizvodi imaju rok trajanja nakon otvaranja jer nakon tog vremena u proizvod mogu ući mikroorganizmi. To se može prepoznati po simbolu otvorene staklenke; npr. '12' znači 12 mjeseci nakon otvaranja. Poštivanje roka valjanosti osobito je važno kod kreme za sunčanje jer je izložena višim temperaturama. Oštar miris, nataloženo ulje ili voda također mogu biti znakovi krema kojima je istekao rok trajanja. Međutim, ako krema za sunčanje nije otvorena, rok trajanja joj je oko 30 mjeseci.
4. Ne nanosiš nanovo kremu za sunčanje
Znamo to itekako dobro: možda ćeš redovito nanijeti kremu za sunčanje ujutro prije odlaska na plažu, ali kad se izležavaš na suncu nakon kupanja, brzo je zaboraviš ponovno nanijeti. To je osobito važno jer zaštita nestaje nakon samo nekoliko sati zbog znoja, vode i trenja – a čak ni s kremama za sunčanje označenim kao „vodootporne" ona zapravo ne traje.
Rješenje
Stručnjaci preporučuju stalno ponovno nanošenje kreme za sunčanje – čak i ako ne ideš u vodu. Na godišnjem odmoru, osobito na plaži, svaka dva sata ponovno se namaži kremom za sunčanje jer plivanje, znojenje i isušivanje smanjuju zaštitu od sunca. Tijekom normalnog radnog dana često je dovoljno nanošenje kreme za sunčanje ujutro.
Beauty
5. Korištenje pogrešnog SPF-a
Kremama za sunčanje sa SPF 50 i 30 nećeš dobiti pravu preplanulost? To nije istina, dapače, one značajno proširuju zaštitu kože, a preplanuli ten će se i dalje pojaviti, samo sporije. Ovisno o tvom tipu kože i okolnostima, trebala bi primijeniti jaku zaštitu – na primjer, veća zaštita od UV zračenja preporučuje se na većim nadmorskim visinama, primjerice u planinama, gdje je zračenje jače.
Rješenje
Osobito bi svi sa svijetlim tipom kože trebali koristiti viši zaštitni faktor sve dok nježno tamnjenje ne pruži prirodniju zaštitu. Svaki tip kože ima određeno prirodno vrijeme zaštite. Faktor zaštite od sunca (SPF) produljuje prirodno vrijeme zaštite kože, koje je genetski uvjetovano tipom kože. Na primjer, ako imaš prirodno vrijeme zaštite od deset minuta (vrijeme dok koža lagano ne pocrveni bez zaštite), SPF od 30 pruža zaštitu 300 minuta (pet sati). Međutim, na vrući ljetni dan, na primjer, to često nije dovoljno!
Bit ćeš bolje zaštićena s višim zaštitnim faktorom. Osobito bi osobe sa svijetlim tipovima kože trebali koristiti viši zaštitni faktor sve dok nježno tamnjenje ne pruži prirodniju zaštitu. Sa zaštitnim faktorom 50 možeš ostati na suncu 500 minuta bez ikakvih oštećenja – pod uvjetom da ne radiš pogreške od 1 do 4.
Beauty
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.