Ako se jako znojiš, već je i rukovanje neugodna situacija, da ne spominjemo stalne vlažne mrlje pod pazuhom i miris koji se katkad otme kontroli
Ako lučenje znoja nije povezano s temperaturom ili tjelesnim naporom, medicinari govore o hiperhidrozi. Pretjerano znojenje dlanova i stopala najčešća su pojava.
Samoprovjera: znojim li se normalno?
Tko se redovito bavi sportom, brže se znoji od ljudi koji nisu u treningu. Razlog: krvotok se brže ubrza pa se aktivira i vlastito hlađenje tijela. Ako se počneš znojiti dok sjediš na sobnoj temperaturi te je jedino što miček miš od računala (koji ti se kliže u ruci od znoja), onda je moguće da imaš problem.
Dijagnoza: zašto se znojim više od drugih?
Iza pretjeranog znojenja kriju se hiperaktivne žlijezde znojnice. Kod oko 50 posto pogođenih ta je pojava nasljedna. Kod drugih mogu uzroci biti različiti:
• nuspojave nekog lijeka
• infekcija
• hormonalne promjene
• pojačan rad štitnjače
• konzumacija kiselih i ljutih namirnica
• detoksikacija, na primjer od nikotina
• stres
Dakle, prvo razgovaraj s liječnikom o problemu kako biste razjasnili koji je pravi razlog pretjeranog znojenja.
Koje metode protiv znojenja postoje?
Ako za pretjerano znojenje nije razlog neka bolest koja treba liječničku terapiju, postoje različite mogućnosti za „liječenje“, ovisno o uzroku i jačini…
Blago znojenje
Tko se lagano, ali ipak se malo više znojiš od drugih – na primjer za vrijeme klimakterija – ali se ne osjećaš loše ili ograničeno zbog toga, možeš prepustiti snazi prirode. Najbolje je dva tjedna svaki dan piti po litru čaja od kadulje. Četvrt litre mlakog čaja ujutro, a ostatak raspodijeli tijekom dana. Dodatno se možeš redovito baviti sportom kako bi se ciljano znojila. I posjeti sauni mogu pomoći tijelu regulirati znojenje.
Pomoć kod znojenja zbog straha
Pretjerano znojenje mogu uzrokovati i emocije, a tjelesna borba protiv znojenja neće trajno riješiti problem. Kod laganih oblika, na primjer kod nervoze zbog ispita, može pomoći mentalni trening. Opuštajuće djelovanje autogenog treninga i meditacija dokazano djeluju, ali ne pomažu kod duboko ukorijenjenih psihičkih problema.
Life&style
Srednje jako do jako znojenje
Protiv jakog znojenja najdjelotvornijima su se pokazali proizvodi koji sadrže aluminijske soli. Te soli sužavaju žlijezde znojnice te zaustavljaju – ovisno o koncentraciji – znojenje već za nekoliko sekundi. To je najjeftinije i najbrže rješenje koje može snažno znojenje staviti pod kontrolu. Različiti proizvođači nude soli kao dezodoranse, tinkture, puder, kreme za ruke i losione, a ni cijena im nije prevelika.
Oprez: proizvodi koji sadrže aluminij već su duže vremena pod paljbom kritike. Doduše, dosad nema čvrstih dokaza, ali znanstvenici pretpostavljaju da dezodoransi s aluminijem mogu imati veze s nastankom raka dojke te s Alzheiemerovom bolešću.
Znojenje lica
Osobito je neugodno pretjerano znojenje lica, odnosno facijalna hiperhidroza. Na sreću, postoje neke sredstva koja nam mogu pomoći. I ovdje pomaže čaj od kadulje. On može regulirati „valunge“. Osim toga, treba se odreći masnih krema koje se kao čvrst premaz primaju za kožu. Bolje su kreme za lice bez ulja te lagane hidratantne kreme.
Znojenje u snu
Puno se ljudi žali na znojenje u snu. Iza toga uglavnom stoje sasvim bezazleni razlozi – na primjer, predebeli pokrivač ili previsoka temperatura u prostoriji. Doduše, znojenje u snu može biti i znak bolesti, odnosno problema s krvotokom, visokim krvnim tlakom, nekom upalom ili nekim poremećajem metabolizma. Prije nego počneš paničariti, potraži mišljenje liječnika.
Ako ništa ne pomaže
Ako ne pomaže ni jedna od navedenih metoda ili lijekova, postoje i operativne metode – kod kojih se uklanjaju žlijezde znojnice. I laserskom terapijom može se riješiti ovaj problem. I protiv znojenja ruku i stopala postoji operativna metoda koja može zaustaviti pretjerano znojenje. Naime, operativnim putem se blokiraju žlijezde znojnice. Zahvat se ne izvodi na ruci – kao što je očekivano – nego na prsnom košu.
Ako se jako znojenje pojavljuje u području pazuha, neki liječnici preporučuju kontraverzni botox. Međutim, to je skup, dugotrajan i rizičan zahvat.
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.