10 mitova o anti-agingu u koje moramo prestati vjerovati

• Kako bismo što duže ostale mladolike, tu su razni anti-age tretmani i proizvodi
• Ipak, čini se kako postoji poprilično puno rasprostranjenih mitova o starenju
• Dermatolozi i plastični kirurzi razotkrivaju ove pogrešne teorije

Od pilinga s retinolom do mikrodermoabrazije, čini se da uvijek tragamo za najnovijim strategijama da skinemo koju godinu s lica. No, svijet anti-aginga prepun je glasina i dezinformacija, zbog čega je potraga za čvrstom, mladolikom kožom ponekad duga i puna stranputica. Prije nego što naneseš čudne tvari na lice ili potrošiš pola plaće na neki potpuno promašeni proizvod, trebala bi znati više o tome kako i zašto tvoja koža stari. Nekolicina stručnjaka od dermatologa do plastičnih kirurga, pomogli  su razbiti neke mitove o starenju.

Možda vas zanima Dermatolozi otkrivaju što kreme protiv starenja uistinu mogu, a što ne mogu učiniti i koja je najefikasnija Beauty

1. Bore su prvi znak starenja

Iako većina ljudi ne razmišlja puno o starenju dok se ne vidi bore, dermatolozi se slažu da se najprije mogu pojaviti suptilnije promjene u opuštenosti kože, finim linijama, promjenama boje i teksturi. Tamne mrlje i smanjeni volumen lica su ono što ljudi primijete prije svega. Mnogo ljudi u 20-ima godinama dolazi govoreći da primjećuju tamne krugove i stanjenu kožu ispod očiju i nabore oko usta. Nikad nije prerano započeti rutinu protiv starenja. Preventivni jumpstart može napraviti veliku razliku kada koža na kraju počne gubiti kolagen.

2. Starenje je određeno našim genima

Mogla bi pretpostaviti da starenje ima najviše veze s tvojim genetskim fondom, ali vremenska linija starenja tvoje majke nije nužno pokazatelj tvog starenja. Starenje naše kože uvjetovano je i unutarnjim i vanjskim čimbenicima. Intrinzično starenje odnosi se na našu genetsku predispoziciju, a znamo da su neki ljudi genetski blagoslovljeni da budu dugo veoma mladoliki. Ali ne možemo zaboraviti na vanjsko starenje, koje se odnosi na ubrzanje našeg prirodnog procesa starenja zbog čimbenika iz okoliša poput UV zraka i zagađenja. Unatoč našoj genetici, vanjski čimbenici mogu dovesti do lošeg starenja čak i kod ljudi s dobrom genetikom.

Shutterstock Deset mitova o starenju u koje moraš prestati vjerovati

3. Kemijski piling je štetan

Obje riječi 'kemijski' i 'peeling' mogle bi te naježiti, ali nemoj prebrzo suditi. "Nekadašnji kemijski pilinzi mogli su trajno promijeniti izgled kože, i to ne nabolje. Međutim, većina pilinga koji se danas koriste mnogo su nježniji za kožu i ne uzrokuju nikakvu štetu ako se pravilno koriste. Ako se ipak odlučiš ići na tretman, pobrini se da ga izvodi kvalificirani i iskusan dermatolog/kozmetičar kojem možeš postaviti sva pitanja koja te zanimaju.

4. Kremu za sunčanje treba nositi kad smo na suncu

Ako je oblačno vrijeme (ili samo planiraš provesti dan u zatvorenom), doći ćeš u iskušenje da preskočiš kremu za sunčanje. Ali nije pametno štedjeti na SPF-u jer je naša koža stalno podložna stresorima sunčeve svjetlosti. Postoje dvije vrste UV svjetla: UVA i UVB. UVA zrake općenito su povezane sa starenjem stanica kože i imaju tendenciju da budu uzrok bora, pjega od sunca i drugih znakova oštećenja od sunca. UVB zrake su glavni uzrok opeklina, izravno oštećuju DNK u stanicama kože i povezane su sa većinom karcinoma kože. Staklo koje se obično koristi u prozorima automobila, doma i ureda dizajnirano je da blokira većinu UVB zraka, ali ne nudi zaštitu od svih UVA zraka, tako da je tvoja koža još uvijek osjetljiva.

