Vježbama možete ispeglati bore na čeu, kremom ih popuniti oko očiju, a provjerite što je "marma" terapija...
Ispeglajte bore na čelu
Prekrižite ruke i čvrsto ih postavite na čelo. Namrštite se i klizite dlanovima prema bočnim stranama, primjenjujući lagani pritisak prstima. Pritisnite vrhovima prstiju sljepoočnice i držite tako trideset sekundi. Ovaj postupak ponovite sedam puta, najbolje ujutro.
Popunite bore
Nanesite točkice kreme za njegu područja oko očiju na donje kapke. Prstima nježno razmažite kremu po koži. Pogledajte što će se dogoditi: njegujuća formula brzo se apsorbira i ostavlja ugodan osjećaj na koži. Bore oko i ispod očiju popunjavaju se iznutra i a taj način se vidljivo smanjuju.
Primijenite "marma" terapiju
Spojite kažiprst i palac obje ruke. Kažiprst stavite između donje usne i brade, a palčeve ispod brade. Gladite liniju čeljusti sve do ušiju, istovremeno blago pritišćući kožu vrhovima prstiju. Nastavite prema sljepoočnicama, koje se zovu shankara točke u tradicionalnoj marma terapiji. Blago pritisnite i držite oko 30 sekundi, uz minimalne pokrete nagore, prema tjemenu glave. Ponovite ovaj postupak sedam puta.
Ublažite bore oko očiju
Spojite kažiprst i palac obje ruke, tako da izgledaju kao 'par naočala'. Postavite kažiprst u liniju iznad obrva, a palčeve na most nosa. Postupno pomičite vrhove prstiju prema vanjskim kutevima obrva, uz primjenu laganog pritiska. Ponovite ovaj postupak sedam puta, najbolje ujutro.
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.