- My Fitness Pal je aplikacija za vježbanje, ali pomoću nje možeš saznati i koliko kalorija ima pojedina hrana, a i koji su joj sastojci
- Najveća je fora što to čini i s proizvodima iz naših trgovina
- Postupak: ili očitaš barkod ili upišeš npr. "tuna sendvič iz Dubravice"
Još jedna u nizu aplikacija za vježbanje, My Fitness Pal nam je za oko zapela baš zbog toga što gdje god da se nalaziš i što god da jedeš informaciju o kalorijskoj vrijednosti možeš dobiti pomoću aplikacije - bilo da hranu kupuješ u pekarama poput Dubravice ili Mlinara ili u nekom od trgovačkih centara kao što su Lidl, Kaufland, Konzum... Što je vrlo korisno ako paziš na kilograme ili pokušavaš smršaviti. Također, ako ti je važno i što unosiš u tijelo, dobrodošli su i podaci o sastavu pojedine hrane.
Skeniraš tako, na primjer, barkod konfleksa, a na ekranu će se ispisati tablica nutrijenata koje sadrži. Sve proizvode koje kupiš u trgovini možeš skenirati, a ako posjetiš pekaru ili neko mjesto gdje namirnica nema bakod, u tražilicu možeš upisati "tuna sendvič Dubravica" ili "riža 50 grama i pečeno meso u Nokturno restoranu" i izbacit će koliko kalorija jelo sadržo i koliko još smiješ unijeti taj dan. Znači gdje god da se nalaziš i što god namjeravaš jeesti, aplikacija će sve izračunati.
Life&style
Aplikacija My Fitness Pal dostupna je na svim mobitelima, neovisno je li to android ili Iphone i besplatna je. Na početku treba unijeti kilažu i visinu te si zadati cilj - koliko kilograma želiš tjedno dobiti ili izgubiti pa će ti prema tome aplikacija odredi koliko kalorija na dan trebaš unositi. Pratit će svaki tvoj obrok iz dana u dan, a tvoje je samo da upisuješ namirnice koje konzumiraš. Ako jedan dan uneseš više kalorija nego što bi trebala, to će napisati, tako da sljedeći pripaziš i pojedeš manje. Zaboraviš li unijeti što si pojela za ručak ili večeru, postoji podsjetnik koji će te upozoriti na to.
Moda
Ali zdravlje nije samo brojanje kalorija. Ako već skineš aplikaciju za vježbanje... Možda da se dogovoriš s frendicom, pa zajedno krenete u zdrav život koji podrazumijeva i više kretanja? Ova aplikacija stvarno je odlična, a na tebi je da je instaliraš. Nije ništa komplicirano i neće ti oduzeti puno vremena, a donijet će dobro tebi i tvome tijelu.
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.