Ana Gruica Uglešić otkrila recept za zdravi kruh koji će odganati dosadu ali i neželjene kilograme

• Za Anu Gruicu Uglešić ne postoji isprika za vođenje nezdravog života, a to je ponovo demonstrirala i na društvenim mrežama
• Glumica i zaljubljenica u vježbanje potrudila se napraviti zdravi kruh, a recept je podijelila s obožavateljima
• Vjerujemo kako neće preskočiti i vježbanje kod kuće za što će joj potrebnu energiju dati upravo ovi ukusni zalogaji koje možeš napraviti i ti

Smanjeno kretanje, ali i hrana na dohvat ruke kojom često smanjujemo dosadu, dobar su recept za narušavanje linije. Sada, kada bi trebali ostati kod kuće, umjesto posezanja za nezdravim brzim zalogajima ili grickalicama postoje mnogo bolje rješenja koja će te zaokupiti i vrijeme ispuniti zabavom. Dobro to zna i Ana Gruica Uglešić koja, kada je u pitanju prehrana i zdrave navike, ništa ne prepušta slučaju. Zato se i dala u pravljenje kruha, a mi smo jedva dočekali da recept podijelimo s vama. Proteinski kruh s posnim sirom i zobenim pahuljicama za koji je Ana objavila recept na Instagramu, gotovo nam je zamirisao preko fotografija, a sigurni smo da je Anine ukućane razveselio odličnim okusom.

Evo kako napraviti zdravi kruh prema recepturi Ane Gruice:  

• 500 g zobenih mekanih pahuljica
• 500 g posnog sira
• 2 jaja
• ½ dl maslinovog ulja
• 2 velike žlice suncokretovih sjemenki
• 2 velike žlice chia sjemenki
• 2 velike žlice sezama
• 1 dl običnog jogurta
• ½ žličice sode bikarbone
• 2 žličice soli

Sve izmiješati. Staviti u kalup premazan maslinovim uljem ili staviti na papir za pečenje. Peći na 200 °C , 25 minuta. 

Instagram/Getty Kriške ovog zdravog kruha mogu se iskombinirati s avokadom, kuhanim jajima, humusom, zrnatim sirom ili nekim laganijim purećim narescima uz pokoji list zelene salate ili svježeg povrća. Domaća marmelada ili kakav drugi zdrav namaz idealani za su doručak, ali ovaj kruh izgleda nam i odlična nadopuna zdravom i okrepljujućem varivu. 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

If you had to eat the same thing for breakfast everyday for the rest of your life, what would it be?👀 Mine would be this, hands down. • • I’m obsessed with @kitehillfoods vegan cream cheese for toast and dipping @simplemills crackers in🤤 this breakfast is light and packed with healthy fats to give you the morning energy you need to conquer your day💪🏼 • • [ d e t a i l s ] 🍞🥑🐟🌿 @erewhonmarket #paleo bread topped with @kitehillfoods #vegan cream cheese, salmon lox, @bobsredmill hemp seeds, @traderjoes EBTB seasoning & Microgreens, with a beeeeeeeautiful avocado on the side.

A post shared by Stevi Portz | Health & Fitness (@stayfitstevi) on Mar 11, 2020 at 12:31pm PDT

Vjerujemo kako će glumica s diplomom s kineziološkog fakulteta uz ovakvu prehranu imati potrebnu energiju za aktivnosti i u svoja četiri zida. Velika zaljubljenica u zdrav život koja je ispraksirala fitness i jogu do savršenstva, smatra da nema isprike za vođenje nezdravog života, a njezin životni moto može nam poslužiti kao inspiracija. 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sve o #7dayschallenge kroz koji sam prošla zadnjih 7 dana sutra detaljno na www.gloria.hr! Veselim se cijelom dnevniku na jednom mjestu. Skupa sa svim receptima! 😋💃💪 Kao i fotkama na kojima se vide rezultati predanosti i upornosti. Važno je imati cilj! Foto by nezamjenjivi @ivangudicphoto #fitnesschallenge #fit #healthyfood #fitnesirekreacija #fitmom #fitnessmotivation #fitnessgirl

A post shared by Ana Gruica Uglešić (@anagruica) on Feb 26, 2019 at 9:02am PST

Ana je u braku sa 43-godišnjim psihijatrom Boranom Uglešićem. Trogodišnjeg sina Marata Ivana dobila je iz veze s književnikom i putopiscem Hrvojem Šalkovićem.