- Sok od luka za kašalj prirodni je kućni lijek bez nuspojava
- Osim toga, vrlo lako ga možeš sama spraviti kod kuće
- Otkrit ćemo ti kako to učiniti te zašto je sok od luka dobar kućni lijek za kašalj
Mnogo je dobrih razloga zašto je naša baka koristila sok od luka protiv kašlja: ubija klice, djeluje antimikrobno i također smiruje bronhije. Sok od luka ima i protuupalna svojstva i općenito pomaže u ublažavanju suhog kašlja. Eterična ulja, koja se nalaze u luku, razgrađuju sekret na sluznici i stoga pomažu pri iskašljavanju.
A ako to nije dovoljno, luk sadrži zdrave flavonoide, vitamin C, elemente u tragovima i minerale.
Recept za sok od luka protiv kašlja
Treba ti:
• 2 glavice luka
• šećer
Priprema
1. Oguli luk te nasjeckaj na komadiće.
2. U staklenku stavi sloj komadića luka pa pospi slojem šećera. Nastavi to raditi naizmjenično dok se čaša ne napuni.
3. Stavi staklenku na hladno mjesto na nekoliko sati ili cijelu noć.
4. Nakon nekog vremena će se slegnuti tekućina koja je vrlo zdrava i može se koristiti kao sirup protiv kašlja. Tekućinu možeš procijediti kroz cjedilo za čaj ili filter za kavu.
5. Zatim bi trebala uzimati po žlicu ovog domaćeg soka odnosno sirupa protiv kašlja nekoliko puta dnevno.
Važno: ne ostavljaj sok na toplom mjestu jer će u protivnom početi fermentirati. Najbolje ga je nakon cijeđenja čuvati u hermetički zatvorenoj posudi u hladnjaku i upotrijebiti u sljedećih nekoliko dana.
Savjet: možeš koristiti i bijeli i crveni luk. Crveni luk brže izlučuje sok i blažeg je okusa. Što se tiče šećera, najbolji je smeđi šećer - zdraviji je od bijelog. Alternativno, možeš koristiti 3 žlice meda. Med ima dodatni protuupalni i antimikrobni učinak.
Muška gripa: postoji li ili je mit? Otkrivamo kukaju li muškarci s pravom čim dva puta zakašlju
Upotreba soka od luka za kašalj
Suprotno onome što vjerojatno misliš, sok od luka protiv kašlja ima slatkast i sirupast okus i više nema okus sirovog luka! Stoga nije problem pustiti da neko vrijeme djeluje u ustima – tu se njegov učinak najbolje manifestira. Djeca i odrasli mogu čak uzeti žlicu domaćeg sirupa od luka za kašalj svaki sat. Maloj djeci i bebama treba davati samo jednu žličicu umjesto žlice.
Kada ne smijem uzimati sok od luka?
Ne bi trebala koristiti sok od luka za kašalj u sljedećim slučajevima:
• nemoj uzimati kućni lijek ako si alergična na neki od sastojaka.
• Sok od 50 grama luka može se sigurno konzumirati dulje vrijeme.
Međutim, veću se dozu ne smije konzumirati u razdoblju od nekoliko mjeseci jer bi tvar difenilamin inače mogla uzrokovati oštećenje bubrega.
Life&style
Koje su nuspojave moguće?
Sok od luka može nadražiti nos i oči te uzrokovati alergijske reakcije na koži. Ostale nuspojave mogu uključivati:
• nadutost
• promjene u mirisu kože i dahu
• iritacija gastrointestinalnog trakta
Ostale važne napomene o soku od luka
Također moraš imati na umu ove savjete ako želiš koristiti sok od luka protiv kašlja:
• sok od luka napravljen s medom prikladan je samo za djecu od godine dana naviše!
• Općenito, uvijek moraš piti puno tekućine ako imaš kašalj ili prehladu.
• Ako simptomi ne nestanu nakon tjedan dana, savjetuje se posjet liječniku.
Ako bebe kašlju, trebaš se odmah obratiti pedijatru!
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.