Osim finog okusa, omiljeni napitak (djetinjstva) ima i super učinak na naše tijelo
Nakon napornog treninga nije ništa neobično da osjećaš glad. Zapravo, vrlo je važno nakon treninga napuniti svoje tijelo proteinima i ugljikohidratima kako bi se vratile izgubljene hranjive tvari, a tijelo što prije oporavilo. Tijekom treninga naše tijelo razgrađuje aminokiseline koje su sastavni dijelovi proteina. Da bismo zamijenili taj nedostatak, potrebno nam je 'gorivo' s proteinima. I dok neke tvrtke dodaju u proizvode supstance koje nam obećavaju brzi oporavak, ključ za najbolje rješenje, kažu neki stručnjaci, krije se u nečemu u čemu je svatko od nas puno puta uživao: u čokoladnom mlijeku!
Ovaj omiljeni napitak djetinjstva sadrži ugljikohidrate, proteine i masti, kao i vodu i elektrolite koji su potrebni našem tijelu nakon napora kao što je vježbanje, piše u istraživanju koje je objavljeno u European Journal of Clincal Nutrition. U istraživanju o učinku na oporavak čokoladno mlijeko je bilo uspoređeno s drugim sportskim napitcima i placebom. Dokazalo se da daje slične ili vrhunske rezultate u usporedbi s navedenim alternativama.
Life&style
Stručnjaci su istaknuli kako je najveća prednost čokoladnog mlijeka u savršenoj kombinaciji proteina (u mlijeku) te jednostavnoj apsorpciji šećera /ugljikohidrata (iz čokolade).
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.