Hoćeš li biti sretnija ako ustaješ u 6 ili ako ustaješ u 8? Znanost otkriva

• Sigurno ti je odavno poznato koliko je san bitan za uredan i produktivan život
• Stručnjaci su nedugo otkrili još nešto – prilično iznenađujuće
• Naime, otkriveno je da ljudi koji ustaju u ovo vrijeme zarađuju više novaca, produktivniji su i sretniji

Možda vas zanima Riješi se neugodnosti! Otkrivamo ti 7 čestih uzročnika pojačanog znojenja Beauty

U nedavno provedenom velikom istraživanju tvrtke „Amerisleep“, proizvođača madraca, ispitanici su podijeljeni u dvije grupe: oni koji rano ustaju (između 4 i 7 sati) te oni koji kasnije ustaju (između 8 i 12 sati). Fokus ispitivanja bio je na produktivnosti, tome koliko novca zarađuju te  općenito raspoloženju ispitanika. Rezultati su konačno podijeljeni na dobne skupine da bi se vidjelo kako se jutarnja rutina mijenja kod različitih generacija.

via GIPHY

Ovo su rezultati

Najčešće spominjano vrijeme ustajanja bilo je 6 sati ujutro. Što ne znači da se ta grupa pokazala najuspješnijom. Najproduktivniji su bili oni koji ustaju u 4 sata ujutro! Gotovo 71 posto ispitanika iz te grupe priznalo je da su jako produktivni u svakodnevici. Kod onih koji ustaju u 11 sati, uspijeva im obaviti samo 36 posto onoga što su naumili taj dan.

Istraživanje je također pokazalo da ljudi koji ustaju između 4 i 5 sati ujutro imaju najbolje plaće. Ljudi koji rano ujutro ustaju također su češće priznali da su dobrog zdravlja, imaju dobru kvalitetu sna te sjajan društveni život.

via GIPHY

Znanstvenici su došli do rezultata da većina ljudi - koji započinju dan rano ujutro – više postignu u životu, zadovoljniji su i sretniji.

Možda vas zanima Kad kupuješ odjeću biraj neutralne boje - evo zašto Life&style

Međutim, bez brige: rutina ustajanja je kod svakog čovjeka drugačija i neki su produktivniji ako su naspavaniji. Napravi test u trajanju od nekoliko tjedana i otkrit ćeš koje vrijeme ustajanja tebi najbolje odgovara.