Najsretnija godina života krije su u tvojim 30-ima, znanstvenici su izračunali
- Sigurno si mnogo puta čula priču da su ti najsretnije godine rane dvadesete, možda čak i da nema ništa boljeg od razdoblja djetinjstva
- Srećom po sve kojima su ta vremena već prošla, novo istraživanje pokazuje da mladost nije tajna sreće
- Većina ispitanika nije izrazila želju da se vrati u svoje 20-e godine, jer je najsretnija godina života daleko iza dvadesete
Desetljećima (ili i duže) širi se mudrost da su najljepše naše mlađe godine, od one poslovice "od škole do groba, najljepše je đačko doba" nadalje. Da nema takve radosti do dječje radosti. Ili da su nam rane 20-te godine vrhunac. No, većina ljudi u ranim dvadesetim godinama, neće se složiti s ovim pričama.
Najsretnija je 36. godina života
Međutim, nova anketa dokazuje da mladost nije tajna sreće. Istraživanje na 2000 ljudi pokazalo je da je najsretnija godina života: 36. godina. Kako bi pronašli prosječan odgovor, istraživači su pitali sudionike u kojoj dobi bi najradije zaustavili vrijeme. Istraživanje, koje je provdeno u ime branda Tru Niagen, usmjerenog na zdravstveni rad, otkrilo je da svaki četvrti Amerikanac nema želju vratiti se u svoje 20-te godine.
Iskreno, ovo ima smisla. Tridesete su godine u našim životima kada smo stekli temelje. Vjerojatno smo financijski najsigurniji u životu. Završili smo školovanje, zaposlili se i idemo prema napretku. A možda doživljavamo i prekretnice poput kupnje prve kuće, što se u prosjeku događa u dobi od 34 godine. Gledajući to astrološki, astrologija također kaže da prvi povratak Saturna doživljavamo u kasnim 20-ima, što signalizira pravi kraj adolescencije i može biti kaotično vrijeme ispunjeno mnogim izazovima. Kad uđeš 30-e, možeš uživati u svim osobnim prekretnicama koje su se dogodile u dvadesetim godinama tvog života.
Jessica Alba kaže kako ovom ritualu svakog jutra može zahvaliti svoju ljepotu
U tridesetim godinama svog života opušteniji smo
Uživanje u radosti sredinom 30-ih također signalizira društveni pomak u prihvaćanju procesa starenja. To znači da se više ne opterećujemo toliko stranjem i opušteniji smo na tom polju. Istraživanje je pokazalo da je 59 posto ispitanika reklo da su previše vremena posvećivali sprečavanju starenja, a 56 posto da je to iscrpljujuće. Sada 63 posto usmjerava fokus s toga da izgleda mlađe na činjenicu da se osjeća mlađe, pazeći više zdravlje, nego na izgled, koji je ionako prolazan.
Healthspan je broj godina u životu kad smo zdravi. Možda ćete doživjeti 90. godinu, ali ćete imati samo 80 godina dobrog zdravlja. Istraživači su otkrili da su ljudi stariji od 50 godina koji nikada nisu pušili, održavali zdravu tjelesnu težinu, jeli zdravu prehranu, redovito vježbali i pili samo umjerenu količinu alkohola živjeli otprilike 84 zdrave godine - cijelo desetljeće dulje od onih koji nisu. A koje je to prefino alkoholno piće koje dokazano smanjuje bore i pomaže pri mršavljennju pogledaj ovdje.
Ne možemo vratiti godine, ali možemo učiniti sve da se u ovima osjećamo najbolje
"Ne možemo vratiti svoje biološke satove, a iako postoje neki aspekti starenja koji su izvan naše kontrole, postoje načini za poboljšanje nečijeg zdravstvenog stanja ili godina u kojima je dobro zdravlje", kaže dr. Andrew Shao. "Simptomi koje povezujemo sa starenjem, poput bora, opuštenosti kože i ukočenosti zglobova, samo su vanjski znakovi onoga što se događa u našem tijelu na mikroskopskoj razini. Naše stanice zapravo propadaju. Smanjujući stresore na našim stanicama, poput izlaganja suncu i prekomjerne konzumacije alkohola, te dodavanjem dodataka koji mogu podržati naše zdravlje na staničnoj razini, imamo šanse za zdravije starenje", objašnjava.
Ako si u 30-ima ili se približavaš toj dobu, uživaj. Ali imaj na umu da odatle nikako ne mora sve ići nizbrdo. Učini što možeš da bi ostala zdrava, išla u korak sa svojim voljenima i uživala u životu. Malo optimističnog razmišljanja može učiniti da se duže osjećamo mladima, bez obzira na godine!
Maja Šuput u svom prvom javnom nastupu nakon poroda za novi broj miss7 magazina otkriva otkud je došla ideja da se sin zove Bloom