U radnom danu osiguraj vrijeme za sebe, ublaži stres na radionici zdravog kuhanja i nauči kratke i učinkovite vježbe za opuštanje pomoću kojih ćeš podići protok energije i cirkulacije u tijelu
Pozivamo te da posjetiš prostorije Makronove (Ilica 11, 1.kat) u srijedu 3. prosinca od 17:30 do 20:00 sati kada će se održati Cjelovito & Maštovito praktična radionica vježbanja i kuhanja za čitatelje Zdrave Krave. Radionicu će voditi Jadranka Boban Pejić, a Sanja Novko će te uvesti u svijet vježbi koje unaprjeđuju vitalnost. Broj mjesta je ograničen, a svim registriranim čitateljima Zdrava Krava poklanja popust!
Prijavi se i nauči pripremati brza, zdrava i jednostavna jela koja nas osnažuju i suzbijaju stres
Radionica donosi niz praktičnih savjeta o tome kako kvalitetno brinuti o sebi u današnjem užurbanom poslovnom i životnom ritmu. Sastoji se od dva dijela, a odnosi se na vježbe za ublažavanje stresa te radionicu kuhanja zdravih obroka koje možeš brzo i jednostavno pripremiti. Svi polaznici će degustirati pripremljena jela i dobiti materijal s receptima.
Redovna cijena radionice je 250 kuna, ali za registrirane čitatelje Zdrave Krave cijena iznosi 200 kuna
Obrazac za prijave vidljiv je samo registriranim i logiranim korisnicima Zdrave Krave pa ako još nisi, registriraj se ovdje i ostvari popust na radionicu. Prijave su moguće do 28. studenog 2014., nakon čega ćeš na mail dobiti sve potrebne informacije o načinu plaćanja, a potvrdu uplate je potrebno napraviti do 1. prosinca.
Prijavi se na radionicu Cjelovito & Maštovito i uzmi antistresnu pauzu!
Sadržaj radionice:
1. dio – Do In vježbe za vitalnost i ublažavanje stresa (30 minuta)
Sanja Novko, shiatsu praktičarka i instruktorica joge
Do In je drevno umijeće samomasaže i istezanja te neiscrpan izvor uvida i saznanja kojima možemo unaprijediti svoju vitalnost. Donosi vrlo jednostavne i izuzetno učinkovite vježbe koje unaprjeđuju vitalnost, potiču protok energije i cirkulacije u tijelu, mogu nas brzo osvježiti i razbuditi, a možemo ih u kratkim blokovima i vrlo jednostavno uklopiti u pauzu na poslu.
2.dio – Cjelovita prehrana u službi zdravlja i ublažavanja stresa (2 sata)
Jadranka Boban Pejić, vodeća stručnjakinja u području prirodne i cjelovite prehrane
Jadranka će predstaviti namirnice i izbore u prehrani koji nas osnažuju i suzbijaju stres kroz pripremu nekoliko recepata koje možemo brzo i jednostavno pripremiti te ponijeti na posao. Svojim iskustvom i načinom podučavanja, Jadranka će polaznicima pružiti i veliku podršku i motivaciju za kvalitetne promjene u prehrani. Na radionici ćemo pripremiti nekoliko jela koja se vrlo jednostavno pripremaju (u okviru pola sata) te svaki obrok ima poseban cilj i 'zadatak' u povoljnom djelovanju na naš organizam. Izbor namirnica će biti prilagođen godišnjem dobu u kojem se nalazimo i optimalnom utjecaju na organizam.
Sve informacije potraži na zdravakrava.hr, prijavi se na radionicu Cjelovito & Maštovito i uzmi pauzu za opuštanje i uživanje u danu!
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.