Znamo - kava je najbolja stvar na svijetu. Ali moramo biti svjesni toga da i nije najbolji izbor, pogotovo ako nas sprječava u mršavljenju
Benefiti kave opće su poznati, kao i sve ono loše što unosimo u sebe ispijanjem ove gorke (ali u stvari tako slatke) tamne tekućine. No jesi li znala ono najgore - da možda zbog svoje najdraže jutarnje šalice ne možeš smršaviti?!
Novo istraživanje Journal of Food Sciencea pokazalo je kako ispijanje kave može potaknuti želju za slatkim zbog koje se okrećemo grickanju i jedenju slađe hrane. Istraživači sa Sveučilišta Cornell napravili su testiranje u kojem je sudjelovalo 107 ljudi podijeljeno u dvije grupe. Jedni su pili kavu s kofeinom, a drugi bez, no obje su imale šećera. Rezultati su pokazali kako su ljudi koji su pili kavu s kofeinom kasnije prije posezali za slatkim, nego ovi koji su bili beskofeinsku. Dokazano je kako kava umrtvi naše receptore na jeziku, zbog kojih ni ne shvaćamo koliko su zapravo slatki hrana ili piće koje konzumiramo. Tako da možda i kava koju sada piješ, sve da je bez šećera, kasnije će te natjerati da više jedeš i tako zatvaraš krug u kojem teško mršaviš!
Umjesto kave, ujutro bi mogla popiti zeleni čaj ili tzv. zlatno mlijeko s kurkumom. Oboje će biti dobra zamjena za kavu!
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.