Spavajući provedemo čak trećinu svog života. Zato je bizarno da o ovoj, mnogima najdražoj, aktivnosti znamo toliko malo. Ometaju li neki od ovih poremećaja i tvoje snove?
Čak 25 posto populacije pati od neke vrste poremećaja sna, ali dok većina može najbrojati tek nekoliko poznatih poput nesanice ili paralize sna (koja, usput rečeno, dolazi s poprilično uznemirujućim pričama), postoji niz ostalih manje poznatih poremećaja koje vrebaju iza zatvorenih očiju.
1. Paraliza sna
Iako si vjerojatno čula za ovaj uznemirujući poremećaj, malo je vjerojatno da znaš točno što se događa u ovom stanju, osim ako si ona jedna u 20 osoba koja od nje i sama pati. Naime, tijekom paralize sna ljudi doživljavaju živopisne halucinacije dok pokušavaju zaspati te su u tom trenutku posve nepokretni. Paraliza sna događa se u REM fazi sna, stanju u kojemu najintenzivnije sanjamo. Tijekom REM faze, naši su mišići u potpunosti paralizirani i u tom se trenutku, po svim pravilima, ne bismo trebali buditi. Za one koji doživljavaju paralizu, dolazi do određenog poremećaja u kojemu se mozak budi, ali tijelo ne. Možete li zamisliti trenutak u kojemu usred noći otvarate oči, ali ne možete pomaknuti ni najmanji djelić svog tijela? Da bi stvar bila još gora, imaginarne stvari iz snova u tom se trenutku "oživljavaju" te ih prenosimo u stvarnost, tako svjedočeći užasavajućim bićima u stanju potpune budnosti.
2. Trzaji u snu
Ponekad se usred noći probudite uslijed vlastitoga trzanja rukama, nogama ili pak čitavim tijelom ili vas pak netko drugi opomene da se u snu trzate, a sami toga niste ni svjesnu? Trzaji u snu povezani su sa živcima, odnosno živčanim podražajima, no to ne znači da signaliziraju neku bolest. Riječ je o fiziološkoj reakciji i najčešće se događa kada se mišići opuštaju, odmah na početku sna. Trzaji su učestaliji i jači što ste umorniji, što ste više pod stresom, napeti ili pak uzbuđeni.
Life&style
3. Sindrom eksplodirajuće glave
Sigurno vam se nekada dogodilo da imate utisak da će vam glava „eksplodirati“. Sličan trzajima, sindrom eksplodirajuće glave se pojavljuje u trenutcima kada se naše tijelo i organizam potpuno smiruju prije spavanja, a kod nekih ljudi u trenutcima kada padaju u duboki san. Bude ih glasni, nagli i kratki zvukovi koji mogu biti različitih tipova, no najčešće ih se opisuje kao zvuk eksplozije, glasan zvuk činela ili padanje nečega. Neki su pacijenti također izrazili kako nekada vide i bljesak ili im se mišić naglo trgnuo, također neki su objasnili da su osjetili i osjećaj kao da ih je nešto udarilo u zatiljak glave.
4. Mjesečarenje
Mjesečarenje ili hodanje u snu je pojava pri kojoj osoba ustaje noću u snu, hoda, govori ili obavlja složene pokrete. Mjesečar se u budnom stanju obično ne sjeća onog što je činio tijekom sna. Baš poput paralize sna, sam uzrok mjesečarenja nije poznat, ali čini se kako je povezan s genima. Dokazano je kako je puno češći kod djece, budući da čak 20 posto djece iskusi mjesečarenje bar jednom tijekom djetinjstva.
5. Pričanje u snu
Ako ste ikad s nekim dijelili krevet, šanse su da ste ovo iskusili iz prve ruke. Ljudi koji pričaju u snu obično su toga potpuno nesvjesni i ono o čemu pričaju varira od složenih i koherentnih, do potpuno besmislenih rečenica.
6. Periodički pokreti udova i sindrom nemirnih nogu
Oni koji pate od ovih poremećaja, pate od nesvjesnih pokreta (najčešće) donjih udova u određenim intervalima koji variraju između 20 i 40 sekundi, a većina osoba uopće nije svjesna poremećaja sve dok ih njihov poprilično uznemiren i izudaran partner na to ne upozori. Iako liječnici tvrde kako poremećaj nije nešto oko čega bi se trebalo previše zabrinjavati, često rezultira umorom tijekom sljedećeg dana budući da je nemiran san jednostavno zagarantiran.
7. Serijsko sanjanje
Serijsko sanjanje i ponavljanje nekih snova, može ilustrirati intenzivni proces individuacije, iscjejljivanja ili rješavanja neke druge krize. Kako izgleda serijsko sanjanje? To su oni snovi koje sanjamo iz noći u noć i čak i u snu znamo da smo dio toga već sanjali i da se san nastavlja tamo gdje je prethodni završio, razvijajući započetu temu često na nezamislive načine. Ponovljeni snovi kroz analizu ipak otkrivaju sitne razlike i dopune koje pomalo nalikuju na slikarski rad na dotjerivanju i finaliziranju slike. Ponovljeni snovi se ponašaju slično kao i serijsko sanjanje, sve dok ne osvijestimo to što je očito važno za naše cjelovito funkcioniranje u budnom životu.
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.