- Miteseri su pomalo poput autobusa, čim jedan nestane u daljini, odjednom se pojave još tri
- Zapravo, uz prištiće, vidljive pore i pigmentaciju, miteseri su jedan od najvećih problema u beauty svijetu
- Donosimo ti sve što treba znati o miteserima, kako nastaju te kako ih se učinkovito riješiti
Ako se godinama boriš s malim crnim točkicama, miteserima, moguće je da ne znaš pravi uzrok njihovog nastanka. Možda čak koristiš proizvode koji pogoršavaju problem. A s obzirom na mitove koji zagovaraju jače trljanje kože i bezbroj raznih savjeta koji se nude na internetu, teško je znati što je što.
Naravno, vrijedi napomenuti da su miteseri potpuno normalna pojava. Vjerojatno ćeš ih imati nekoliko s vremena na vrijeme, bez obzira na tip tvoje kože. Ali, ipak postoji nekoliko koraka koje možeš poduzeti kako bi ih ograničila ako ti stvaraju probleme.
Evo kako se zauvijek riješiti tih malih crnih nevolja...
Što su miteseri?
Miteseri su mali blokirani folikuli u koži koji izgledaju poput sitnih crnih točkica. Međutim, važno je napomenuti da je mit da su miteseri crni jer su puni prljavštine. Razlog zašto su miteseri crni je taj što sva ulja u njima oksidiraju, odnosno, nije riječ o „prljavštini“.
Nos je obično najosjetljivije područje za mitesere jer ima mnogo folikula dlake i proizvodi više ulja od drugih dijelova lica. Nos također ima pukotine u kojima se ulje može nakupljati, dok su drugi dijelovi lica ravniji.
Foto: Unsplash+/Getty Images
Što uzrokuje nastanak mitesera?
U osnovi, miteseri nastaju zbog začepljenih folikula. Uzrokuju ih kombinacija viška ulja i mrtvih stanica kože koje se zaglave u tvojim porama. Naša se koža prirodno ljušti tijekom normalnog ciklusa kože, ali ako se te stanice kože ne mogu pravilno odvojiti (ili ako im se ne pomogne uz malo pilinga), lako se mogu zaglaviti, što dovodi do začepljenja i, na kraju, mitesera.
Slično tome, proizvodi koje redovito koristimo: puderi, korektori, ultra bogate kreme za lice i drugi proizvodi mogu se nakupljati u porama i miješati s uljem, što dovodi do začepljenja.
Miteseri su čest problem koji vidimo tijekom cijele godine. Tijekom zime koža može izgubiti svoje prirodne lipide te postati suha i iritirana. Kako bi to kompenzirala, koža pretjerano proizvodi ulje, što također može uzrokovati izbijanje prištića. Tijekom toplijih mjeseci koža postaje masnija i kao rezultat toga, nakupljanje može dovesti do začepljenja folikula dlake, što opet rezultira miteserima.
Zašto dobivamo toliko mitesera?
Ako si sklonija miteserima ili si iznenada imala navalu, vjerojatno je riječ o nekoliko uobičajenih krivaca.
Proizvodnja ulja
Kao što smo već spomenuli, tvoja koža prirodno proizvodi ulje, poznato kao sebum, koje je održava hidratiziranom. Međutim, preaktivne lojne žlijezde mogu proizvesti previše ulja, povećavajući vjerojatnost začepljenja pora.
Mrtve stanice kože
Slično tome, tvoja koža se stalno obnavlja, odbacujući stare stanice kože kako bi napravila mjesta novima. Ako se te mrtve stanice ne odljušte pravilno, mogu se nakupljati i doprinijeti začepljenim porama.
Hormonalne promjene
Postoji razlog zašto se miteseri mogu pojaviti u pubertetu ili tijekom određenog doba mjeseca. Fluktuacije hormona, osobito androgena (spolnih hormona), mogu povećati proizvodnju ulja. Zato su tinejdžeri i žene često skloniji nastanku mitesera, osobito tijekom menstruacije, trudnoće ili kada koriste određene vrste kontracepcije.
Način života i okoliš
Fizički i mentalni čimbenici mogu utjecati na stanje naše kože. Na primjer, prehrana, stres, vlažnost i zagađenje mogu igrati ulogu. Znoj se također može miješati s uljem i stanicama kože, čineći situaciju ljepljivijom, doslovno.
