Prištići, loše raspoloženje i umor tek su neki znakovi da nešto ne valja s pH-vrijednostima u organizmu
Otkrit ćemo ti kako uravnotežiti pH-vrijednosti u tijelu. Sljedeći simptomi otkrivaju da kiselost tvog tijela nije u ravnoteži:
• Umor
• Loša koža
• Brzo se debljaš
• Imaš žgaravicu
• Imaš kroničnu hunjavicu
A ovako ćeš ponovno vratiti kiselost u ravnotežu:
• Pij puno vode
• Tekućina potiče razgradnju kiseline. Najbolje je tijekom dana popiti dvije do tri litre vode te i nezaslađene biljne čajeve
• Ne smiješ konzumirati šećer, kavu i mliječne proizvode – te namirnice proizvode puno kiseline te ih nemoj jesti barem tri tjedna
• Jedi peršin, krumpir i gljive – te namirnice pomažu tvom tijelu vratiti se u „kiselinsku“ ravnotežu
• Opusti se – stres je najčešći uzrok zašto je tijelo i disbalansu. Pokušaj svjesno, najmanje dva puta tjedno, isplanirati vrijeme za opuštanje
• Nemoj konzumirati alkohol. Alkohol stvara puno kiseline. I ovdje vrijedi pravilo: ako želiš tijelo vratiti u ravnotežu, nemoj uopće piti alkohol prva tri tjedna
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.