Jesen bez toplih napitaka nije potpuna, ovih 5 su vrlo ukusni, a i ojačat će ti imunitet

• Iako nas jesen s vremena na vrijeme obraduje sunčanim i toplim danima, navečer se ipak želimo ušuškati pod dekicu i, uz šalicu toplog napitka, uživati unutar svog doma 
• Jedan od najpopularnijih jesenskih napitaka u proteklih nekoliko godina, zasigurno je pumpkin spice latte, ali on nije jedini koji će upotpuniti cozy atmosferu 
• Donosimo ti pet toplih napitaka savršenih za jesen koji, osim što su ukusni, odlično djeluju na tvoje zdravlje 
• Pročitaj također: Popularni pumpkin spice latte pripremila sam kod kuće. Kako je ispao i... zaslužuje li toliku slavu?

Jesen, osim zbog svih divnih promjena u prirodi, obožavamo i zato što se bez grižnje savjesti možemo povući u toplinu svog doma i ne raditi baš ništa. Osim, naravno, ušuškati se pod dekicu i bingeati serije ili pak čitati knjigu. Kako bi ovakva, cozy atmosfera, bila potpuna, treba nam i neki topli napitak koji će nas ugrijati u hladnim jesenskim danima i večerima. U posljednjih nekoliko godina, jako popularan jesenski napitak je pumpkin spice latte koji je iz SAD-a (i Starbucksa koji ga je proslavio) brzo stigao i kod nas.

Iako pumpkin spice latte zvuči kao savršeni topli napitak, s vremena na vrijeme želimo malu promjenu. Čak se odmaknuti i od klasične vruće čokolade ili kakaa. Baš zato smo si dali truda i bacili se u potragu za toplim napitcima koji su savršeni za ove hladne dane i ne samo da će u našu rutinu ljenčarenja unijeti promjenu, već će neki od njih pridonijeti i našem zdravlju (i sezona virusa nam je tu!). Ovih pet napitaka pripremamo čim prije. 

Zlatno mlijeko 

Zlatno mlijeko je napitak koji je u svijetu prisutan stoljećima i smatra se jednim od najboljih napitaka za sezonu prehlada i sličnih bolesti jer sadrži sastojke (kurkumu, đumbir, cimet i slično) koji se vrlo učinkovito bore protiv virusa i bakterija. Ovi sastojci, osim što jačaju naš imunitet, mlijeku daju nježne arome koje umiruju naše tijelo i pomažu nam da lakše utonemo u san. 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

Objavu dijeli Esteña Press (@estenapress)

Savršenu šalicu zlatnog mlijeka napravit ćeš tako što ćeš na laganoj vatri zagrijati 250 mililitara mlijeka, dodati mu žličicu mljevene kurkume i prstohvat papra (papar je nužan da bi se aktvirali korisni spojevi iz kurkume). Potom dodaj prstohvat mljevenog đumbira, prstohvat cimeta i po želji malo muškatnog oraščića. Sve miješaj deset minuta na laganoj vatri pa makni s vatre i dodaj žličicu meda ili javorovog sirupa. 

Kombucha

Kombucha je već naveliko poznat napitak koji blagotvorno djeluje na našu probavu i zdravlje općenito, a pritom je blagog i pomalo neobičnog okusa pa ju itekako možemo piti i u hladnom razdoblju. Kombuchu ne moramo sami pripremati kod kuće - već ju možemo pronaći u gotovo svakom dućanu i tako si topli napitak pripremiti u trenu. Naime, dovoljno ju je samo izliti u mali lonac i blago ugrijati. Kod kombuche je važno da ju ne zagrijavamo na jako visoke temperature kako ne bismo uništili sve dobre i korisne bakterije u njoj. 

Canva Foto: Canva

'Zimski' čajevi 

Iako je čaj klasični napitak u hladnim danima, ipak mu možemo dati mali 'tvist'. Okuse kao što su kamilica, šipak, zeleni čaj i slično, ostavit ćemo za proljeće i ljeto, a sada ćemo se okrenuti onima od jabuke, cimeta, đumbira, naranče... 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

Objavu dijeli `ᴅᴀʀɪᴀ | ᴄᴏᴜɴᴛʀʏꜱɪᴅᴇ | ʜᴏᴍᴇ ʙᴀᴋɪɴɢ (@mmoremb)

Topla jabukovača 

Jabukovača, odnosno cider je piće koje nastaje vrenjem soka od jabuke te može sadržavati alkohol, ali i ne mora. Aroma i okus jabuka su naglašeni toplim začinima poput cimeta te se može piti hladna ili topla. Jabukovaču možeš pronaći u raznim prehrambenim dućanima i dovoljno je samo zagrijati ju kod kuće te joj, po želji, dodati kriške naranče, đumbir i slično. 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

Objavu dijeli Cassandra Evans (Sunny) // Folk Living (@northwoodsfolk)

Latte od vanilije 

Ako topli napitak ne možeš zamisliti bez barem malene doze kave, onda je latte od vanilije idealan za tebe. Pripremit ćeš ga tako što ćeš napraviti 30 mililitara espressa (1 shot), pomiješati ga sa 170 mililitara mlijeka po izboru i dodati mu jednu žličicu ekstrakta vanilije i zaslađivač, odnosno šećer, po ukusu. 

Instagram @farmgirlsdabble Foto: Instagram @farmgirlsdabble

Možda vas zanima Ovaj napitak efikasniji je od limunske vode, za sve što ti pada na pamet: mršavljenje, imunitet... Life&style