Shutterstock Deset mitova o starenju u koje moraš prestati vjerovati

5. Proizvodi protiv starenja djeluju odmah

Koliko god željela da postoji čudesni tonik ili čarobna biljka koju bismo mogli unositi kako bismo se pomladili, napori protiv starenja često zahtijevaju upornost da bi se vidjeli rezultati. Povremena ili neredovita uporaba sredstava za njegu kože najčešći je uzrok neuspjeha u sprječavanju promjena starenja. Dermatolozi dodaju da je prosječno razdoblje čekanja da proizvod protiv starenja počne djelovati mjesec dana. Potrebno je nekoliko tjedana ili čak mjeseci da se počnu uočavati prednosti većine proizvoda za njegu kože.

6. Skupi proizvodi su učinkovitiji

Dobre vijesti za štedljive kupce: Da, možete imati blistav, mladenački ten bez pretjeranog trošenja. Visoka cijena ne osigurava da će proizvod biti učinkovitiji, pa umjesto da sudite po cijeni, prvo promatrajte popis sastojaka, a zatim proizvođača. Cijene u njezi kože ponekad su više odraz marketinga i brendiranja nego kvalitete, kažu dermatolozi. I unatoč tome što mnogi ljudi vjeruju da se moraju podvrgnuti skupim tretmanima protiv starenja kako bi zadržali mladenački izgled, kaže da su najjednostavnije i najjeftinije mjere opreza često učinkovitije od skupljih alternativa. Na primjer, svakodnevna upotreba jeftine kreme za sunčanje i hidratantne kreme, dugoročno je daleko bolja od povremenih, skupih tretmana kasnije u životu.

Shutterstock Deset mitova o starenju u koje moraš prestati vjerovati

SJ Parker o izgledu i godinama: "Znam kako izgledam, muškarac nikad ne bi dobio ovako ružne komentare!"

7. Noćna rutina protiv starenja važnija je od jutarnje

Koncept ljepote spavanja mogao bi ostaviti dojam da je tvoja noćna rutina vrijeme kada bi trebala izbaciti cijeli svoj arsenal protiv starenja, ali nije tako. Koža ima različite potrebe. Ujutro se treba zaštititi. Noću se obnoviti. Dakle, ujutro ćeš također koristiti proizvode i to one koji imaju sastojke koji će štititi od onečišćenja i štetnih zraka (što su oboje vodeći uzroci preranog starenja).

8. Trebala bi koristiti retinol svaki dan da bi djelovao

Ovaj mit je i istinit i lažan. Iako retinol možeš koristiti svaki dan, neki tipovi kože ne podnose svakodnevnu upotrebu. U prva dva do četiri tjedna tvoja koža prolazi kroz proces koji se zove retinizacija (kada se stanice kože prilagode samoj molekuli retinola) i tada se koža može lako iziritirati. Da bi se borila protiv crvenila, suhoće, svrbeža i ljuštenja, trebala bi se pridržavati nanošenja svaki drugi dan u početku kako bi koži dala vremena da se aklimatizira. Najbolje je polagano povećavati upotrebu retinola kako tvoja koža postaje tolerantnija, ali ako primijetiš da česta primjena i dalje izaziva iritaciju, najbolje je popustiti. Tvoja koža najbolje zna što joj treba.

9. Što više vode piješ, to bolje

Rečeno nam je da pijenje velikih količina vode može pomoći u čišćenju naše kože i pomoći u našim nastojanjima protiv starenja. Često se čuje da moramo popiti osam čaša vode dnevno kako bi održali kožu hidratiziranom te općenito da je piti manje od osam čaša vode štetno. Nema podataka koji pokazuju da je to istina. Iako je sjajno što u svakoj prilici želiš piti vodu, imaj na umu da pretjerana hidratacija može imati štetne učinke - kada je omjer tekućine i elektrolita u krvotoku izbačen iz ravnoteže, to može dovesti do abnormalno niske razine natrija (tj. hiponatremije).

Možda vas zanima Plastični kirurg otkriva kako bi danas izgledale poznate glumice da su prirodno starjele Stars

shutterstock Deset mitova o starenju u koje moraš prestati vjerovati

10. Ako koža zateže ili peče, to znači da proizvod radi

Za razliku od treninga mišića, osjećaj peckanja u njezi kože nije dobar znak. To znači da je tvoja koža nadražena, a nadražena koža je sklona aknama. To je također pokazatelj da je pH ravnoteža kože narušena upotrebom pretjerano jakih proizvoda. Oslabljena barijera dovodi do osjetljivijeg tena i starenja, stoga hrani kožu proizvodima koji čuvaju njezina prirodna zaštitna ulja umjesto da ih uklanjaš.