Nepravilna njega kože
Tu je i naša aktivna uloga – osobito ako eksperimentiramo s rutinom njege kože. Korištenje pogrešnih proizvoda za njegu kože može pogoršati problem. Teške, komedogene (koje začepljuju pore) kreme ili nepravilno čišćenje kože mogu dovesti do pojave mitesera.
Foto: Instagram @desireinglander
Kako se riješiti mitesera na nosu?
Ako se doista želiš riješiti mitesera, neka tvoj dermatolog ili liječnik koristi ekstraktor komedona. Ovi ekstraktori koriste male metalne petlje na kraju štapića kako bi dodali pritisak oko mitesera i istisnuli ostatke.
Razlika između njih i tebe je u tome što oni znaju najbolje tehnike za uklanjanje mitesera bez ožiljaka ili oštećenja okolne kože. Često će ti prvo napariti kožu kako bi ista omekšala. A ako koriste prste, koriste metodu valjanja vrhovima prstiju kako bi nježno uklonili mitesere. Nokti se nikada ne smiju koristiti za stiskanje.
Ne preporučuje se da sama istiskuješ mitesere, jer zapravo riskiraš da ih gurneš dublje u kožu. Prilikom pokušaja uklanjanja mitesera ključno je da se ne stiskaju ili ne čačkaju agresivno jer to može dovesti do ožiljaka ili infekcije.
Dosljedna rutina njege kože (više o tome u nastavku) i trake za čišćenje pora u umjerenim količinama mogu ih ukloniti.
Kako spriječiti nastanak mitesera
Najbolji način za sprječavanje mitesera je sprječavanje začepljenja folikula. Za to je ključan piling jer uklanja prljavštinu, nečistoće, višak sebuma i mrtve stanice kože prije nego što se uspiju nataložiti u folikulima. Piling uklanja gornji sloj mrtvih stanica kože. Dakle, učinkovito sprječavaš da se sve, uključujući stare stanice kože, prljavštinu i šminku, začepi unutar tog gornjeg sloja pora.
Ali, pazi da ne pretjeraš s pilingom. Nemoj se zavaravati da će piling kože nekoliko puta tjedno OK - ne želiš previše stimulirati kožu ili je previše senzibilizirati jer će to biti kontraproduktivno. Ako je tvoja koža osjetljivija, suha ili reaktivna, radi piling samo jednom tjedno i onda povećaj učestalost ovisno o tome kako tvoja koža reagira.
Foto: Unsplash+/Roberta Sant'Anna
Salicilna kiselina
Salicilna kiselina je BHA (beta hidroksi kiselina) i jedina kiselina topljiva u ulju. Prodire u pore i razgrađuje mrtve zarobljene stanice i višak sebuma - a kada se koristi dosljedno, daje fantastične rezultate za manje od dva tjedna.
AHA
AHA (alfa-hidroksi) kiseline su doista dobre za liječenje mitesera - potraži glikolnu i mliječnu kiselinu. AHA kiseline potiču ljuštenje i piling kože (slično kao salicilna kiselina), uklanjajući mrtvu kožu na površini. Mliječna kiselina je, osobito, jedan od najnježnijih kemijskih pilinga jer rehidrira tijekom vremena. Dakle, ako imaš ultra osjetljivu kožu, to bi mogla biti bolja opcija. Ili pronađi sredstvo za čišćenje koje miješa i salicilnu i mliječnu kiselinu.
Azelaična kiselina
Azelaična kiselina djeluje na sličan način kao AHA kiseline prodirući u kožu i razbijajući sadržaj začepljenih pora, ali je prikladnija za one s izuzetno osjetljivom kožom. Također ubija bakteriju poznatu kao „P.acnes“ koja je odgovorna za upalu i stvaranje gnoja kod akni.
Retinol
Ako si mislila da je retinol dobar samo za bore, nisi jedina. Međutim, njegova sposobnost ubrzavanja obnove stanica čini ga i izvrsnim sastojkom za odčepljivanje pora. Pomaže u „odljepljivanju“ stanica kože tako da se mogu lako ukloniti bez začepljenja. Lokalni retinoidi mogu povećati obnavljanje stanica kože, sprječavajući začepljenje pora. Također mogu pomoći u smanjenju proizvodnje ulja uz dugotrajnu upotrebu. Jedino imaj na umu da koži treba malo vremena da se navikne na retinol, stoga ga uvodi polako u beauty rutinu i najbolje ga je koristiti navečer kada nisi radila piling kako ne bi pretjerala.
Hoće li miteseri nestati prirodno?
