• Njezine "prije" i "poslije" fotografije su fascinantne, no djevojka koja je smršavila 40 kilograma odlučila je svima koji se bore s prekomjernom težinom poručiti da ono što se na njima vidi je nevažno
• Transformacija tijela tek je pola "bitke", čak i njen manje bitan dio kad mršavimo - važnija je ona nevidljiva promjena
• Svi priželjkujemo gubitak kilograma, on je cilj na koji se fokusiramo, što je prilično pogrešno

U vrijeme kad se mnoge žene primaju dijete vjerojatno češće nego ostatak godine jer dolazi ljeto i treba se pokazati poprilično je mučan. Nitko ne može znatno smršaviti u kratkom razdoblju pa te dijete često budu drastične i kao takve nezdrave i velik šok za organizam, a rezultat je rijetko spektakularan. No možda je gore što se događa u našoj psihi - pritisak da ne smijemo biti debele (ma što to točno značilo) još je jači. Jer bit će nas sram što bi na na plaži mogli buljiti u nas, jer bismo mogle dobiti podsmješljive poglede sasvim nepoznatih ljudi i sasvim neprimjereni komentar najbolje prijateljice ili muža o tome kako smo nabacile kilograme viška. I dobit ćemo - ali fat shaming je zasebna tema o kojoj ću drugi put.

Moje lijepo zdravo tijelo Imaš spuštenu stražnjicu? Ovo će te zanimati

I 5 kg viška je razlog da mučimo same sebe

Ma, mučit ćemo i same sebe jer nismo idealne, ne moraju to raditi drugi. Pri tom ne moramo ni biti jako pretile - jednako ćemo se loše osjećati u tijelu s pet i 10 i 15 i 35 kilograma viška jer svaki je "višak" na crnoj listi. Zato su sve iskrene priče, iz prve ruke kako je netko izgubio kile, a pun ih je Internet, inspirativne i ohrabrujuće. Dokaz da se ipak može skinuti i veći broj kilograma - ako nam je to glavni cilj. Mnogi tako na društvenim mrežama (češće žene nego muškarci jer mi se moramo više stidjeti kilograma, njima to društvo lakše oprašta) objavljuju svoja iskustva o uspjehu. U moru takvih, za oko mi je zapela priča Chandler Sosebee  jer je drukčija i zapravo otkriva mnogo istinitiju priču o mršavljenju nego što su restriktivna dijeta i sumanuto vježbanje.

Ova mlada Amerikanka na svoj "put mršavljenja" krenula je 2016. Do 2018. dostigla je "idealnu težinu" (djevojka ipak živi u pradomovini mita o mršavosti kao glavnom parametru ljepote) na koju je ciljala da bi shvatila da zapravo i nije sad tako sretna kao što je mislila da će biti. I da nije sve u težini. Nastavila je voditi svoj dnevnik transformacije i objavljivati ga premda on više nije imao veze s pomacima na vagi s već pomacima u njenom doživljaju što je zdravo, što je lijepo i što nas čini sretnima. Zaključila je da to svakako nije broj kilograma koji  imamo ili nemamo. 

"Izgledati mršavo" kao jedini cilj

Sosebee je u dvije godine izgubila gotovo 40 kilograma, objavljivala je fotografije na kojima je sve vitkija, ponosna kako je velik put prošla, istovremeno govoreći kako je za nju veliki izazov bio naučiti hraniti se zdravo i kako je na teži način naučila koliko loše može biti izbaciti određene namirnice iz prehrane zbog restriktivne dijete. Na početku dijete njezin je jedini cilj bio "izgledati mršavo". Za magazin Shape ispričala je: "Danas mi je izrazito neugodno i prisjećati tog dijela mog života, ali baš zato je važno o tome govoriti. Mislila sam da je ono što želim biti mršava, no na kraju, kad sam to postigla, pogled u ogledalo je bio više traumatizirajući i štetan za moje mentalno zdravlje nego kad sam bila pretila."

Sanjala je da postane broj XS, da ima ravni trbuh, bedra tako mršava da se ne dotiču. Maštala je o tome, kaže, "od dobi kad je imala dovoljno godina da je počne brinuti kako izgleda". "Kad sam to napokon postigla, osjećala sam se kao da sam u nečijem tuđem tijelu. Ono što sam vidjela u ogledalu zapravo je bilo strašno."

Pojesti što manje

U dijetalnoj prehrani je zapravo sasvim izbacila namirnice s proteinima, ponajviše stoga jer one najbogatije proteinima sadrže i podosta masnoće (meso, mlijeko i mliječni proizvodi, jaja, orašasti plodovi). Ovo ne samo da je loše utjecalo na njezinu mišićni masu već i na izgled i zdravlja kože, kose, noktiju. Sosebee se okrenula i pošla unatrag natrag putem kojim je hodala dvije godine, a čija je glavna ideja bila pojesti što manje. Počela je ponovno jesti sve namirnice da nabaci malo težine i dobije zdravu količinu tjelesne masnoće, izgradi mišiće.

"Do tada nisam ni shvatila koliko mi se kosa prorijedila, sad je opet postala gušća, sjajnija, nokti su mi postali jači, koža izgledala zdravije. Ipak, sljedećih se mjeseci više fokusirala na to kako se osjeća nego kako izgleda. "Nisam toliko pratila fizički napredak već svoje male unutarnje pobjede, koliko sam snažnija, koliko se osjećam zdravije. Vježbala sam i veselilo bi me sve novo što mogu napraviti" ispričala je.

Moja priča Pročitala sam "mršavljenje" i "besplatno" i prijavila se. Nisam znala što me čeka

Unutarnja promjena ne vidi se na vagi

Kad ljudi vide njezine fotografije, vide samo koliko je smršavila. Ono što ona želi poručiti jest da se više nego fizički promijenila mentalno. I danas je zadržala vitkost, ali zdravu vitkost mlade osobe koja se kreće, vježba i normalno jede. "Unutar mene dogodilo se jedno dugo i drukčije putovanje koje se ne može vidjeti na slici. Ono što se ne vidi na "prije" i "poslije" fotografijama često nije u skladu s tim što se događa u čovjeku. Imati sjajno "after tijelo" ne znači je i psiha u sjajnom stanju. Zato kad još koji puta ugledamo kako netko savršeno izgleda poslije te i te dijete, trebalo bi razmisliti o putu koji je do tamo vodio.  

"Ovo može biti vrlo osnažujući proces, ako se napravi kako treba, ako psiha prati što se zbiva s tijelom. Prelit će se na sva područja tvog života, na bliske veze, posao, ali samo ako u tom procesu zavoliš sebe. Ako si sretnija ne zbog toga koliko kilograma si smršavila već zbog toga tko si."