Internet vrvi fitness izazovima, ali ih svojom "vježbam po potrebi" filozofijom uspješno izbjegavam - do trenutka kada moram krenuti na more. Mislit ćete, ni ne treba mi, ali šlauh oko struka se razbahatio. Pa sam se primila trbušnjaka...
Vježbanje je u mom životu rezervirano samo za 3-5 mjeseci prije prvog odlaska na plažu; tko je bez grijeha nek' baci kamen prvi. Sve je to lijepo, imati zdrav duh u zdravom tijelu, ali draže mi je pojest' dva dupkom natrpana tanjura bilo koje pašte i kasnije pogledati celulit na bedrima pa se grohotom nasmijati, nego 365 dana godišnje paziti na unos kalorija u tijelo i brinut' se stvarima poput je li maslac ugljikohidrat (so fetch).
Ipak, kao i svako ljeto, uhvatila sam se vježbanja, počela se gušiti u voću, povrću, jajima i prokletom posnom siru, no sada sam, ponukana time što se viđam s dečkom koji vježba svaki božji dan (hej, da, ja sam ta jadnica, okej idemo dalje), odlučila i ja nabrijati svoju fitness igru i opaliti 30 do 60-minutne HIIT dnevne treninge - osim vikendom, tada treniram tekuće kalorije. I moram priznati, to je luđački funkcioniralo! U vrlo kratkom roku definirali su mi se svi mišići na nogama, smanjio mi se struk i dobila sam, prvi put u svojih 26 godina, nešto guzice. Bila je to, doduše, Pirova pobjeda jer sam taman u 26-oj i zaključila da guzica možda nije nešto što mi je na listi životnih prioriteta - ali bolje išta nego ništa, ne?
No jedna stvar se nije dala smesti - salo na trbuhu. Popularni "špekec" na donjem dijelu trbuha općenito je noćna mora curama i dečkima, a meni je valjda za duplo. Zbog dotičnog "špekeca" sam na svojih skoro 180 cm visine i konfekcijski broj 36 imala 57 kila i svejedno hopsala okolo u stezniku, isprobavala sve moguće kreme "specijalizirane" za topljenje tog područja (kašljuc, kašljuc, bullshit.) i naučila dići ga uvlačenjem maltene pod rebara. Bolesna sam, ispraksala sam se. Jedine stvari koje nisam probala su: a) liposukcija (mislim da bi mi je i odbili raditi), b) serija skupih tretmana za topljenje masti (realno, nemam te pare) i one herba i nešto stvari (jer odbijam sektaške piz******). ALI ON NIJE NESTAJAO.
I tako sam jednu večer, nakon nova tri kupljena badića koji su mi inače poticaj za vježbanje (isplativ, vjeruj mi), pregledavala YouTube kanale u potrazi za novim treninzima jer taj trening omiljene mi Rebecce Louise već znam napamet - doslovno, ponavljam što žena izgovara, i onda sam naletjela nešto privlačno. Neka ženska je odlučila raditi tjedan dana po 100 trbušnjaka i svaki dan se snimala da svi mogu pratiti rezultat. Ideja je ta da radiš po 10 različitih vježbi za trbušne mišiće i radiš ih sve odjednom u komadu bez prestanka (imaš različitih varijanti kombinacija trbušnjaka), bilo bi idealno da uzimaš dan pauze da ti se mišići obnove i eto, krajem tjedna imaš vidno manji tobolac. Mislim si, di si bila cijeli moj život - krećem sutra!
Čak i uz moj poprilično aktivan "Rebecca Lousie Fitness" lifestyle, ovih 100 trbušnjaka se činilo kao nešto neostvarivo, no kad ih kreneš raditi skužiš da u stvari nisu takav bauk. Moja nadobudna štreberska strana odmah je zaključila da neće biti dobro ako mi je prelagano pa sam još napucala vježbi za struk i trbuh do 200 i onda sam se već malo oznojila. Mislila sam si, super, do prve plaže bit ćeš više utegnuta, ako ništa drugo. Vježbe sam zbilja radila svaki dan, čak i u gluho doba noći, ali nisam radila dan pauze jer je****, do plaže sam imala ravno 8 dana. Uz to sam se hranila osrednje dobro: Svako jutro doručkovala sam maline/borovnice/kupine/ribizl i grčki jogurt, ručala prosječnu menza hranu uz malo pametnog probiranja i večerala ništa ili quark i voće, solo voće, solo kiselo mlijeko, jaja, sitnice.
Nakon tjedan dana... Nije se dogodilo čudo, ali dogodilo se nešto. Trbuh mi je zaista bio manji, ali ga je i dalje bilo. Gornji dio trbuha mi je pak dobio lijepo definirane mišiće, dok sam fleksanjem toliko dobro uspjela vidjeti sve one crte i pregibe koje želiš da sam bila fascinirana! Ovaj challenge se isplati napraviti svaki 2-3 dan i tako razigrati prosječan trening, iako njime solo nećeš puno postići. Ključno je kod definiranja trbuha vježbati i predobro jesti - baš picajzliti, a još i više radi namirnica koje napuhuju ili nakupljaju vodu. Predlažem li ovaj challenge? Apsolutno, dobro je ponekad samog sebe preispitati.
S druge strane, zanima te kako je to završilo? Dobila sam mengu dva dana prije mora i provela tri dana napuhana u badiću i šorcu. Sada pak sjedim za laptopom i grickam slane perece jer znam da u sljedećih nekoliko dana do godišnjeg ne mogu napraviti čudesa - i nek'! Svima se život treba narugati s vremena na vrijeme.
P.S. Ovo je što sam uspjela napraviti za ovo ljeto!
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7 dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Miss7 te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
papalakaka
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.