• Dok neki smatraju kako su 40-e zrela dob, drugi tvrde da su to nove 30-e i tek počinju živjeti punim plućima 
• Mi bismo se složili s potonjima, jer gdje je još mirovina?
• Stoga, čak i ako si već proslavila 40. rođendan, trebala bi biti oprezna s ovim izjavama

Dok mnoge žene strahuju od trenutka kad će proslaviti 40. rođendan, druge tek počnu živjeti svoje snove. Doista, mnoge žene se u četrdesetima i dalje osjećaju „neuništivo“, pune su energije, poleta, strasti… A zašto i ne bi?! Uostalom, stare smo onoliko koliko se osjećamo, zar ne? Uostalom, neke stvari, i dobre, i loše, postanu ti kristalno jasne tek kad prijeđeš 40-u! Stoga ove rečenice ne bi trebala izgovarati nakon četrdesete…

1. „Prekasno je za to“

Bilo da želiš promijeniti karijeru, status veze ili svoje buduće planove, nikad nije kasno. Ova izjava je opasna jer nas navodi da internaliziramo svojevrsni rok trajanja. Ali, to uopće ne bi trebalo postojati. Sprječava nas da se bavimo stvarima koje želimo u životu.

2. „Prepustila sam financije svom partneru“

Financijska neovisnost važan je dio osobnog razvoja i odrastanja. Stoga uvijek trebaš imati kontrolu nad svojim financijama i ne oslanjati se na partnera (i njegove prihode).

3. „Život bi mi bio jednostavniji da sam mlađa"

Istraživanje Medicinskog fakulteta u San Diegu pokazalo je da je kod ljudi u 20-im i 30-im godinama veća vjerojatnost da pate od stresa i depresije od starijih osoba. Naime, starije osobe su pokazale da su sretnije same sa sobom te da se osjećaju ugodnije iz godine u godinu. S četrdesetima dolazi i zadovoljan smiraj… ah, kako lijepo!

4. „Prestara sam da se mijenjam“

Mijenjamo se tijekom cijeloga života. Nije istina da se u nekom trenutku više ne možeš promijeniti. Dakle, ako doista želiš učiniti nešto drugačije, volja je ključna. Sve dok je tu, promjena života je uvijek moguća.

5. „Zašto se to uvijek meni događa?“

Nema više okrivljavanja i samosažaljevanja. Prihvati život onakav kakav jest i iskoristi ga najbolje. Ako redovito vidiš samo negativno i stalno si postavljaš ovo pitanje, više se ne možeš izvući iz crnih misli, a možeš čak i prizvati vlastito pesimistično proročanstvo.

Moda 5 najboljih modnih trikova za žene starije od 40 godina - iskušaj ih sve!

6. „U prošlosti sam napravila previše pogrešaka. Zato mi je život loš“

Pogreške definitivno imaju svoje prednosti te iz njih možemo učiti cijeli život. Svaki trenutak nudi priliku da oblikujemo život onako kako želimo. Prošlost nije isto što i budućnost, samo su iskustva i informacije te koje nam mogu pomoći da idemo u pravom smjeru.

7. „Moji najbolji dani su prošli“

Pogrešna misao! Istina je da tek počinješ. Najatraktivnije godine obično dolaze tijekom i nakon krize srednjih godina! Za to vrijeme smo potpuno zadovoljni svojim tijelom i lako prihvaćamo male nedostatke.

8. „Nemoguće je smršavjeti“

Istina je da borba s viškom kilograma postaje sve teža kako stariš. To je zato što se tvoj metabolizam usporava nakon 30. godine. Međutim, to ne znači da nikada ne možeš smršavjeti. Samo malo promijeni svoj svakodnevni život. Na primjer, izbjegavaj jesti previše šećera i prijeđi na prehranu bogatu bjelančevinama.

Life&style Zašto bi žene starije od 40 godina trebale izbjegavati ovaj doručak?

9. „Nikad se više neću dobro naspavati“

Ako imaš problema sa spavanjem, ne znači da ćeš se s tim boriti do kraja života. Znanstvenici sa Sveučilišta Northwestern ispitali su više od 800 odraslih osoba u dobi od 60 do 100 godina (jer ova ciljna skupina ima najviše problema s nesanicom) o njihovim navikama spavanja. Utvrđeno je da ljudi koji svoje dane oblikuju da budu posebni te izvlače najbolje iz njih, imaju manje problema sa spavanjem, te su čak i poboljšali svoju rutinu spavanja.

10. „Prestara sam za trčanje“

Rezultati istraživanja časopisa „Plos One“ pokazali su da je jogging jako učinkovit za naše tijelo, a osobito u starijoj dobi. Odrasle osobe koje su trčale 30 minuta barem tri puta tjedno imale su manje fizičkih tegoba. Uglavnom, trebala bi steći naviku sve (ako je moguće) obavljati pješice.