Life&style 02. travnja 2020.

Mljac! 3 jednostavna recepta za prefine salate s tjesteninom

Shutterstock.
Powered by:
  • U nedostatku ideja za svakodnevno pripremanje ručka odlično su rješenje brzi recepti koji ne zahtijevaju previše vremena 
  • Salate s tjesteninom mogu poslužiti kao ukusan lagani obrok zbog kojega nećeš provesti sate u kuhinji
  • Donosimo tri izvrsna prijedloga koji će oduševiti tvoje ukućane

Salata ne mora biti samo "dosadna" salata. Naime, kombinacija zdravog povrća, mesa ili ribe, neodoljive tjestenine i ukusnog dresinga provjereno je dobar recept za slasnu salatu koja je odličan izbor za lagani proljetni ručak. Osim što je osvježavajuća i vrlo hranjiva, za njenu pripremu potrebno ti je svega 15-ak minuta. Već danas isprobaj jedan od tri jednostavna recepta za salate s tjesteninom koja ti donosimo u nastavku. 

Ne znaš što raditi doma? Mi znamo! Imamo super ideje uz koje nije koma biti doma! Prati nas ovdje jer te čekaju i super nagrade!

Bijeli dresing

Tajna dobre salate krije se u ukusnom dresingu. Kod pripreme salate s tjesteninom, okus je najbolje obogatiti preljevom od vrhnja, jogurta i Zvijezda majoneze koji će savršeno povezati i oplemeniti sve namirnice. Začini ga svježim češnjakom ili onim u prahu, dodaj malo peršina ili vlasca i tvoj dresing je spreman za posluživanje.

 | Autor: Mirna Marić Mirna Marić

Sastojci:

  • 150 g Zvijezda majoneze
  • 200 g kiselog vrhnja
  • 100 g jogurta
  • 1 režanj češnjaka ili češnjak u prahu
  • 1/2 žličice suhog ili svježeg peršina ili vlasca
  • sol
  • papar

Postupak pripreme:

Nareži češnjak na sitno, pomiješaj ga s jogurtom, kiselim vrhnjem i Zvijezda majonezom te po želji začini sa solju i paprom. Umjesto svježeg češnjaka možeš koristiti i češnjak u prahu.

1. Toplo-hladna salata s tjesteninom i piletinom

 | Autor: Shutterstock Shutterstock

Sastojci: 

  • 200 g pilećih prsa
  • 250 g tjestenine po izboru
  • 100 g cherry rajčica
  • nekoliko listova zelene salate
  • 30 g sira Grana Padano
  • Zvijezda ekstra djevičansko maslinovo ulje
  • krutoni po želji
  • sol i papar
  • dresing od vrhnja, jogurta i Zvijezda majoneze

Postupak pripreme: 

  1. Skuhaj tjesteninu prema uputama.
  2. Na Zvijezda ekstra djevičanskom maslinovom ulju isprži pileća prsa do zlatnosmeđe boje, posoli i popapri.
  3. Stavi pileća prsa u posudu u kojoj ćeš raditi salatu, dodaj povrće te posoli i popapri. Sve promiješaj. 
  4. Ocijeđenu tjesteninu pomiješaj s piletinom i povrćem. Dodaj krutone po želji.
  5. Posluži uz spomenuti dresing od vrhnja, jogurta i Zvijezda majoneze. Prije serviranja posipaj sirom Grana Padano koji ćeš naribati povrh salate. 

2. Toplo-hladna salata od tune i tjestenine

 | Autor: Shutterstock Shutterstock

Sastojci: 

  • 150 g tune u maslinovom ulju (konzervirane)
  • 250 g tjestenine po izboru
  • 50 g Zvijezda kukuruza šećerca
  • 1 manja tikvica
  • 1/2  ljubičastog luka
  • Zvijezda ekstra djevičansko maslinovo ulje
  • sol i papar
  • dresing od vrhnja, jogurta i Zvijezda majoneze

Postupak pripreme: 

  1. Skuhaj tjesteninu prema uputama.
  2. Na Zvijezda ekstra djevičanskom maslinovom ulju prepeci tikvicu koju si prethodno narezala na kockice.
  3. Prepečenu tikvicu stavi u posudu u kojoj ćeš raditi salatu, dodaj tunu, Zvijezda kukuruz i luk isjeckan na sitne komadiće te posoli i popapri. Sve promiješaj. 
  4. Ocijeđenu tjesteninu pomiješaj s tunom i povrćem.
  5. Posluži uz spomenuti dresing od vrhnja, jogurta i Zvijezda majoneze.

3. Proljetna povrtna salata s tjesteninom

 | Autor: Shutterstock Shutterstock

Sastojci: 

  • 250 g povrća po želji (mladi luk, cherry rajčica, mrkva, paprika, tikvica, Zvijezda kukuruz, crveni kupus...)
  • 250 g tjestenine po izboru
  • Zvijezda ekstra djevičansko maslinovo ulje
  • sol i papar
  • dresing od vrhnja, jogurta i Zvijezda majoneze

Postupak pripreme:

  1. Skuhaj tjesteninu prema uputama.
  2. Na Zvijezda ekstra djevičanskom maslinovom ulju prepeci povrće koje si prethodno narezala na kockice (po želji).
  3. Prepečeno povrće stavi u posudu u kojoj ćeš raditi salatu, dodaj svježe povrće (po želji) te posoli i popapri. Sve promiješaj. 
  4. Ocijeđenu tjesteninu pomiješaj s povrćem.
  5. Posluži uz spomenuti dresing od vrhnja, jogurta i Zvijezda majoneze.

Sponzorirani sadržaj: miss MIND za miss7

Komentari 0