- Magnezij ne povezujemo samo s treningom i mišićima. Važan je i za normalno funkcioniranje živčanog sustava i psihološku funkciju, dok cink doprinosi normalnoj kognitivnoj funkciji.
- Dietpharm Neuro Strong sadrži Magtein® magnezijev L treonat i cink, a dolazi u praktičnim pojedinačnim vrećicama za svakodnevnu rutinu.
- Vrijeme je da wellbeing promatramo šire. Uz trening, prehranu i san, briga o sebi uključuje i svakodnevnu brigu o mentalnom opterećenju.
Brojimo korake. Pratimo koliko smo spavali. Znamo koliko smo puta ovaj tjedan trenirali, koliko smo proteina pojeli i jesmo li popili dovoljno vode. Wellbeing je postao dio svakodnevice. No postoji jedna stvar koju gotovo nikada ne mjerimo: koliko smo toga tijekom dana tražili od svojeg mozga.
Od jutarnjeg alarma počinje niz zadataka. Posao, sastanci, mailovi, donošenje odluka, promet, obiteljske obaveze, trening, planiranje sutrašnjeg dana. Čak i kada završimo s poslom, mozak rijetko dobiva znak da je radni dan stvarno gotov. Fizički možda nismo napravili ni deset tisuća koraka. Mentalno smo već odradili maraton.
Posljednjih godina naučili smo mnogo ozbiljnije razmišljati o vlastitim navikama. Trening više nije rezerviran samo za ljude koji žele izgledati bolje. San više ne doživljavamo kao izgubljeno vrijeme. Hrana je postala važan dio razgovora o tome kako se osjećamo tijekom dana.
Sljedeći logičan korak mogao bi biti mentalni performance.
Ne u smislu ideje da moramo biti još produktivniji i od sebe tražiti još više, nego upravo suprotno, da osvijestimo koliko koncentracije, procesiranja informacija i mentalnog angažmana zahtijeva prosječan suvremeni dan. Upravo zato zanimljiv postaje i drugačiji pogled na jedan od najpoznatijih minerala, a to magnezij. Magnezij nije samo ono što uzimamo nakon treninga.
Magnezij gotovo instinktivno povezujemo s mišićima, grčevima i fizičkim naporom. No, njegova uloga nije ograničena samo na taj kontekst. Magnezij doprinosi normalnom funkcioniranju živčanog sustava i normalnoj psihološkoj funkciji, dok cink doprinosi normalnoj kognitivnoj funkciji.
Upravo iz te perspektive nastao je Dietpharm Neuro Strong, hrvatski proizvod proizveden u Popovači. Njegova posebnost leži u tome jer sadrži Magtein® - patentirani magnezijev L-treonat, oblik magnezija razvijen kroz neuroznanstvena istraživanja, a proizvod sadrži i cink. Jedna preporučena dnevna doza sadrži 2.000 mg Magtein® magnezijevog L-treonata, odnosno 144 mg magnezija, te 15 mg cinka.
Potreba za koncentracijom ne prestaje zatvaranjem laptopa. Studentu je potrebna tijekom nekoliko sati učenja. Kreativcu dok razvija novu ideju. Poduzetniku dok donosi desetke odluka. Roditelju dok pokušava uskladiti posao i privatni život. Zato je zanimljivo promatrati mentalni performance kao dio šireg wellbeing koncepta.
Baš kao što trening, prehrana ili kvalitetan san nisu jednokratni projekti, tako ni briga o sebi nije nešto čega se sjetimo tek kada se osjećamo iscrpljeno. Radi se o rutini.
Neuro Strong tome je prilagođen i formatom. Dolazi u pakiranju od 30 pojedinačno pakiranih vrećica, uz preporučenu dozu od jedne vrećice dnevno. Prašak okusa maline može se konzumirati izravno ili otopiti u vodi, pa se lako uklapa u rutinu kod kuće, na poslu, fakultetu ili na putu.
Možda je zato vrijeme da proširimo vlastitu definiciju wellbeinga. Nastavimo trenirati. Paziti što jedemo. Spavati dovoljno. Hodati. Odmarati. Ali počnimo razmišljati i o onome od čega svakoga dana očekujemo jako puno.
Brinemo o tijelu, a sada je vrijeme da počnemo razmišljati i o onome što svakodnevno radi prekovremeno našem mozgu. Neuro Strong je dostupan u ljekarnama diljem Hrvatske, te online.
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.