Stručnjaci otkrivaju - zašto NIKADA ne bi trebala spavati u donjem rublju
• U čemu spavaš ovih dana – donjem rublju, pidžami ili potpuno gola?
• Ako spavaš gola - najzdravija si i najčišća od svih spavaća
• Sve djevojke koje nose neki komad odjeće za spavanje, trebale bi se malo zamisliti
Doktorica Alyssa Dweck objavila je rezultate istraživanja na temu spavanja u donjem rublju te naglašava brojne zdravstvene rizike. Prvo, a možda i najočitije, nošenje donjeg rublja u krevetu ne dopušta tvom intimnom području da diše - što znači da se znoj i bakterije mogu tamo lako nakupiti - osobito u toplijim ljetnim večerima te kod žena u menopauzi koje pate od vrućina tijekom noći. To može dovesti do infekcije, iritacije, a kod muškaraca može čak utjecati na njihovu plodnost. Naime, nošenje bokserica u krevetu zagrijava testise na temperaturu koja bi potencijalno mogla ugroziti kvalitetu sperme.
Ako ti se doista ne sviđa ideja o spavanju „bez ičega“, onda se odluči za najveće moguće gaće koje dišu - Bridget Jones tip gaća koje držiš negdje na dnu ladice. I tijekom toplijih noći se potrudi da održiš svježinu cijelog tijela kako bi ograničila povećanu proizvodnju znoja i bakterija te smanjila krvni tlak.
Ako se probudiš osjećajući se manje svježe, ginekolog dr. Jullien Brady savjetuje kako održati intimne dijelove što je moguće više bez bakterija tijekom dana:
1. Vanjski dio i stidne usne operi vodom i malo sapuna, ako želiš.
2. Koristi jednostavne sapune bez dodanih parfema - ako tvoj tip kože ne reagira loše na sapun i voliš ga koristiti, onda koristi sapun za pranje vaginalnog područja pod tušem. Ali budi oprezna s količinom koju koristiš - malo je puno.
3. Budi svjesna svog tipa kože - ako imaš osjetljivu kožu ili alergiju, provjerite sa svojim liječnikom koji je najbolji način za održavanje vaginalne higijene.