Life&style 24. svibnja 2017.

Ove namirnice zdravi ljudi UVIJEK imaju u hladnjaku

Stock Food.

Ako želite promijeniti prehrambene navike predlažemo da zavirite u hladnjak svih onih koji znaju što znači zdravo se hraniti

Želite jesti više zdravih namirnica, ali niste sigurni gdje započeti? Morate razmišljati kao super zdrava osoba i napuniti ostavu, hladnjak i zamrzivač upravo s ovih 15 namirnica.

MASLINOVO ULJE

Najzdravije ulje na svijetu? Da. Koristite ga u salati ili kao bazu za bilo koji umak koji poželite.

AVOKADO

Naša opsesija s avokadom ne poznaje granice. Odlična je zamjena za maslac i svaki će umak učiniti kremastijim!

BATAT

Savršen izvor vitamina A,C i B6. Ako niste probali pomfrit od batata, što čekate?

 | Autor: Stock Food Stock Food

ZOBENE PAHULJICE

Idealan su odabir za doručak jer će vas držati duže sitima i napuniti energijom.

MED

Ovo je zdrava zamjena za umjetna sladila i šećer. 

KOKOSOVO ULJE

Znate li koliko je dobar kao beauty proizvod? Ako još niste otkrili njegove čari i iznad kuhinje, pripremite se na senzaciju. 

 | Autor:

ČEŠNJAK

Iako će zadah patiti, vaš imunološki sustav, zdravlje srca i mozga, krvni tlak i level kolesterola biti će pod kontrolom. 

LIMUN

Ovo je tajna zdravih ljudi: iscijedite ga ujutro u čašu tople vode i popijte natašte. 

JAJA

Zato što su mogućnosti kako ih jesti ustvari beskonačne. Plus: imaju malo kalorija, visok udio proteina i mali postotak masnoća.

 | Autor: Stock Food Stock Food

MASLAC OD KIKIRIKIJA

Iako je onaj od badema najzdraviji, ni kikiriki maslac nikako nije za baciti!

SMRZNUTO VOĆE I POVRĆE

Za sve trenutke kada će vam trebati brzinski snack, ideja za ručak, stižu nenajavljeni gosti...

KVINOJA

Proteinska žitarica kojom možete zamijeniti tjesteninu ili rižu. 

 | Autor: Stock Food Stock Food

GRČKI JOGURT

Sadrži tonu proteina, nutrijenata i probiotika (to su sve one zdrave bakterije u tijelu koje se bore protiv virusa!). 

SMEĐA RIŽA

Pogotovo ako izbjegavate gluten! Razlika u okusu je nezamjetna!

KURKUMA

Zovu je super namirnicom s dobrim razlogom: smanjuje upale, pojačava cirkulaciju te štiti srce i mozak. 

Komentari 0