Zvuči ludo, ali je moguće! Ova pića (jedno se zove "Zbogom salo"!) tope masnoće i sagorijevaju kalorije u tijelu bez puno truda, muke i nauke...
Dijete, vježbanja, cardio, šetnje, trčanje, keto, Paleo i svi ostali termini koji označavaju gubljenje kilograma i mršavljenje... Vrlo su velike šanse da si i sama probala barem nešto od sljedećeg. Kako bismo ti pomogli u procesu gubitka viška, pronašli smo nekoliko recepata za napitke koji čine upravo to! Ova pića sadrže sastojke koji su prirodni, izbacuju toksine iz tijela, ubrzavaju metabolizam i doslovno tope kalorije. Uz kombinaciju s cardio šetnjama i vježbama po vlastitom izboru, fit ljeto 2018. nam ne gine!
Zeleni smoothie
Ovaj smoothie će ti promijeniti život. U njemu se nalazi savršeni omjer voća i povrća i idealan je za zamjenu doručka, ručka, a možda čak i večere. Špinat ima blagi okus (zbog čega ga obožavamo u smoothiejima!), a s obzirom na to da se u njemu nalazi više od dvadeset nutrijenata, minerala, vitamina i antioksidansa - nije ni čudno da je savršena zamjena za obrok! Izblendaj sve sastojke i uživaj u okusima.
Grejp čini čuda za reguliranje šećera u krvi, a jabučni ocat izbacuje toksine iz tijela te doprinosi topljenju masnih naslaga. Sve što ti treba je šalica svježe iscijeđenog grejpa i jedna jušna žlica jabučnog octa!
Ovo je piće koje možeš pijuckati cijeli dan bez previše razmišljanja. Limun je sam po sebi jako zdrav, a chia sjemenke su super namirnica koja je puna nutritivnih vrijednosti. Zbog limuna, koji je pun vitamina, minerala, antioksidansa i bioflavonoida - tvoj imunološki sustav će ojačati, a tijelo savršeno raditi. Plus: limun uspješno sagorjeva tjelesne masnoće i balansira pH u tijelu. Sve što trebaš učiniti je pomiješati jednu žlicu chia sjemenka sa limunadom. Ostavi sjemenke u limunadi 10-tak minuta prije nego što kreneš uživati u napitku.
Đumbir ubrzava metabolizam i pomaže tijelu da probavi hranu na neki optimalan način. U kombianciji s limunom, ne da će ti samo pomoći u borbi s kilogramima već će učiniti čuda i za tvoj kardiovaskularni sistem. Najbolje od svega je to što možeš piti ovo piće toplo ili hladno, koliko god puta na dan želiš.
Sve što ti treba su:
3 iscijeđena limuna
1 jušna žlica nasjeckanog đumbira, koji treba odstajati u toploj vodi
Kada se voda s đumbirom ohladi, dodaj limun i još malo vode u napitak. Ako ti je piće pregorko, dodaj žlicu meda u piće kako bi postalo slađe.
Čaša ovog napitka prije spavanja pomoći će tvom probavnom sustavu više nego što možeš zamisliti. Ubrzat će metabolizam i ukloniti toksine iz tijela praktički dok spavaš! Ima li išta bolje? Spavamo i sagorjevamo masnoće?
Life&style
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.