Izvodite ove tri jednostavne vježbe svaki dan i nakon nekog vremena primijetit ćete vidljivu razliku
Podbradak je problem koji muči veliki broj žena i muškaraca, a najčešće se povezuje sa starenjem i genetikom. Da biste ga se riješili, ne morate se nužno podvrgavati plastičnoj operaciji. Ove tri vježbe mogu vam jednako dobro pomoći.
Jedna od najlakših vježbi je držati usta maksimalno otvorena 10 sekundi. Ovu vježbu možete ponoviti nekoliko puta na dan.
Lagano glavu zabacite prema natrag tako i gledajte prema gore. Potom usne napućite kao da dajete poljubac i ostanite u toj pozi najmanje pet sekundi. Vježbu možete ponoviti pet do 10 puta dnevno.
Kruženje i lagano okretanje glave pomaže kod uklanjanja podbratka. Najprije se ispravite i potom bradom krenite od jednog ramena od prema drugom. Vježbajte laganim tempom i budite precizni u izvođenju ove vježbe. Kružne vježbe ponovite tri do pet puta dnevno.
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.