- Je li proljeće vrijeme kad najčešće započinjemo dijetu ili su to dani u siječnju, nakon prebogatog blagdanskog stola?
- Teško je reći, ali s približavanjem ljeta, mnogi se odlučuju za neku vrstu restriktivne prehrane kako bi skinuli koji kilogram do odlaska na plažu
- Zašto neka dijeta kod jedne osobe funkcionira, a kod druge ne? Više je razloga, a jedan može biti i horoskop. Evo koja bi ti dijeta trebala najbolje odgovarati s obzirom na tvoj horoskopski znak
- Pročitaj također: Nutricionisti objašnjavaju zašto 5 prehrambenih pravila jednostavno ne funkcioniraju za žene
Ugljikohidrati, masti, mliječni proizvodi, alkohol – svačiji metabolizam je drukčiji pa neki ljudi hranu prerađuju brže, neki sporije. Neki se debljaju od određenih namirnica ili kombinacija namirnica, drugima što jedu nema nikakvog utjecaja, možda je važnije vrijeme u koje jedu? Neki imaju instinktivni afinitet prema određenoj hrani, neka im je oduvijek odbojna... Koja je hrana dobra za nas i naše tijelo obično otkrijemo tijekom života. A ako ta otkrića potkrijepimo savjetima astrologa koji tvrde da je prehrana povezana i s konstelacijom zvijezda... Možda doista otkrijemo koja je dijeta najbolja za nas? Evo što kažu na kakvi bi se prehranu trebala odlučiti prema svom horoskopskom znaku želiš li lakše smršavjeti.
Ovan: Atkinsonova dijeta
Ovan voli raznolikost i voli isprobavati nove stvari. Ovaj horoskopski znak može eksperimentirati i u kuhinji. Zašto ne isprobati i najluđu dijetu i nesvakidašnju prehranu? Ali, budi oprezna, jer ovan ne podnosi sve dobro. Nakon uzbudljivih eksperimenata, Atkinsova dijeta (s izbacivanjem ugljikohidrata iz prehrane) donosi više mira.
Bik: voće neka zamijeni slatkiše
La dolce vita: Bik voli slatkoću života i teško se suzdržava čak i kada je u pitanju slatka hrana. Osobito mu je teško odreći se slastica i čokolade. Savjet astrologa: češće uključi svježe voće u prehranu. I raspitaj se koje smiješ jesti jer određeno voće sadrži manje fruktoze od drugoga (to je za tebe!) i jedući ga ćeš izbjeći velike oscilacije šećera u krvi.
Foto: Unsplash / Brooke Lark
Blizanci: redoviti obroci i redovito vježbanje
Kod ovog horoskopskog znaka je svaki dan neka luda akcija. Blizancima je rijetko dosadno. Može se dogoditi da ovaj horoskopski znak zaboravi redovito jesti! Redoviti obroci stoga su glavni prioritet za blizanca. Vježbaj jesti redovite obroke, u isto vrijeme. To će ti dobro činiti. Izbjeći ćeš stres, a i pregladnjivanje!
Rak: detoks dijete + voda s limunom
Rak se voli razmaziti, ali i brine za svoje voljene. Često je u kuhinji i iz njegova lonca izlazi raskošna i izdašna hrana. Kako bi se ublažio utjecaj ovakvih obroka, poput obilnih pečenja nedjeljom, rakovima se preporučuju dijete koje detoksificiraju (masnu) jetru. Redovito pijenje vode s limunom također može potaknuti tvoj metabolizam.
Foto: Unsplash / Getty Images
Lav: izbacivanje ugljikohidrata
Vatreni znak lav voli raskošne večere i počastiti se kolačima, tortom i alkoholnim pićem te kad slavi – slavi bez granica. Međutim, trebaš biti svjesna da ne smiješ pretjerivati s „proslavama“, a nakon svih tih užitaka preporučuje se dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata kako bi se vratila navici normalne prehrane. Uostalom, puno „dobrih stvari“ na kraju može postati zamorno.
Djevica: lagana prehrana + umjerenost
Djevica je poznata po svojoj uravnoteženosti. Prehrana ovog horoskopskog znaka također treba biti raznolika i uravnotežena. Sve umjereno glavni je prioritet. Naime, osim raspoloženja djevice, njen želudac također s vremena na vrijeme postane osjetljiv. U stresnim situacijama se za ovaj horoskopski znak jednostavno preporuča lagana prehrana - i nemoj zaboraviti piti puno vode!
Foto: Unsplash / Khaled Ali
Vaga: Noom dijeta
Ovaj horoskopski znak voli imati plan. Vaga također voli zadržati kontrolu – kako nad vlastitim životom tako i nad svojom težinom. Kako bi održala ravnotežu i pazila na sve, preporučuje se Noom dijeta. Ova digitalna aplikacija točno određuje koje obroke treba jesti i kada. Gradi održive zdrave navike, ne bazira se na strogom eliminiranju hrane.
Škorpion: bilo koja dijeta bez zabrana
Škorpioni su pravi „bonvivani”. Vole uživanje i ne bježe ni od jedne zabave. Škorpioni su dobrodošli ne samo kao gosti, nego i kao domaćini. Ovaj horoskopski znak sigurno neće štedjeti na poslasticama, stoga je za škorpione preporučena bilo koja dijeta bez posebnih zabrana ili apstinencije.
Life&style
Strijelac: česti detoks tretmani
Strijelac sve brzo uzima k srcu i lako je pod stresom. Užurbani tempo i problemi brzo mu idu na živce. Visoki krvni tlak i probavni problemi tada su neizbježni. Stoga se za strijelce preporučuje svako malo detoks tretman koji eliminira sve toksine u tijelu i čisti ga iz temelja.
Jarac: brza dijeta s brzim rezultatima
Jarac ne ostavlja ništa nedovršeno i naporno radi. Jarci su vjerojatno među najvećim radoholičarima. U svakodnevnom životu i na poslu stvari moraju biti jednostavne i brze za ovaj horoskopski znak, jer si rijetko dopušta duge stanke. Čak i za ručak preferira brze zalogaje. Idealna dijeta za jarce: brza dijeta, koja brzo uklanja toksine iz tijela.
Foto: Unsplash / Getty Images
Vodenjak: intervalni post
Vodenjak voli kontrolu i po prirodi je discipliniran. Rijetko si dopušta velike ekscese ili ekstravagantne večere. Intervalni post je jednostavan za vodenjaka, jer voli slijediti zadano vrijeme koje usmjerava njegov život u jasnom smjeru.
Ribe: vegetarijanska ili fleksitarijanska prehrana
Ovaj horoskopski znak naginje vegetarijanskoj hrani i radije izbjegava životinjske proizvode. Oni koji ne žele biti previše disciplinirani oko suzdržavanja od mesa i ribe mogu prakticirati fleksitarijansku dijetu, koja s vremena na vrijeme dopušta i životinjske proizvode.
Life&style
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.