• Nije lako pronaći balans između zdrave i ukusne hrane, a svi se ponekada zaželimo nezdravih jela i namirnica
• Burek je brojnima slaba točka, a kako mi je i samoj tako, pronašla sam fit verziju koja je jednostavna i brza za izradu
• Zdravi burek ima samo 5 sastojaka, a za pripremu ti treba samo nekoliko minuta. Doabr tek i uživaj u njemu do mile volje!
• Pročitaj više: Slasna krumpiruša omiljena je mnogima, a ja sam ju učila raditi od prave majstorice. Sad znam idealan recept

Kada je u pitanju hrana, jedna sam od onih koje vole jesti ukusno, ali se trudim da bude i zdravo. Balans je ponekad teško postići, naročito kada se zaželim dobrog komada pizze ili - bureka. Znam koliko burek može biti mastan, naročito ako se radi o kupovnom, a ponekad ga se zaista zaželim i ne mogu odoljeti. Na svu sreću, postoje zdrave izvedenice svega, pa tako i bureka. U trenutcima kada želim smršaviti koji kilogram, a probudim se sa željom za burekom uvijek si napravim ovu fit opciju, poznatu kao i zdravi burek.  

Life&style Browniji koji se spravljaju 100 sati(!) hit su na mrežama! Imamo recept, ali vrijede li truda?

Riječ je o kombinaciji sastojaka koji su manje kalorični od originalnih, a krajnji rezultat nije jednako ukusan kao burek, ili ako ćemo pravilno sirnica, ali je sasvim dobra i zadovoljavajuća zamjena. Riječ je o Fit bureku od samo 5 sastojaka - cornflakes, posni sir, jogurt, jaje i prstohvat soli čine ovu ukusnu zamjenu. Osim što ima malo sastojaka, od kojih sve možeš pronaći u frižideru, sprema se brzo i lako, a možeš ga jesti i sutradan te ga je lako ponijeti na posao ili za užinu kada te nema kod kuće tijekom dana. Pa, ako i ti želiš isprobati zdravi burek, donosimo recept u nastavku, a jedno kada ga probaš, sigurni smo da će ti postati dio tjednog menija. 

Recept za Zdravi burek

Sastojci:

• 500 g posnog sira po želji
• jedna šalica jogurta
• 3 jaja
• 80-100 g cornflakesa
• prstohvat soli

Priprema:

1. Po želji izvadi cornflakes u plastičnu posudu te ga usitni s valjkom, ali nemoj previše, samo da se malo opusti

2. Zatim sve sastojke izmiksaj zajedno u posudi te prelij u kalup ili zdjelu za pečenje

3. Peci 40 minuta na 200 stupnjeva uz ventilator

4. Posluži samostalno ili uz jogurt te uživaj!

Dobar tek!