Boja posteljine može biti ključna za dobar noćni san, a ova je boja najbolja (ne, nije bijela!)

• Općenito je poznato da boje u našoj okolini imaju značajan utjecaj na nas 
• Također igraju veliku ulogu u spavaćoj sobi i to puno više nego što mnogi ljudi misle 
• Osim boje zidova, boja posteljine itekako je važna za dobar san

Svatko tko želi dobar noćni san trebao bi obratiti pažnju na dobru higijenu spavanja. I ne, ovo se (prvenstveno) ne odnosi na čistoću u spavaćoj sobi, kako bi sam izraz mogao sugerirati. Higijena spavanja obuhvaća navike i ponašanja koja potiču san - poput redovitog odlaska na spavanje u isto vrijeme (ne prekasno!), tamnog i hladnog okruženja za spavanje, izbjegavanja kofeina, alkohola i teških obroka navečer te izbjegavanja plavog svjetla odnosno ekrana prije spavanja itd. Ali, također je nešto drugo važno: boja tvoje posteljine. Objasnit ćemo zašto…

Kako boje utječu na nas - čak i kada je riječ o posteljini

Ponekad boje utječu na nas na načine koje primjećujemo tek kada bolje pogledamo. Također igraju veću ulogu u spavaćoj sobi nego što bi to očekivala. Neke jake ili svijetle boje, poput živahnih crvenih ili neonskih boja, mogu biti stimulirajuće i otežati uspavljivanje jer stimuliraju osjetila. Zelena, s druge strane, ima vrlo harmonizirajući učinak. Evocira prirodu i spokoj, stvara opuštenu atmosferu i tako ti može pomoći da lakše pronađeš unutarnju ravnotežu navečer. 

PR/twentythree Foto: twentythree, PR

Posteljina u nježnim nijansama zelene podržava taj osjećaj na potpuno prirodan način – idealno za sve koji žele okruženje koje potiče san. Duboko zelena podsjeća na mirne šumske čistine, mirisnu mahovinu i lagano njišuće krošnje drveća. Nijansa, koja odiše potpunim spokojem, također uvijek izgleda moderno.

PR/Bonami Foto: PR, Bonami, posteljina Angelia, cijena: 57,00 eura

Možda vas zanima Jesu li celulit i san doista povezani? Evo kako san, ali i položaj u kojem spavamo utječu na nastanak celulita Life&style

Naravno, ako baš nikako ne voliš zelenu boju, ne moraš svake noći zaspati u botaničkom vrtu. Plava je također pravi klasik – smirujuća poput vedrog neba. A za one koji preferiraju nešto toplo i ugodno, ružičasta često daje osjećaj kao prijateljski poljubac za laku noć u obliku tkanine. 

PR/Westwing Foto: PR/Westwing, navlaka za poplun od pamučnog satena Comfort, cijena: 44,99 eura

Premda nijedna od ovih boja nije znanstveno dokazana kao službeno jamstvo za san, svaka stvara svoju jedinstvenu blagotvornu atmosferu. Konačno, to znači sljedeće: odabrati pravu posteljinu, ući u krevet – i nadati se da budilica neće rano zazvoniti...

Možda vas zanima Putuješ na drugi kraj svijeta? Ovih 7 proizvoda će ti pomoći da izbjegneš teški jet lag Beauty