Life&style 09. travnja 2015.

Najučinkovitije metode proljetne detoksikacije

Thinkstock.

Svatko do nas trebao bi barem jednom na godinu provesti detoksikaciju, a najbolje je vrijeme za to upravo nakon pojačanog unosa hrane tijekom blagdana. Kratki program detoksikacije u pravilu je bezopasan za sve ljude, a brojne znanstvene studije dokazuju zdravstvene dobrobiti čišćenja organizma.

Osobito je potrebno čišćenje organizma ako imate simptome poput neobjašnjivog umora, iritirane kože, alergije, otečenost kapaka i podočnjake, napuhnutost trbuha, lošu probavu te poremećaje menstrualnog ciklusa. Detoksikacija predstavlja cjeloviti program čišćenja organizma na potpuno prirodan način. Kada govorimo o čišćenju organizma ne mislimo samo na čišćenje probavnog sustava i crijeva od nakupljenih toksina, nego na čišćenje kompletnog organizma.

 | Autor: Thinkstock Thinkstock

Provodi se u trajanju od 3 do 7 dana , zavisno od stanja klijenta i njegovoj spremnosti za izvođenje programa, naime 7 dana je potrebno za kompletno odmaranje i čišćenje unutarnjih organa i krvotoka. Za sam program detoksikacije potrebno se pripremiti, to znači da tjedan dana prije detoksikacije počinjemo smanjivati unos krute hrane u organizam, počinjemo piti biljne čajeve koji će pomoći čišćenje organizma (korijen maslačka, kopriva i sl.)

Aromaterapija

Aromaterapija je dio fitoterapije, discipline koja koristi biljke i razne biljne pripravke za očuvanje zdravlja, za prevenciju i liječenje bolesti. Specifičnost aromaterapije je u tome što u tu svrhu upotrebljava posebne ekstrakte iz biljaka koji se nazivaju eterična  ulja (esencijalna ulja, aromatična ulja).

 | Autor: Thinkstock Thinkstock

Čudotvorna njega sa snagom eteričnih ulja iz tijela izbacuje toksine, jača se imunološki sustav, hidratiziraju se slojevi kože. Odabrana ulja za njegu: eterična ulja bosiljka, ružmarina, paprene metvice, borovice i lavande potiču znojenje i čišćenje kože. Nakon što se u tijelo umasiraju eterična ulja  slijedi zamatanje tijela u foliju i termo deku. Sam proces znojenja traje od 30-45 minuta, nakon kojeg se treba  otuširati , tretman se završava nanošenjem hranjivog mlijeka za tijelo. Tijekom i poslije arome bitno je konzumirati dovoljno tekućine (voda, nezaslađeni čaj) kako bi se nadoknadio gubitak te se nastavio proces 'čišćenja organizma'.

Sauna

Ako razmišljate o čišćenju organizma, nemojte zaboraviti saunu! Sauna je jednostavan, jeftin i ugodan način čišćenja od toksina. Ona daje odlični rezultat ne samo kod detoksikacije organizma.Tisućama godina ljudi koriste saunu kao zdrav i efikasan način brige o zdravlju.
Sauna pomaže da se riješite stresa,čisti i pomlađuje kožu i cijeli organizam,poboljšava cirkulaciju krvi,potiče izbacivanje toksina iz tijela, efikasna je kod mršavljenja, poboljšava elastičnost arterija, štiti od visokog tlaka, bolesti srca i krvnih žila.

 | Autor: Thinkstock Thinkstock

Body wrapping

Body wrapping je tretman tijekom kojeg na tijelo nanosimo preparat (eteričnog ulje), a djelovanje aktivnih sastojaka iz ulja pospješujemo zamatanjem tretiranih dijelova tijela u plastičnu foliju. Smatra se da se na taj način brže dolazi do željenih rezultata. Iako se o samoj djelotvornosti zamatanja tijela folijom puno raspravljalo, činjenica je da potražnja za tom vrstom tretmana ne opada nego raste.

 | Autor: Thinkstock Thinkstock

Osim kozmetičkih učinaka, ova vrsta tretmana može imati i terapeutsko djelovanje, jer osoba neko vrijeme leži, zamotana i utopljena dekom, što potiče oslobađanje od napetosti i štetnih toksina.  Mnogi ljudi izjavljuju da je body wrapping savršen za opuštanje tijela i uklanjanje stresa.

Kombinacijom različitih tehnika detoksikacije postići ćete unutarnju ravnotežu, a prirodnim dodacima ćete vratiti snagu i smanjiti osjećaj iscrpljenosti i kroničnog umora. Postići ćete bolje raspoloženje i vratiti psihičku i fizičku ravnotežu.

Više o detoksikaciji saznajte na portalu Zdrava Krava.

Više slika pogledajte u galeriji...

Komentari 0