Da bi nas drugi smatrali privlačnima, važno je i što jedemo za doručak. Znanost objašnjava zašto

• Da je doručak najvažniji obrok u danu, govori se oduvijek, a sada je to još jednom potvrđeno
• Naime, znanstvenici su došli do zaključka kako izbor našeg doručka ima velik utjecaj na naš izgled i to koliko smo privlačni drugima 
• Zanimljivo je i kako se ono što konzumiramo za doručak, na našem licu odražava već za nekoliko sati 
• Pročitaj također: Jaja iz mikrovalne novi su način da pripremimo doručak pun proteina

Izgleda da naša privlačnost, odnosno to kako nas drugi percipiraju, ne ovisi samo o našem stavu, odjeći, šminki i slično već i o - doručku. Na ideju istraživanja toga može li izbor hrane koju doručkujemo utjecati na to koliko nekoga doživljavamo privlačnim, došli su znanstvenici iz Francuske koji su proveli mali eksperiment. 

U ovom su istraživanju mladi odrasli sudionici podijeljeni u dvije skupine, pri čemu je svaka dobila doručak s istim brojem kalorija, a razlikovao se samo tip ugljikohidrata. Jedna je skupina konzumirala visoko prerađenu hranu poput bijelog kruha i šećera, a druga je dobila neprerađene namirnice poput cjelovitih žitarica, voća i nezaslađene kave.

Možda vas zanima Brzi doručak protiv nadutosti: imamo recept s kojim će 'veliki trbuh' vrlo brzo postati prošlost Life&style

Unsplash/Rachel Park Idealno vrijeme za doručak

Otprilike dva sata nakon doručka, sudionici iz obje skupine su fotografirani pod potpuno istim uvjetima - bez šminke, nakita i s neutralnim izrazom lica. Neovisni panel potom je procjenjivao njihovu privlačnost, a rezultati su bili upečatljivi i iznenadili su čak i same istraživače.

Naime, sudionici koji su uglavnom jeli neprerađene ugljikohidrate doživljeni su kao općenito privlačniji. Objašnjenje je u tome što visoko prerađeni ugljikohidrati uzrokuju nagli porast i pad razine šećera u krvi, a takve oscilacije mogu kratkoročno utjecati na cirkulaciju, izgled kože i izraze lica. Stabilnija razina šećera u krvi, s druge strane, rezultira svježijim izgledom što, čini se, postaje vidljivo već nakon samo nekoliko sati.

Možda vas zanima Ovaj doručak će nas jako dugo držati sitima: Trik je u namirnici koju dosad nismo jeli ujutro Life&style

Važno je naglasiti da je istraživanje bilo relativno malog opsega i ne nudi univerzalno primjenjiva pravila. Ipak, zanimljivo je kako ono pokazuje koliko naše tijelo i izgled mogu biti osjetljivi na svakodnevne izbore. Možda je to dobar razlog da ubuduće malo više pažnje posvetimo doručku...