- Čim stigne ljeto, naša kosa potpuno promijeni 'raspoloženje' i počne ispadati
- Evo zašto kosa više ispada ljeti i kako ju njegovati da bi u narednih nekoliko mjeseci bila u što boljem stanju
- Pročitaj također: Frizeri se kunu da ove četiri frizure štite tvoju kosu od ispucanih vrhova
Iako ljeto uvijek smatramo ležernijim godišnjim dobom kada smo potpuno opušteni, ipak nije rijetkost da nas nešto malo iznervira. Između ostalog, to može biti i puno više vlasi kose na četki ili u odvodu i pitanje 'čini li nam se to samo?' ili nam ljeti kosa zaista puno više ispada. Naravno, dobro smo primijetili i kosa nam zaista puno više ispada kad stignu topliji mjeseci. Evo zašto se to događa i kako sve staviti pod kontrolu.
Što je ispadanje kose?
Ispadanje kose ili alopecija najčešće se očituje pojačanim opadanjem ili postupnim prorjeđivanjem kose. Do njega dolazi kada se naruši prirodni ciklus rasta vlasi pa nova kosa raste sporije ili u manjoj količini. Takve promjene mogu se razvijati postupno ili se pojaviti naglo te zahvatiti bilo koji dio tijela, iako su najčešće vidljive na vlasištu.
Foto: Instagram @brycescarlett
Uzroci mogu biti brojni, a među njima su starenje, hormonske promjene, genetika, manjak vitamina i minerala, određene bolesti, trudnoća, pojedini lijekovi te dugotrajna izloženost stresu. Najčešći oblik ispadanja kose je androgenetska alopecija, poznata i kao nasljedno ispadanje kose, a razvija se polako tijekom mjeseci pod utjecajem genetike i hormona. Kod žena se linija kose uglavnom ne povlači, ali kosa na tjemenu postaje sve rjeđa.
Ovdje postoji i telogeni efluvij - privremeni oblik ispadanja kose koji nastaje kada velik broj folikula prerano prijeđe iz faze rasta u fazu mirovanja. Često se javlja nakon trudnoće, u menopauzi, kod poremećaja rada štitnjače, zbog uzimanja lijekova, manjka vitamina ili minerala, nakon uvođenja ili prestanka uzimanja kontracepcijskih pilula te tijekom duljih razdoblja stresa.
Može li vrijeme utjecati na ispadanje kose?
Vrijeme i godišnje doba doista mogu utjecati na količinu kose koja ispada. Stručnjaci ističu da je pojačano ispadanje krajem ljeta i početkom jeseni dio prirodnog ciklusa obnove kose. Postoji i teorija prema kojoj je riječ o evolucijskom mehanizmu koji je nekada pomagao zaštititi vlasište od jakog sunca.
Beauty
Pojedina istraživanja povezuju više temperature i dulje trajanje dnevnog svjetla sa sezonskim promjenama u rastu i ispadanju kose. Vlaga i nakupljeni znoj mogu začepiti folikule i nadražiti vlasište, zbog čega kosa lakše puca i ispada. Sol iz mora i klor iz bazena također isušuju vlas pa ona postaje lomljivija.
Ako tijekom ljeta uglavnom izbjegavaš sunce, može doći do manjka vitamina D, a i to može nepovoljno utjecati na rast kose.
Kako prepoznati je li riječ o sezonskom ispadanju kose?
Kosa može ispadati tijekom cijele godine pa je važno obratiti pozornost na to kada je problem počeo i koliko traje. Sezonsko ispadanje ne mora se pojaviti odmah nakon izlaganja ljetnim uvjetima. Često postane vidljivo tek nekoliko tjedana ili mjeseci kasnije. Kod većine ljudi, kosa se nakon nekoliko mjeseci ponovno počinje obnavljati. Za razliku od nekih drugih oblika alopecije, sezonsko ispadanje obično ne ostavlja jasno vidljiva ćelava područja niti trajno prorijeđene dijelove vlasišta.
Kako smanjiti ispadanje kose tijekom ljeta?
Jedan od najvažnijih koraka da bi se spriječilo ispadanje kose ljeti je unos dovoljno tekućine i uravnotežena prehrana. Kada je organizam dobro hidratiziran i dobiva dovoljno hranjivih tvari, to se odražava i na zdravlje kose i vlasišta. Također, važno je redovito koristiti hranjive maske za kosu koje sadrže shea maslac ili kokosovo ulje.
Beauty
Biraj blage šampone i regeneratore bez sulfata, umjetnih mirisa i boja jer manje nadražuju vlasište. Pomoći može i nježna masaža vlasišta masažerom, a pokušaj i što rjeđe koristiti sušilo, figaro ili peglu za kosu. Ako ih ipak koristiš, obavezno nanesi proizvod za zaštitu od topline kako bi smanjila oštećenja i lomljenje vlasi.
Prije ulaska u more ili bazen namoči kosu običnom vodom, a isto učini i nakon kupanja. Tako će kosa upiti manje soli i klora koji je dodatno isušuju. Dobro je nositi i šešir ili kapu kako bi kosu zaštitila od sunca i drugih vanjskih utjecaja. Kod nekih osoba preparati s minoksidilom koji se mogu kupiti bez recepta mogu potaknuti rast nove kose. Prve rezultate obično je potrebno čekati najmanje tri do četiri mjeseca redovite primjene.
Foto: Instagram @yadavillaret
Kada potražiti pomoć stručnjaka?
Ako ispadanje kose traje unatoč pravilnoj njezi ili se nastavlja nekoliko mjeseci, vrijeme je za pregled kod dermatologa. Pregled se preporučuje i ako primijetiš svrbež, upalu vlasišta, naglo prorjeđivanje razdjeljka, neuobičajeno veliko ispadanje ili područja bez kose. Pravodobno otkrivanje uzroka olakšava odabir odgovarajućeg liječenja i povećava šanse za uspješan oporavak kose.
Beauty
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.