Life&style

Želite ravan trbuh? Evo koliko vode morate piti!

Čak ni svakodnevni odlasci u teretanu neće imati toliko utjecaja na vašu liniju, kao nekoliko čaša vode...

Sezona ravnih trbuha opasno se približava što može značiti samo jedno - krajnje je vrijeme da se ekspresno vratimo u formu! Omiljeni kupaći kostim ne smije patiti i ostati skriven u najtamnijem kutku ormara zbog pretjeranog uživanja u kaloričnim zimskim delicijama, zar ne?

Gubitak težine nije najlakša stvar na svijetu. Čak ni "štreberski" odlasci u teretanu neće pomoći ako uporno radite iste pogreške u vježbanju. 

Osim toga, tu je i pravilna prehrana, potencijalni nedostatak čvrste volje, ali i mnogi drugi čimbenici kojih često niste svjesni. Recimo, koliko je vode potrebno piti za ravan trbuh?

 | Autor: Guliver Image/Getty Images Guliver Image/Getty Images

Ako je vjerovati stručnjacima, prije svakog obroka trebali biste popiti čak pola litre vode!

Tako ćete sami sebe spriječiti od prejedanja, ali i dramatično smanjiti unos nepotrebnih kalorija. Logično, vrlo brzo ćete moći uživati i u pogledu na svoj nevjerojatno ravan trbuh...

Photo: Thinkstock / Spencer Davies

Komentari 0