Zeleni čaj je prezdrav i super za tvoju figuru, no znaš li kako se pravilno pripravlja?

• Nije nikakva velika tajna da zeleni čaj pomaže pri mršavljenju. Međutim, to uvelike ovisi o načinu spravljanja
• Doprinosi tome da se manje masnoće prima u želudac i crijeva te potiče izmjenu tvari u organizmu
• No, ako ga preliješ vrelom vodom i pustiš da malo odstoji, griješiš

Zeleni čaj je jako zdrav, to već znaju i ptice na grani. Ima antikancerogeno djelovanje te smanjuje glad. Ono što još može – pomaže pri mršavljenju! Kombinacija kofeina i takozvanog katehina doprinosi tome da se manje masnoće prima u želudac i crijeva te potiče izmjenu tvari u organizmu. 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Un art de mediter, voici la beauté de l'être. La cérémonie du thé coréenne est plus qu'une dégustation. . . . Nouvel article sur o Le blog! >>>>> liens dans la bio

A post shared by minamu le blog (@minamu_fr) on Feb 1, 2019 at 12:09am PST

Kako zeleni čaj pomaže pri mršavljenju 

Zakuhaš vodu i njome preliješ čaj? To ti nije najbolja ideja, jer je netom kuhana voda previše vruća te sprži osjetljive listiće zelenog čaja – pa ovi izgube svoje pozitivno djelovanje. 

Tvari koje su važne za učinak mršavljenja najdjelotvornije su na temperaturi od 70 do 80 stupnjeva, a neke sorte japanskog zelenog čaja kod temperature 55 do 60 stupnjeva. Dakle, nakon kuhanja moraš ostaviti vodu da se malo ohladi – još bolje: koristi termometar za vodu. 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

grüner Tee = Ironman www.maba.wiki/gruentee 🍵 Foto und der leckere Tee ist von @healty._.eating 😃👍🏼 @mabamylife #grüntee #gruentee #ironman #antioxidantien #entgiften #immunität #entzündungshemmend #japan #matcha #gesundheit #gesund #ziel #ziele #neueziele #veränderung #körper #leben #erleben #vegan #umwelt #ernährung #bewusstsein #achtsam #nachhaltig #fokussiert #gemüse #früchte #vital #energie

A post shared by MaBa | my life (@mabamylife) on Feb 24, 2017 at 12:22pm PST