- Treba se pripremiti za ljeto i sada mnogi naporno vježbaju kako bi se doveli u formu
- Ali, sport je uvijek tako iscrpljujući, a nekima i smrtno dosadan…
- Stoga donosimo alternative teretani, fitnessu, pilatesu i sl.
Naravno da želimo biti u dobroj formi, skinuti koji kilogram i baviti se sportom! Da barem cijela stvar nije tako znojna i teška. Stoga smo pronašli nekoliko aktivnosti za koje ni sama ne shvaćaš da su zapravo sport. Međutim, ne obećavamo nužno pločice na trbuhu – ali zabava je zagarantirana!
1. „Poweshopping“
Kupovina nije sport? Prvo bi nam to netko trebao dokazati kako bi mogao demantirati! Definitivno znamo kako šoping postaje sport. Evo kako to funkcionira: ne naručuj putem Interneta, idi u grad u nekoliko većih šoping centara, hodaj stepenicama (naravno ne pokretnim stepenicama!) i uvijek diži noge dok isprobavaš cipele - i sve u brzom tempu. Kladimo se da ćeš nakon toga biti iscrpljena kao i nakon sat vremena zumbe!?
2. Bilijar
Bilijar je olimpijski sport od 1998. godine. Sigurno ima ljudi koji tvrde da se uopće ne mičemo dok igramo bilijar, ali mi se ne bismo složili s time. Uz to, potrebna je velika koncentracija kako bi se štapom pravilno pogodila lopta, a dokazano je da takva razina koncentracije sagorijeva kalorije. A da ne spominjemo čučnjeve koje moraš napraviti ako kao početnik slučajno katapultiraš kuglu sa stola.
3. Pikado
Premda se pikado često igra u kafićima, to je još uvijek sport. Da, postoje prave krovne organizacije, turniri i svjetski poznati igrači (u Engleskoj je pikado doista velika stvar i vrlo je popularan). Slično biljaru (točka 2), tu se također moraš jako koncentrirati. A ako još napneš trbuh dok bacaš, možeš fino trenirati svoj „core“. U krajnjoj liniji, to je definitivno više sportski od pukog sjedenja i pijenja.
Zašto ne bi trebala vježbati i baviti se sportom ako je razlog - samo mršavljenje
4. Vožnja pedalinom
Nažalost, to je ozbiljna opcija jedino u proljeće i ljeto, ali uvijek sjajan odabir: za sve koji traže vježbanje na svježem zraku i umjereni trening za noge, pedalina je idealan sport. Također je savršena za trening kako bi „treningom neutralizirala“ četvrtu Piña Coladu. Još bolje: ponesi sa sobom svoju piña coladu…
5. Vožnja na koturaljkama
Slično klizanju na ledu (točka 7), ali izvedivo tijekom cijele godine. Na koturaljkama možeš ići organizirano u društvu ili jednostavno ideš sama slušajući omiljenu glazbu na slušalice dok uživaš na koturaljkama. Doista sagorijeva kalorije i sjajan je trening za izdržljivost i noge.
6. Skakanje na trampolinu
Da, to zvuči iscrpljujuće. I jest. Zasigurno ćeš se fino oznojiti od ovog kardio treninga, ali to ćeš jedva primijetiti, jer je faktor zabave toliko visok da čak opravdava moguće bolove u mišićima sljedećeg dana. Bonus: to je idealna obiteljska aktivnost.
Life&style
7. Klizanje na ledu
Kliziti po ledenoj površini na klizaljkama uz (često groznu) glazbu nije samo nešto za obožavatelje Anne i Else među nama - zaista je zabavno. Klizati možeš naučiti i nakon 40. godine života, a inače je poput biciklizma - čak i nakon 20 godina stanke možeš klizati gotovo kao kad si imala 13. I uz taktove na raznim disko događajima koji se održavaju na gotovo svakom klizalištu, imat ćeš osjećaš kao da si opet tinejdžerica.
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.