Postoji 6 načina kukanja i svaki govori nešto o tebi. Na koji ti način jadikuješ?
- Ruku na srce – sve mi s vremena na vrijeme kukamo i jadikujemo zbog nečega
- Međutim, kukanje nije uvijek tek kukanje!
- Otkrit ćemo ti koji načini kukanja postoje te što znače
Neki to rade zbog vrućine, neki zbog hladnoće, a drugi kod svakog vremena: kukaju! Upravo je vrijeme uvijek povod za neko jadanje. Zapravo, nije ni čudo da je stanje naše atmosfere klasik među temama za kukanje: obično kukamo o stvarima koje ne možemo promijeniti ili barem vjerujemo da ništa ne možemo. Osim vrućine, hladnoće i drugih vremenskih uvjeta, postoje i druge stvari:
• zdravlje / bolest
• stres (previše posla, ali premalo vremena)
• dob (starenje)
• vlastiti izgled
• društvo / ponašanje drugih
Premda uglavnom sve mi kukamo o sličnim stvarima – radimo to na različite načine te često zbog različitih razloga.
Šest načina kukanja
Kao što je psiholog Michael Thiel objasnio, kukanje nije općenito beskorisno, već može ispuniti određene funkcije. Ovisno o tome kako kukamo, izražavamo koje su nam funkcije osobito važne – i koji smo „tip kukanja“.
1. Kukanje rasterećenja
Kukanje radi rasterećenja uglavnom je zato da se netko ispuše, napravi mjesta za zrak te se nakon toga osjeća bolje i rasterećenije. Koriste kukanje kao ispušni ventil te bi patili kad bi svoju frustraciju zadržale u sebi.
Primjeri za tipične izjave:
• „Ajme, ova vrućina je strašna!“
• „Bolovi u leđima su gori od kuge!“
2. Kontaktno kukanje
Oni koji to rade kukaju kako bi stupili u kontakt s drugim ljudima te pronašli neku zajedničku temu. Žele se otvoriti prema drugome.
Primjeri za tipične izjave:
• „Imaš li i ti problema s koncentracijom kad je velika vrućina?“
• „Znaš li što bih mogla poduzeti protiv svojih bolnih leđa?“
3. Solidarno kukanje
Oni koji kukaju iz solidarnosti ne rade to sami od sebe, nego se „uvuku u to“ – na primjer, ako su u društvu s onima koji kukaju radi kontakta. Njihovo kukanje ih općenito ne opušta, a razgovor mogu započeti i na razne druge načine, ali su suosjećajni, ljubazni i nerado odbijaju ljude – dakle, upadnu namjerno u zamku kukanja.
Primjeri za tipične izjave:
• „Da, vrućina mnogima dosita jako smeta.“
• „Bolovi u leđima su uistinu strašna stvar! Voljela bih da ti mogu pomoći, ali nažalost nemam neki savjet.“
4. Kukanje zbog pažnje
Za one koji kukaju da privuku pažnju je tipično da se pri njihovom kukanju uvijek nekako radi o njima. Oni prvenstveno žele biti primijećeni te imaju potrebu za suosjećanjem i pažnjom.
Primjeri za tipične izjave:
• „Na ovoj vrućini nikako da nešto razumno napravim!“
• „Danas me leđa stvarno rasturaju!“
5. Depresivno kukanje
Thiel kaže da mnogi mogu pasti u depresivno kukanje, odnosno izgubiti se u kukanju. Oni se mogu svojim kukanjem uvjeriti da su u nesvijesti te ne mogu ništa napraviti kako bi poboljšali situaciju. Kod tih ljudi se kukanje širi na različita područja života te nisu ograničeni na vrijeme ili bolesti. Kod „depresivaca koji kukaju“ kukanje ne ispunjava u pravilu ni jedni konstruktivnu funkciju, nego je signal upozorenja da treba promijeniti svoje navike, stav prema životu i prema sebi.
Primjeri za tipične izjave:
• „Ova strašna vrućina je tek početak! Klimatske promjene tek ćemo svi osjetiti!“
• Kod mojih bolova u leđima nije najgore to što se ne mogu kretati, nego to što pokazuju koliko sam stara i da me još samo treba pokopati!“
6. Oni koji ne kukaju
Ljudi koji ne kukaju su oni koji misle sljedeće: premda je kukanje u određenoj mjeri OK i ljudski – čak i kad kukamo o stvarima koje ne možemo promijeniti – svatko može odlučiti hoće li kukati ili će umjesto toga potražiti neko pozitivno rješenje bez obzira o čemu da se radi. Naime, svjesna odluka da nećemo kukati također nas može opteretiti. Može nas također zbližiti s drugima. Osim toga, nećemo pasti u depresiju.
Primjeri za tipične izjave:
• „Kakva vrućina! Sada će sladoled biti još bolji!“
• „Ha, pa tko želi uspravno hodati i imati slobodne ruke, mora prije ili kasnije računati i sa bolovima u leđima. Tako sam upoznala jednog dragog i sjajnog fizioterapeuta koji me je motivirao da se redovito bavim sportom.“