Pokušaj primijeniti ovaj savjet, stručnjaci tvrde da je odličan za mentalno zdravlje - ovo nam svima treba!
- Kako si? Sigurni smo da "pamtiš i bolje dane", uostalom kao i svi mi
- Nalazimo se u vremenu kada je mentalno zdravlje posebno važno, moraš pripaziti na njega
- Znanstvenici su proveli istraživanje i otkrili kakve postupke rade ljudi koji imaju bolje mentalno zdravlje
Ovih dana, kada nas pogađaju jedna katastrofa za drugom, najvažnije je zadržati zdrav razum, zdravlje, ostati priseban i biti odgovoran. U vrijeme kad se nalazimo u jednom od najtežih razdoblja otkad znamo za sebe, polako shvaćamo da je naše mentalno zdravlje suočeno s velikim izazovom. A znanstvenici sa Sveučilišta Toronto tvrde da određeni princip ponašanja kako bi naše mentalno zdravlje bilo pod manjim pritiskom.
Oni otkrivaju kako pronaći dobar način nositi se s negativnim događajima - i prije svega: prihvatiti ih!
Pokušaj prihvatiti svoje osjećaje