Vedrana Kačer završila je 2013. godine Kineziološki fakultet u Zagrebu, s usmjerenjem iz kineziterapijeNjena želja bila je raditi sa sportašima na oporavku od ozljeda. Tijekom studija radila je u raznim fitness studijima kao trenerica, a nakon fakulteta, osim što je vodila treninge, volontirala je i radila u različitim poliklinikama gdje je učila sportsku masažu i stjecala iskustvo u radu s ljudima koji su imali različite ozljede.
Kako godine prolazile, nije uspijevala pronaći stalno zaposlenje na puno radno vrijeme, pa je odlučila riskirati i otvoriti vlastiti fitness studio specijaliziran za grupne i individualne treninge te kineziterapiju. Njena vizija bila je stvoriti studio s malim grupama i individualnim pristupom, gdje ljudi vježbaju tijekom cijele godine u prijateljskoj, gotovo obiteljskoj atmosferi.
Danas Fitness studio Mode de Vie (franc. način života) uspješno posluje već osam godina i okuplja stalne polaznike, od kojih mnogi Vedranu prate od samih početaka. Osim kineziologije, njezina druga velika strast bila je psihologija. Budući da nije bilo moguće upisati taj studij izvanredno, odlučila se za školovanje iz geštalt psihoterapije. No, zbog različitih okolnosti morala je pauzirati pred samim završetkom.
Kroz godine rada i usavršavanja na oba područja, shvatila je koliko je važno da ljudi pronađu vrijeme za sebe te da nije dovoljno raditi samo na tijelu ili samo na umu, to dvoje čini jednu cijelinu i nikako ne može odvojeno.
Sretna što svijest o tome sve više raste i što se ljudi sve više educiraju i otvaraju, došla je na ideju da zajedno s kolegicom Nikoletom Klaić, savjetodavnom geštalt psihoterapeutkinjom, pokrene niz radionica na razne teme. Cilj ovih radionica je pomoći ljudima da budu prisutni za sebe, da izdvoje vrijeme, povežu se, stupe u kontakt sa sobom i drugima te napune baterije za izazove svakodnevnog života.
U zagrebačkom fitness studiju Mode de Vie, 6.4. u 10h počinje radionica Osnaži tijelo, umiri um, čiji cilj nije samo fizičko jačanje ili stjecanje novih znanja, već i stvaranje prostora za prisutnost u sadašnjem trenutku. Dva sata izdvojena za sebe mogu učiniti čuda – pomažu vam da pronađete unutarnji mir, oslobodite se stresa i s većom lakoćom nastavite svoj dan.
U današnjem ubrzanom svijetu, gdje su obaveze neprestane, a stres svakodnevica, postalo je jasno da je najvažnija briga – ona o sebi. Svjesnost o vlastitom tijelu, umu i potrebama postaje ključni faktor u očuvanju zdravlja i životne ravnoteže. Upravo iz te spoznaje nastala je radionica Osnaži tijelo, opusti um, osmišljena kako bi vam pružila dva sata posvećena isključivo brizi o sebi i svom tijelu.
Što vas očekuje na radionici?
Ova jedinstvena radionica kombinira pokret, disanje i psihoterapiju kako bi vam pomogla da se povežete i napunite baterije.
Svaki susret temelji se na istim principima:
* Vježbe – povezivanje uma i tijela kroz mobilizaciju, istezanje i relaksaciju.
* Psihoterapeutske teme – interaktivna predavanja koja pružaju korisne uvide i alate za svakodnevni život.
* Zdravi sokovi i snackovi – osvježavajuća pauza nakon vježbanja i predavanja.
* Poklon paket od četiri soka – svaki polaznik dobiva set od četiri pomno osmišljena soka: za energiju, podizanje organizma, detoksikaciju i sreću (s malim dodatkom votke za opuštanje).
Radionicu vode kineziologinja Vedrana Kačer i savjetodavna geštalt psihoterapeutkinja Nikoleta Klaić, a održava se u fitness studiju Mode de Vie na Jarunu. Cijena radionice je 60 eura po osobi.
Studio, koji posluje već osam godina, nastao je iz slične ideje – da bude mjesto gdje će ljudi redovito dolaziti, osjećati se ugodno i biti dio male, podržavajuće zajednice. Atmosfera je gotovo obiteljska, a grupe su malene, što omogućuje individualiziran pristup i osjećaj pripadnosti.
Pridružite nam se i pružite sebi priliku da osnažite tijelo i opustite um. Vrijeme za sebe - najvrijedniji je poklon.
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.