4 savjeta uz koje ćemo preplanuli ten zadržati još tjednima nakon godišnjeg odmora
- Ljetni ten ne možemo opstati zauvijek, ali uz pravilnu njegu možemo produžiti njegov sjaj još nekoliko tjedana
- Redovito hidratiziraj kožu, radi nježni piling, izbjegavaj vruće tuševe - i nemoj zaboraviti SPF?
- Kada preplanulost počne blijedjeti, samotamnjenje i bronzer pomoći će ti da još malo zadržiš ljetni glow
- Pročitaj više: Top proizvodi za samotamnjenje za preplanuli ten bez fleka i vidljivih poteza od nanošenja
Povratak s godišnjeg odmora gotovo uvijek dođe prerano. Kupaći kostim zamijenila si poslovnom odjećom, jutarnju kavu uz more onom za radnim stolom, ali postoji barem jedna stvar koju bi vjerojatno rado zadržala što duže - preplanuli ljetni ten. Nakon dana provedenih na moru koža ima onu lijepu, toplu boju zbog koje nam odjednom sve bolje stoji, pa je sasvim razumljivo da želimo malo odgoditi trenutak kada će potpuno izblijedjeti.
Preplanulost, naravno, ne može trajati zauvijek jer se koža neprestano obnavlja, ali način na koji je njeguješ nakon ljeta može pomoći da još neko vrijeme izgleda glatko, njegovano i blistavo. Uz nekoliko jednostavnih promjena u beauty rutini ljetni glow možeš zadržati još koji tjedan.
Hidratiziraj kožu svaki dan
Ako postoji jedan korak koji nakon povratka s mora ne bi trebala preskakati, onda je to hidratacija. Sunce, morska sol, vjetar i klor iz bazena mogu poprilično isušiti kožu, zbog čega nakon ljeta često postaje zategnuta, grublja i počinje se perutati. Nakon svakog tuširanja, dok je koža još lagano vlažna, nanesi bogatiji losion ili kremu za tijelo.
Biraj formule s hidratantnim sastojcima poput glicerina, ceramida, shea maslaca ili biljnih ulja. Ako ti je koža izrazito suha, navečer preko losiona možeš nanijeti i ulje za tijelo. Osim što će koža biti njegovanija, izgledat će sjajnije, zbog čega će i preplanulost vizualno biti izraženija.
Nemoj se bojati nježnog pilinga
Sigurno si barem jednom čula da nakon godišnjeg odmora treba izbjegavati piling kako ne bi "skinula boju", ali to nije baš tako. Agresivno ribanje kože svakako nije dobra ideja, no nježna eksfolijacija može pomoći ukloniti odumrle stanice zbog kojih preplanulost počinje izgledati neujednačeno i pomalo sivkasto. Jednom tjedno napravi blagi piling i nemoj snažno trljati kožu. Ako je još crvena, nadražena, opečena ili se ljušti nakon sunčanja, piling ipak preskoči i koncentriraj se isključivo na umirujuću i hidratantnu njegu.
Zaboravi na jako vruće tuševe
S prvim nešto svježijim večerima lako je ponovno završiti pod jako toplim tušem, ali pokušaj temperaturu ipak malo smanjiti. Vruća voda može dodatno isušiti kožu i ukloniti dio prirodnih lipida koji joj pomažu zadržati vlagu. Tuširaj se mlakom vodom i, ako možeš, zamijeni agresivnije gelove nježnim formulama ili uljnim čistačima. Nakon toga ponovno slijedi hidratantna krema. Što manje isušuješ kožu, to će ona dulje izgledati glatko, mekano i sjajno.
SPF nemoj spremiti zajedno sa stvarima za plažu
Godišnji je završio, ali SPF sezona nije. Posebno tijekom kolovoza i rujna UV zračenje i dalje može biti jako, pa zaštitu od sunca nastavi koristiti na dijelovima tijela koji su izloženi. Ako još uvijek imaš priliku uhvatiti nekoliko sunčanih dana na terasi, u šetnji ili na vikendu uz more, nemoj pokušavati održavati preplanulost sunčanjem bez zaštitnog faktora. Dodatno UV zračenje znači i dodatno oštećenje kože, ubrzano fotostarenje i veći rizik za zdravlje kože. SPF 30 ili 50 zato ostaje dio svakodnevne rutine.
Pij dovoljno vode
Iako ispijanje velikih količina vode neće čarobno zaustaviti blijeđenje preplanulosti, dovoljno tekućine važno je za normalno funkcioniranje cijelog organizma. Ako tijekom radnog dana jednostavno zaboraviš piti, drži bocu vode na stolu ili vodi dodaj kriške limuna, krastavca, lubenice ili bobičastog voća. Ne moraš se opsjedati određenom brojkom – važno je redovito piti i unos prilagoditi temperaturi, aktivnosti i svojim potrebama.
Na tanjur stavi što više boja
Mrkva, marelice, mango, batat i drugo narančasto voće i povrće bogato je karotenoidima, pa ga svakako vrijedi češće uključiti u prehranu. Dodaj i namirnice koje sadrže vitamin C i E te zdrave masnoće, poput kivija, citrusa, avokada, orašastih plodova i maslinova ulja. To ne znači da će mrkva "održati" tvoj ljetni ten niti zamijeniti SPF, ali raznolika prehrana bogata nutritivno vrijednim namirnicama svakako je dobra navika i za kožu.
Samotamnjenje je tvoj najbolji trik
Kada prirodna boja počne nestajati, umjesto dodatnog sunčanja jednostavno malo varaj. Proizvodi za samotamnjenje odlični su upravo u ovom prijelaznom razdoblju jer mogu nadopuniti postojeću preplanulost i učiniti da ona izgleda kao da traje dulje nego što zapravo traje. Posebno su praktični gradual tan losioni koji postupno stvaraju boju, pa nema naglog prijelaza. Za lice možeš koristiti nekoliko kapi za samotamnjenje pomiješanih s hidratantnom kremom, a za tijelo losion ili pjenu.
Malo bronzera i nitko neće znati da je godišnji završio
Kada ljetni ten na licu počne prvi nestajati, bronzer je najbrže rješenje. Nemoj ga nanositi po cijelom licu kao puder, nego samo ondje gdje bi te sunce prirodno uhvatilo, uz rub čela, na jagodice i sasvim malo preko nosa. Za tijelo možeš koristiti losion sa suptilnim sjajem ili bronzing proizvod koji se ispire. Nanesi ga na ključne kosti, ramena i noge i postojeća preplanulost odmah će djelovati naglašenije.