Ako želiš zategnuta bedra, moraš se baviti sportom. Ali, ima i još jedna dobra vijest: i prave živežne namirnice potiču zategnutost te se brinu za vidljivi efekt
Celulit nastaje kao posljedica povećanja volumena stanica masnog tkiva, odnosno nepotpunog izlučivanja toksina iz tijela, što sprječava normalan protok krvi i limfe. Neke namirnice imaju svojstva koja pomažu u borbi protiv celulita i preporučuje se da ih redovito uvrstimo na meni kako bi nam pomogle u borbi protiv mrskog neprijatelja.
Krto meso
Krto i „bijelo“ meso (poput puretine ili piletine) sadrži puno bjelančevina te pomaže tijelu razgraditi masnoću u mišićima. Važno je da se to meso jede bez kože, jer tamo ima puno masnoće.
Life&style
Zobene pahuljice
Zobene pahuljice te drugi proizvodi koji sadrže zob sadrže pregršt balastnih tvari, vitamine i minerale poput vitamina B1, selena, mangan, željezo, fosfor i L-arginin. Ovaj posljednji djeluje prije svega na kožu i vezivno tkivo jer potiče prokrvljenost te potiče obnovu stanica i jača vezivno tkivo.
Orašasti plodovi
Orasi i srodni orašasti plodovi saveznik su lijepoj kosi, ali i zategnutoj koži na bedrima: naime, sadrže puno vitamina B3 te veliku količinu L-karnitina. Ta je aminokiselina esencijalna za izmjenu tvari u organizmu te potiče topljenje masnoće. Osim toga potiče i važno stvaranje kolagena.
Krastavci
Krastavci djeluju „pročišćujuće“ tako da otplahnu štetne tvari iz tijela – koje se inače učvrste za masne stanice na bedrima.
Pij puno vode!
Najvažnije pravilo: pij najmanje dvije litre vode dnevno! To potiče izmjenu tvari u organizmu te nastanak glatke, zategnute kože.
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.