Life&style 18. ožujka 2020.

Ana Gruica Uglešić otkrila recept za zdravi kruh koji će odganati dosadu ali i neželjene kilograme

Instagram.
  • Za Anu Gruicu Uglešić ne postoji isprika za vođenje nezdravog života, a to je ponovo demonstrirala i na društvenim mrežama
  • Glumica i zaljubljenica u vježbanje potrudila se napraviti zdravi kruh, a recept je podijelila s obožavateljima
  • Vjerujemo kako neće preskočiti i vježbanje kod kuće za što će joj potrebnu energiju dati upravo ovi ukusni zalogaji koje možeš napraviti i ti

Smanjeno kretanje, ali i hrana na dohvat ruke kojom često smanjujemo dosadu, dobar su recept za narušavanje linije. Sada, kada bi trebali ostati kod kuće, umjesto posezanja za nezdravim brzim zalogajima ili grickalicama postoje mnogo bolje rješenja koja će te zaokupiti i vrijeme ispuniti zabavom. Dobro to zna i Ana Gruica Uglešić koja, kada je u pitanju prehrana i zdrave navike, ništa ne prepušta slučaju. Zato se i dala u pravljenje kruha, a mi smo jedva dočekali da recept podijelimo s vama. Proteinski kruh s posnim sirom i zobenim pahuljicama za koji je Ana objavila recept na Instagramu, gotovo nam je zamirisao preko fotografija, a sigurni smo da je Anine ukućane razveselio odličnim okusom.

Evo kako napraviti zdravi kruh prema recepturi Ane Gruice:  

  • 500 g zobenih mekanih pahuljica
  • 500 g posnog sira
  • 2 jaja
  • ½ dl maslinovog ulja
  • 2 velike žlice suncokretovih sjemenki
  • 2 velike žlice chia sjemenki
  • 2 velike žlice sezama
  • 1 dl običnog jogurta
  • ½ žličice sode bikarbone
  • 2 žličice soli

Sve izmiješati. Staviti u kalup premazan maslinovim uljem ili staviti na papir za pečenje. Peći na 200 °C , 25 minuta. 

 | Autor: Instagram Instagram Kriške ovog zdravog kruha mogu se iskombinirati s avokadom, kuhanim jajima, humusom, zrnatim sirom ili nekim laganijim purećim narescima uz pokoji list zelene salate ili svježeg povrća. Domaća marmelada ili kakav drugi zdrav namaz idealani za su doručak, ali ovaj kruh izgleda nam i odlična nadopuna zdravom i okrepljujućem varivu

Vjerujemo kako će glumica s diplomom s kineziološkog fakulteta uz ovakvu prehranu imati potrebnu energiju za aktivnosti i u svoja četiri zida. Velika zaljubljenica u zdrav život koja je ispraksirala fitness i jogu do savršenstva, smatra da nema isprike za vođenje nezdravog života, a njezin životni moto može nam poslužiti kao inspiracija

Ana je u braku sa 43-godišnjim psihijatrom Boranom Uglešićem. Trogodišnjeg sina Marata Ivana dobila je iz veze s književnikom i putopiscem Hrvojem Šalkovićem.  

Komentari 0