"Inflammaging" je najnoviji pojam u skincare svijetu koji govori o starenju kože - kako ga spriječiti? - Miss7.24sata.hr

Svako malo se pojavljuje neki novi skincare pojam ili trend u beauty svijetu, a sada je to "inflammaging"
Radi se o pojavi koja uključuje djelovanje raznih upala u tijelu i izvan tijela na pojavu znakova starenja
Kako spriječiti tu pojavu i koji nam proizvodi u tome mogu pomoći, donosimo u nastavku
Pročitaj više: Još traje sezona tamnih manikura - 10 lakova za nokte koje ćemo nositi i dobar dio proljeća!

Ako "inflammaging" još nije našao mjesto u tvom vokabularu kad se radi o njezi kože, trebao bi. Naime, ovaj pojam nastao je kombinacijom riječi “inflammation” [hrv. upala] i “aging” [hrv. starenje], a odnosi se na učinak upala na naše cjelokupno zdravlje, a tako i na zdravlje naše kože. Češće se ovaj pojam koristi u wellness prostoru nego među dermatolozima, no tiho kruži već nekoliko godina i među zaljubljenicima u beauty i sada se probija u prvi plan skincare rutina.

Predviđamo da će upravljanje upalom uskoro biti jednako uobičajeno kao i odgovarajuća zaštita od sunca, osnaživanje zaštitne barijere kože ili održavanje zdravog mikrobioma. Proučavanje učinaka upale je iznimno važno u današnjem svijetu u kojem raste broj stresora u okolišu koji uzrokuju razna oštećenja kože. U nastavku doznaj sve što trebaš znati o ulozi upale u starenju kože te najboljim proizvodima u borbi protiv “inflammaginga”.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

Objavu dijeli Chi Longevity (@chi_longevity)

Možda vas zanima Koža vrata prva otkriva naše godine! 15 krema i seruma za vrat koji će usporiti starenje

Beauty

Što je “inflammaging”?

“Inflammaging” se odnosi na upalu koja je niskog stupnja, kronična i povezana s procesom starenja. Kako bismo odredili uzrok “inflammaginga”, moramo promatrati i unutarnje i vanjske čimbenike. To može uključivati hormonalne promjene, genetske čimbenike, okoliš, izloženost UV zrakama i slobodnim radikalima, prehranu i način života. Uobičajeni uzroci također mogu uključivati stres koji tijekom vremena utječe na imunološki sustav, propadanje stanica i neravnotežu crijevnih mikroorganizama. Akumulirani učinci počinju se očitovati već u 30-ima. No, to ne znači nužno da će svatko početi doživljavati znakove “inflammaginga” u svojim 30-ima. Oni se mogu pojaviti u bilo kojoj fazi života i mogu ga uzrokovati različiti čimbenici, uključujući gore navedene.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

Objavu dijeli Emma Hoareau (@emmahoareau)

Možda vas zanima 7 top krema s kolagenom za nahranjenu i glatku kožu lica bez finih linija i bora

Beauty

Kako “inflammaging” utječe na kožu?

Budući da smo tijekom vremena izloženi upali niskog stupnja, dermatolozi kažu da ona ubrzava vidljive znakove starenja, uzrokujući gubitak kolagena, hijaluronske kiseline i drugih bitnih molekula u našoj koži. Također, upala narušava sposobnost zaštitne kožne barijere da pravilno funkcionira, što može omogućiti drugim agresorima poput bakterija i slobodnih radikala značajniji negativni učinak na kožu. To se može manifestirati u obliku smeđih mrlja, finih linija, bora i opuštene kože. Upala također može pridonijeti crvenilu, kao i suhoći kože te kožnim stanjima koja uključuju akne, psorijazu i dermatitis.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

Objavu dijeli Mandy Madden Kelley (@mandymadd)

Kako spriječiti “inflammaging”?

Iznimno je važno zapamtiti da “inflammaging” ima i unutarnje i vanjske uzročnike, tako da ga je potrebno spriječiti u oba segmenta. Budući da je “inflammaging” dijelomično uzrokovan čimbenicima poput starenja, ne može se u potpunosti spriječiti, ali drugi se čimbenici mogu donekle kontrolirati i ublažiti. Iz perspektive zdravlja, najvažniji korak je smanjenje razine stresa - barem onoliko koliko možemo. To je lakše reći nego učiniti, ali to je ključni način liječenja “inflammaginga”. Ostali savjeti vezani uz način života uključuju zdravu prehranu, redovito vježbanje i dovoljno sati sna. Ako sve to zvuči kao novogodišnja odluka koje će ti se teško biti pridržavati u stvarnom životu, postoje stvari koje možemo učiniti i kad se radi o našoj rutini za njegu kože.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

Objavu dijeli bridget brown (@briidgetbrown)

Sprječavanje i liječenje znakova upale slično je liječenju drugih znakova starenja kože. Tu su najvažniji sastojci poput antioksidansa, retinoida, kiselina za piling kože, proizvoda za hidrataciju i raznih tretmana kod profesionalaca. Budući da promjene kože koje dolaze s upalom mogu biti slične onima koje vidimo u prirodnom procesu starenja, tretmani su slični. No, jedno upozorenje, potrebno je paziti da proizvodi i tretmani protiv upale ne izazovu dodatnu upalu ili iritaciju, stoga provjeri jesu li proizvodi koje koristiš dovoljno nježni za tvoj tip kože. Uz popularne anti-age sastojke poput retinoida i kiselina, preporučuje se uključivanje hidratantnih sastojaka poput glicerina i hijaluronske kiseline, kao i formula za jačanje zaštitne barijere kože.

Možda vas zanima Suha koža lica loša je podloga za šminku. 5 savjeta kako da makeup izgleda lijepo i svježe, usprkos svemu

Beauty

Preporučuje se i to da svoju rutinu opskrbimo nekim oblikom antioksidansa, poput vitamina C. On je izvrstan za borbu protiv oštećenja izazvanih slobodnim radikalima i za zaštitu kože od vanjskih agresora koji mogu pridonijeti nastanku ili pogoršati postojeće upale. Također, preporučuju se proizvodi s umirujućim formulama koje uključuju sastojke poput niacinamida, zelenog čaja i aloe vere.