Neki hoće ako su samo površinski, ali i neki drugi će vjerojatno ponekad nestati sami od sebe čak i ako su duboko ukorijenjeni u koži. Prakse njege kože mogu imati veliki utjecaj na trajanje mitesera. Opća čistoća, smanjenje razine sebuma na koži i korištenje učinkovitih komedolitičkih proizvoda za njegu kože mogu smanjiti vjerojatnost nastanka mitesera i pomoći u uklanjanju postojećih mitesera.
Foto: Instagram @hannahjuneva
Najbolji režim njege kože kojeg se treba pridržavati za mitesere
Postoji puno načina na koje se možeš riješiti mitesera, međutim temeljni problem je višak masnoće koja se proizvodi. Dakle, bez obzira na tretmane koje radiš, miteseri će se uvijek prirodno ponovno pojaviti svakih 20 do 40 dana. To znači da je dosljednost ključna za rješavanje problema i nijedan tretman ih ne može zauvijek ukloniti. Kao što je spomenuto, piling učini dijelom svoje redovne rutine (svaka koža je drugačija, ali jednom ili dvaput tjedno je dobro za početak, a zatim ga redovitije povećavaj ako to ne smeta tvojoj koži).
Također je dobra ideja jednom tjedno koristiti masku za lice. Potraži sastojke poput cinkovog oksida (koji umiruje), sumpora (koji je antiseptik i ubija bakterije) i ugljena (koji izvlači bakterije).
Korištenje glinene maske jednom tjedno izvući će nečistoće iz kože i ukloniti višak masnoće, a ujedno će posvijetliti kožu i učiniti je puno svježijom. To je također dobra ideja ako imaš masnu, blijedu kožu s miteserima jer često može izgledati prilično beživotno.
Ne smije se preskočiti ni korak hidratacije. Možda se čini nelogičnim, ali hidratacija je vrlo važna - ako to ne učiniš, tvoja će koža početi proizvoditi više masnoće kako bi se hidratizirala, započinjući začarani krug.
Namirnice koje treba uključiti u prehranu protiv mitesera
Nije tajna da se ono što se događa u tvom tijelu može odraziti na tvoju kožu u obliku prištića. Stoga nikada ne može škoditi odabrati protuupalnu hranu koja ima domino učinak na suzbijanje viška masnoće, mitesera i začepljenih pora.
Kontroliranje razine šećera u krvi i inzulina također može pomoći, stoga pokušaj izbjegavati slatku, škrobnu hranu koja često može uzrokovati problematičnu kožu. Ribe, poput divljeg lososa, sardina, haringe i inćuna (koje su sve bogate omega-3 esencijalnim masnim kiselinama) djeluju kao prirodni protuupalni lijekovi i nude velike prednosti za zdravlje i izgled tvoje kože. Pomažu u smanjenju kemikalija stresa poput kortizola, koji može pogoršati akne i njihove popratne znakove i simptome.
Unsplash/Constant Gillet
Slično tome, jedenje hrane bogate vitaminom B2 pomoći će u smanjenju stresa – isprobaj špinat, bademe, jaja i gljive.
Beauty
Evo nekih od najboljih proizvoda koje možeš sama isprobati…
Medik8 Press & Clear, nježni tonik za eksfolijaciju s postupnim oslobađanjem
Blagi piling tonik koji sadrži salicilnu kiselinu za otpušavanje pora, neće lišiti kožu vlage, ali će je riješiti mitesera. Osim toga, u redu ga je koristiti svaki dan. Cijena: 42,70 eura.
Foto: Medik8 Press & Clear, cijena: 42,70 eura
OSKIA Violet Water Tonic
S pametnom tehnologijom kontrole sebuma koja neće uzrokovati mitesere, ova hidratantna krema bez ulja hrani kožu vlagom bez uzrokovanja dodatnih problema s porama. Cijena: 48,00 eura.
Foto: OSKIA Violet Water Tonic, cijena: 48,00 eura
The Ordinary Lactic Acid 5% + HA 2%, zaglađujući eksfolijacijski serum
Ako se malo bojiš pilinga, mliječna kiselina je blaga opcija za osjetljivu kožu, a ova od The Ordinaryja je također supernabijena umirujućom i hidratantnom hijaluronskom kiselinom. Samo je nanesi i ostavi da se upije poput seruma, a zatim nanesi hidratantnu kremu. I obavezno, ako je koristiš ujutro, obilno nanesi SPF. Cijena: 9,30 eura.
Foto: The Ordinary Lactic Acid 5% + HA 2%, cijena: 9,30 eura
Beauty
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.