Što se više družiš sa svojom majkom, ona će duže živjeti, tvrdi istraživanje
- Novo istraživanje pokazuje da je usamljenost jedan od glavnih uzroka pogoršanja zdravlja, pa čak i smrti kod ljudi starijih od 60 godina
- Prema istraživačima, što se više družiš sa svojom mamom, ona će dulje živjeti
- Izdvajanjem vremena za svoju mamu ne činiš samo da se osjeća voljeno i podržano, već pridonosiš i njenom cjelokupnom zdravlju i dobrobiti
Neka ti ovo bude podsjetnik da danas podigneš slušalicu i nazoveš svoju majku, a zatim je pozoveš da dođe i druži se s tobom i tvojom obitelji. Ljudi znaju da je važno provoditi vrijeme sa svojim roditeljima, pogotovo kada njihovi roditelji postaju stari, ali sada znanost dokazuje da druženje s mamom može pomoći da ona živi dulje.
Nova studija pokazuje da je usamljenost jedan od glavnih uzroka pogoršanja zdravlja, pa čak i smrti kod osoba starijih od 60 godina. Studija je obuhvatila 1604 osobe starije od 60 godina, od kojih su 59% bile žene, a kao dio studija sudionicima su postavljena tri različita pitanja; Osjećaju li se izostavljeno, osjećaju li se izolirano i nedostaje li im druženja? Nažalost, 43% sudionika reklo je da se osjeća usamljeno.
Studija je pokazala da je veća vjerojatnost da će oni koji su izjavili da se osjećaju usamljeno imati poteškoća u obavljanju redovitih dnevnih aktivnosti. Imali su problema u obavljanju zadataka koji uključuju korištenje njihove mobilnosti, poput hodanja ili podizanja ruku iznad glave, kao i poteškoća u obavljanju stvari kao što je penjanje. To znači da ljudi koji pokazuju simptome usamljenosti teško mogu obavljati svakodnevne zadatke koji im omogućuju neovisnost. Utvrđeno je da je usamljeost povezana s većim rizikom od smrti kako starimo.
Usamljenost je važan čimbenik ljudske patnje, posebno kod starijih osoba, među kojima bi stope prevalencije mogle biti veće, navodi se u studiji. "Usamljenost je subjektivni osjećaj izolacije, nepripadanja ili nedostatka druženja." Održavanje obiteljskih veza i njegovanje prijateljstava može pomoći starijim ljudima ne samo da se osjećaju kao da su cijenjeni, već može pomoći i njihovom zdravlju, psihičkom i fizičkom.
"Potreba je to koju smo imali cijeli život, okruženje ljudi koji nas poznaju, cijene nas, koji nam donose radost i ona nikada ne nestaje", rekla je Barbara Moscowitz, viša gerijatrijska socijalna radnica u Općoj bolnici Massachusetts. Studija je također pokazala da je u godinama nakon početne studije umrlo gotovo 23% onih koji su se identificirali kao usamljeni, dok je samo 14% onih koji se nisu identificirali kao usamljeni preminulo.
Općepoznato je da žene žive duže od muškaraca, a evo nekoliko razloga zašto
Usamljenost ne utječe samo na nečije mentalno zdravlje, već očito i na fizičko zdravlje. Iako usamljenost ne znači uvijek da je osoba klinički depresivna, ako se ne liječi može dovesti do ozbiljnijeg slučaja mentalne bolesti. S obzirom da usamljenost ozbiljno utječe na zdravlje osobe, posebno kako stari, toliko je važno provoditi vrijeme sa svojom majkom i uključiti je u svoj život i živote svoje djece. Starije bake i djedovi i roditelji mogu mnogo doprinijeti obiteljskoj dinamici i često mogu biti izvor podrške zauzetim obiteljima koje mogu koristiti svu pomoć koju mogu dobiti. Ne samo da tebi koristi kada provodiš vrijeme sa svojom mamom, nego očito i njoj.
Sljedeći put kad te mama nazove i poželi ti skuhati večeru ili jednostavno provesti dan s tobom, nemoj je odbrusiti. Upamti da izdvajanjem vremena za svoju mamu ne činiš samo da se osjeća voljeno i podržano, već pridonosiš i njenom cjelokupnom zdravlju i dobrobiti.