Life&style 23. rujna 2020.

5 najboljih i 5 najlošijih boja za spavaću sobu: uz koje ćeš se odmoriti, a koje ti crpe energiju?

Shutterstock.
  • Dobro odabrane boje u spavaćoj sobi pozitivno utječu na kvalitetu sna, budit ćeš se odmorna i puna energije
  • Neočekivano, ali nijanse smeđe neće te umiriti, no isto tako neočekivano, srebrna boja hoće...
  • Znaš li u kojoj će ti spavaćoj probava raditi bolje, a koja će te potaknuti na vježbanje? Saznaj!

Zaspiš li teško navečer? Uđeš umorna u spavaću sobu, a odjednom osjetiš navalu energije? Ili obrnuto: u svojoj spavaćoj sobi osjećaš takav mir i spokoj da sve stresne situacije iz proteklog dana nestaju iz misli? I u jednom i u drugom slučaju to može imati veze i s tim kako si sobu uredila. Točnije, vrlo često ima veze s bojama koje u njoj prevladavaju. Meki jastuci, kvalitetan madrac, prozori koji se mogu potpuno zamračiti koji puta ne znače previše ako ti, na primjer boja sa zidova u podvijest šalje krivu poruku...

Kako boje utječu na nas?

Psihologija boja uči nas kako boje koje nas okružuju mogu različito utjecati na naše ponašanje i raspoloženje. Na određenoj razini svi to osjećamo: kakve osjećaje u tebi budi plava boja? Na što pomisliš kad vidiš crvenu? Boje mogu utjecati na okus hrane koju jedemo, odrediti hoće li nam neka prostorija djelovati toplo ili hladno, čak nas potaknuti i na impulzivnu kupnju. Primjenimo li osonove psihologije boja na uređenje doma stvorit ćemo idealan prostor za svaku potrebu pa tako i spavanje. 

Možda vas zanima... Ove stvari u kući prljavije su od wc školjke, za jednu ne možemo vjerovati Rubrika Life&style Life&style

Općenito, primarne boje (crvena, žuta i plava) nisu tako uspavljujuće kao sekundarne (koje se dobivaju njihovim miješanjem) ili tercijalne. Također, preporuča se da su spavaćoj sobi prevladavaju mat, a ne sjajne boje. Istraživanje koje je proveo jedan hotelski lanac na 2000 spavaćih soba pokazalo je kako boja sobe utječe na kvalitetu sna.

Boje koje ometaju san:

1. Ljubičasta

Iako je ljubičasta u očima mnogih oličenje elegancije luksuza, ova nadahnjujuća boja koja budi kreativnosti može potaknuti živopisne snove, pa čak i noćne more. Iz tog razloga je zabilježeno da ljubičasta boja pruža najmanje miran san od svih: okruženi ljubičastom spavamo tek 5 sati 56 minuta na noć.

2. Crvena

Crvena je univerzalna boja opasnosti i kao takva ne pruža mirnu atmosferu za san. Ova vatrena boja može također probuditi strast, ljubav i podići razinu energije, a zaslužna je i za povišenje krvnog tlaka. 6 sati i 58 minuta sna je prosjek koliko ljudi spavaju u crvenim sobama. 

 

3. Smeđa

Iako se mnogi odlučuju baš za ovakve neutralne nijanse u spavaćoj sobi, za neke smeđa spavaonica može biti problematična. Ova boja stvara sumornu atmosferu i povezana je s tugom. Zbog toga je smeđa za san druga najlošija boja- u njoj traje 6 sati i 57 minuta. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Just a smidge of #lemanach for our Upper West Side project bedroom ❤️

A post shared by Alyssa Kapito (@alyssakapitointeriors) on

4. Siva

Još jedan neutralni favorit. Međutim sive nijanse su češće turobne i depresivne nego neutralne. Iako dekor spavaće sobe ne smije biti koloristički previše stimulativan, sivom bojom to nećeš postići, ona nije ni približno umirujuća. Siva soba = 6 sati 12 minuta spavanja.

