Ovih 6 stvari rade sretni ljudi svaki dan

Međutim, za to nema nikakvog razloga – svakodnevnu sreću smo stavili pod povećalo te pomno proučile što sve rade doista sretni ljudi….

1. Postavljanje prioriteta 

Puno od nas često baulja između posla, faksa i privatnog života - ili mješavine svega toga – i pada u teži bed i stres. Ali, puno toga bi se lako izbjeglo samo da se pravilno postave prioriteti te da se malo smanje prohtjevi. Svjesno napravi ono što ti je trenutačno bitno te postavi prioritete po važnosti. Za to je potrebno malo vježbe, ali definitivno smanjuje stres te poboljšava kvalitetu života. 

2. Svjesno otkrivaj nešto lijepo 

Naša je svakodnevica puna lijepih trenutaka – za koje smo često slijepi. Samo progutamo na brzinu kavu ujutro – umjesto da uživamo u svakom gutljaju, na putu do posla ili fakulteta buljimo u mobitel – umjesto da promatramo okolinu i gledamo kako se grad budi, a navečer gledamo vječno iste serije ležeći na kauču. Sretni ljudi uživaju u svakodnevici tako da žive svjesnije. 

3. Upoznaj samu sebe 

U poslovnim krugovima vrijedi pravilo da treba pronaći „circle of comepetence“ („krug kompetencije“) te ga zauzeti. Ono što zvuči jako bombastično, za sretne ljude je esencijalno. Ako si sami pred očima vrtimo ono za što smo osobito dobre i na što smo ponosne, to nas jednostavno čini sretnijima. Pri tome je svejedno jesi li dobra u tome da nekoga možeš nasmijati, voliš li svoj modni izričaj, imaš dobre ocjene na faksu ili voliš svoj diplomatski način ponašanja s ljudima. Upoznaj svoje vještine i svjesno ih voli svaki dan! 

4. Budi egoistična 

Egoizam je često nešto negativno, ali uredna porcija egoizma je prilično zdrava! Naravno, to ne znači da se prema drugima treba ponašati kao prema robovima. Ali, sretni ljudi znaju da je važno ponekad staviti sebe i svoje potrebe na prvo mjesto. 

5. Razdvoji akciju i reakciju 

Mnogima od nas je važno što drugi misle o nama. Ponekad ljudi iz naše okoline reagiraju drugačije na nas nego što smo to očekivale. Ljutimo se zašto drugačije, odnosno pogrešno interpretiraju stvari. Ali, sretni ljudi znaju da je komunikacija ključ. Pri tome je važno znati da možemo same vladati onime što radimo. Ono što drugi vide i kako reagiraju – to je izvan naše odgovornosti.
 

6. Gledaj kao na svoj dom  

Naše tijelo mora cijeli dan slušati i trpjeti razne kritike, prvenstveno od nas samih. Možemo biti sretnije ako ćemo tijelo promatrati kao svoj dom – a ne okvir koji stalno treba optimizirati. Sretni ljudi znaju da briga o sebi treba biti sastavni dio dana. Sport ti pokazuje što sve tijelo može postići – i to je prilično cool! Ali, njega tijela prije spavanja ili male vježbe istezanja nakon ustajanja mogu također potaknuti izlučivanje hormona sreće.