Mnogim ženama oni dani su najgore vrijeme u mjesecu. Osim što je menstruacija gnjavaža na više načina, mnoge od nas još i - boli. Imamo nekoliko savjeta kako olakšati menstrualne bolove. Puno su zabavniji od gutanja tableta
Postoji nekoliko stvari (osim tableta protiv bolova) koje za vrijeme mjesečnice doista mogu napraviti čuda. Pitali smo kolegice iz naše i okolnih redakcija imaju li kakve tajne savjete – i odlučili nekoliko njih objaviti.
Najbolje nam pomažu stvari koje nas opuštaju i malo "smiruju" maternicu te postoje trikovi koji ponekad djeluju bolje od tableta protiv bolova.
Rakija
Možda malo neobičan savjet, ali potpisujemo!!! Jedna rakija navodno je dovoljna da smiri menstrualne grčeve. Pa, zašto ne pokušati - „možda ne pomaže, ali niti ne šteti“. Međutim, budi oprezna, jer alkohol također razrjeđuje krv. Dakle, umjereno…
Seks
Premda si mnogi ne mogu ni zamisliti seks za vrijeme menstruacije, upravo je seks jedna od najučinkovitijih metoda protiv menstrualnih bolova. Moguće je da si osjetljivija „tamo dolje“ za vrijeme mjesečnice – pa seks može biti i malo bolan – stoga jednostavno slušaj svoje tijelo. Ako ti pak pričinjava zadovoljstvo, dodatni učinak je smanjenje bolova!
Zapravo, orgazam je taj koji smanjuje bolove – pa ako nemaš volje za penetracijom, sigurno ćeš pronaći drugi način da stigneš do cilja…
Sport Jedna kolegica tvrdi kako je sport najbolji protiv menstrualnih bolova. „Znam da se teško pokrenuti dok boli, ali lagani pokreti na treningu pilatesa ili joge pomoći će ti da bolovi potpuno nestanu.“
Sport
Jedna kolegica tvrdi kako je sport najbolji protiv menstrualnih bolova. „Znam da se teško pokrenuti dok boli, ali lagani pokreti na treningu pilatesa ili joge pomoći će ti da bolovi potpuno nestanu.“
Life&style
Toplina
I toplina može ublažiti menstrualne grčeve. Topla kupka će ti pomoći, kao i termofor, dekica i odmor.
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.