Možda vas zanima... Ove stvari čine tvoj dom manje privlačnim - ali sve možeš riješiti bez puno muke Rubrika Life&style Life&style

5. Zlatna

Zlatna je topla boja, svijetla i sunčana, ali budući da je povezana s bogatstvom može u nekima od potaknuti brige oko financija. U zlatnim sobama ljudi spavaju u prosjeku 6 sati i 43 minute.

 

Koje boje potiču san?

1. Plava

Prigušene nijanse plave boje smatraju se najpovoljnijima za spavanje. Ove umiruju i potiču osjećaj spokoja što može spriječiti noćne more. Dokatuju to i sati koliko ljudi mirno spavaju okruženi plavom bojom: 7 sati 52 minute.

2. Žuta

Žuta je topla i utješna. Mnogi od nas se lakše opuštaju u žutim sobama. Međutim, treba se sloniti primarne žute boje, za spavanje su bolje nježnije nijanse: 7 sati i 40 minuta.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Chez @Dabito magic

A post shared by Justina Blakeney (@justinablakeney) on

3. Zelena

Zelenilo može biti jednako ugodno kao i plavo. Ova boja znači udobnost i opuštanje. Nijanse poput mahovine, žalfije ili maslinaste izvrstan su odabir za one od nas koji više vole zelenu od plave. U zelenoj će sobi spavati 7 sati i 36 minuta.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

H A P P Y H U M P D A Y 🌱 I am very excited because tomorrow I get to go into work for the first time in weeks to see the new renovations! The transformation will be insane and I’m super excited to get involved with the renovations! Feeling very thankful for the opportunities I have been given recently - I know times have been tough for most people but good things are yet to come ✨ 📸 @elbgestoeber - beautiful neutral tones with a warm green dress wall 😍 stunning combo and also love the antique side table! #interiordesign #interiors #interiordesignbloguk #manchester #pastel #interiordecorating #inspo #interiorinspo #decorating #blog #design #bedroom #space #livingroom #pastelinteriors

A post shared by Feed the Interior (@feedtheinterior) on

Možda vas zanima... Nisu hrana, ali i ove stvari u domu treba baciti kad istekne rok trajanja Rubrika Life&style Life&style

4. Srebrna

I dalje luksuzno, srebro ima svojstva koja potiču spavanje pomažu da brže zaspiše. Uz to, oni sa srebrnim spavaćim sobama imaju tendenciju biti motiviraniji za vježbanje. Spavanjem u srebrnoj sobi u prosjeku ćete dobiti 7 sati i 33 minute sna.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Tone on tone for our clients serene bedroom ❤

A post shared by Alyssa Kapito (@alyssakapitointeriors) on

5. Narančasta

Dobra opcija iz palete toplih boja je narančasta koja u mnogih ljudi stvara osjećaj ugode i opuštenosti. Narančasta također može pomoći u probavi, smirujući uznemireni želudac i pripremajući tijelo za spavanje. rezultat: 7 sati i 28 minuta sna.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

I never dreamed I'd be an entrepreneur. I thought that to be an entrepreneur you had to be good at business, and to be good at business, you had to be good at math. From a pretty young age numbers would get jumbled in my head (dyscalculia). This kept me away from many things, like architecture school, business school and finance. Now now, six years into running a successful business I've learned a few things that I wish someone had told me about business and leadership when I was trying to find my path: business is about people. If you're good with people, good a solving people's problems, good at reading people, inspiring people, you can be good with business. I've found it's way more psychology and sociology than straight up math. I believe these are three vital qualities to a good entrepreneur: Creativity, confidence and persistence. And these are the three vital qualities to being a good leader: empathy, passion and resilience. If I had understood from the outset that running a successful business was mostly about creativity, drive, empathy and passion I wouldn't have taken so long to think of myself as someone who was "good at business" or "entrepreneur material." If you, like me, have passions but 'don't think you're good enough' at certain things, (whatever you version of 'math' is) don't get in your own way of success. You might find that you are in possession of all the skills you need and more, and you will never ever know unless you dive in, head first!

A post shared by Justina Blakeney (@justinablakeney) on

 

Komentari 0