- Izgledati dobro i osjećati se dobro, san je svake žene, a tajna se često krije u načinima na koje svakodnevno brinemo o sebi
- Svjetski poznati supermodel i osnivačica tvrtke WelleCo - Elle Macpherson izgleda zadivljujuće u 59. godini, ali ističe da nije uvijek bilo tako
- Evo što je Elle Macpherson pomoglo da se osjeća (a i izgleda) tako dobro u svojoj koži
Zdravlje i izgled rezultat su načina na koje svakodnevno brinemo o sebi. Svjetski poznati supermodel Elle Macpherson ima 59 godina i u zom godinama izgleda zadivljuće, a kao "tajnu" navodi svakodnevne rituale kojima brine o zdravlju i izgledu. Ističe i da nije uvijek tako dobro izgledala: "Bila sam ovisna o šećeru i kavi, bila sam pothranjena, ali sam se svejedno debljala i bila napuhana. Nisam dobro spavala, nisam imala energije i bila sam neinspirirana."
Life&style
Stoga je 2014., s dr. Simonéom Laubscherom, pokrenula WelleCo, brend koji proizvodi dodatke prehrani na biljnoj bazi, a podijelila je i rituale koji su joj pomogli na njenom putu.
Foto: Profimedia, Elle Macpherson
1. Jutarnja rutina
Macpherson dan započinje zahvalnošću i pozitivnim afirmacijama: "Budna sam, vitalna sam, nadahnuta sam, uzbuđena sam zbog svog dana". Mobitel koristi samo kada joj je nužan, a ne u svrhu skrolanja po društvenim mrežama. Jutarnja rutina uključuje i veliku staklenku vode koju je pripremila večer prije sa svježe iscijeđenom limetom i četvrtinom žličice keltske morske soli, matchu od zobenog mlijeka i desetominutno sjedenje na suncu. Joga joj se pokazala kao izvrsna jutarnja tjelovježba.
2. Tjelovježba
Macpherson kaže da jednostavno voli kretanje, bilo da je riječ o planinarenju, vožnji biciklom, plivanju, već spomenutoj jogi... Primarni cilj nije vježbati da bi isklesala tijelo, nego vjeruje da su vježbanje i disanje važni za zdravlje (fizičko i mentalno). Ističe i moć parnih sauna koje su je preporodile!
Foto: Instagram @ellemacpherson
3. Prehrana
Jedan od proizvoda vlastitog brenda koji ju je spasio je 'Super eliksir', koji kombinira 50 multivitamina i minerala, adaptogene, probiotike i prebiotike. Pije ga ujutro, a nakon njega jede jede nešto lagano, ali hranjivo, poput chia pudinga, kokosovog jogurta ili voća s maslacem od proklijalog badema. Zatim po potrebi uzima dodatke prehrani za kosu, kožu, imunitet... Osim toga, njena je prehrana većinom veganska.
4. Večernja rutina
Nakon što završi s poslom, Macpherson sjedi u prijenosnoj infracrvenoj sauni 'Therasage' sat vremena gdje ujedno obavlja i četkanje tijela. Potom slijedi hladna kupka koja je izvrsna za imunološki sustav.
Poslastica
Omiljena poslastica joj je 'The Evening Elixir' - najnoviji proizvod brenda WelleCo. On predstavlja zdraviju verziju vruće čokolade i idealnu noćnu poslasticu bogatu antioksidansima, prožetu magnezijem, prirodnim vitaminom C i niacinom, formuliranu za zdravlje kože, kao i funkcioniranju živaca i mišića.
Life&style
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7 dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Miss7 te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
manfred
Komentiraj, znaš da želiš!
Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.