10 stvari koje nikad ne smiješ činiti prije odlaska liječniku - i 3 stvari koje bi trebala

• Kad ideš liječniku na pregled, važno je da se vratiš sa što pouzdanijim nalazima
• Zato ti donosimo što bi trebala izbjegavati prije posjeta doktoru, ali i što učiniti prije određenih pregleda
• Recimo, ponekad je važno da tvoji nokti ne budu nalakirani

Nije bitno ideš li vaditi krv ili imaš zakazan na sistematski pregled, u svakom slučaju želiš dobiti što bolji uvid u svoje zdravlje.  Stoga izbjegavaj:

1. Nemoj piti kavu ako ideš mjeriti krvni tlak

Prilikom svakog sistematskog, a najčešće i svakog pregleda kod liječnika izmjerit će ti krvni tlak i zato prije toga izbjegavaj kavu: svaki napitak koji sadrži kofein ili kolu mogao bi znatno povisiti tvoj krvni tlak i dobit će neprecizan nalaz. Iz istog razloga nemoj ni slučajno zapaliti cigaretu niti uzeti lijek protiv hunjavice i začepljenih dišnih  puteva.

2. Nemoj ni slučajno pojesti nešto izrazito masno prije vađenja krvi

Liječnik će dobiti pravi uvid u stanje tvojeg organizma ako ne budeš jela ono što inače izbjegavaš. Jako veliki i bogat obrok može promijeniti tvoju krvnu sliku. 
Kao što znaš, prije jutarnjeg vađenja krvi ne smiješ baš ništa jesti ni piti osim obične vode. Ako vadiš krv da vidiš koliki su ti kolesterol, trigliceridi i lipidi, nemoj jesti od osam do deset sati prije vađenja krvi. Šećer u krvi i trigliceridi povećat će se nakon jela. 

3. Popij što više vode prije pregleda

Bolje je ako je tijelo hidratizirano prije pregleda kod liječnika jer su tad tvoje tijelo i krvni tlak u optimalnom stanju. Ako vadiš krv ili daješ urin na pregled, blaga dehidriranost promijenit će rezultate i to liječnika može zbuniti. Dakako, želiš da liječnik dobije točan uvid u tvoje zdravlje, ne bolji nalaz, no za tvoje tijelo ionako je važno da ga što više hidratiziraš.

Shutterstock/Instagram

4. Prije sistematskog pregleda jedi normalno

Dakle, nakon što si izvadila krv, slijedi pregled kod liječnika koji želi da budeš posve iskrena oko svojih zdravstvenih i prehrambenih navika jer će ti samo tako moći pružiti odgovor na pitanje u kakvom je stanju tvoj organizam. Osim toga, jedan ili dva dana zdravih prehrambenih navika ionako neće ništa promijeniti kad je tvoje zdravlje u pitanju. Prehrana i zdrave navike su veoma dugoročna stvar. 

5. Prije pregleda nemoj uzeti lijek protiv prehlade i začepljenog nosa

Ako se možeš suzdržati, bilo bi bolje da liječnik dobije uvid u tvoju gripu ili prehladu točno onakvu kakva jest. Neki lijekovi malo podižu krvni tlak pa liječnik neće točno znati je li to tvoje pravo stanje ili posljedica lijeka. Ako ne možeš izdržati jer se osjećaš bijedno, popi aspirin ili neki sličan lijek, ali liječniku svakako napomeni što si uzela. 

6. Nikako manikura ili pedikura prije posjete dermatologu

Dermatolozi najčešće promatraju čitavo tijelo. Ponekad je važno da promotre nokte i bilo bi dobro da ne budu nalakirani. Male promjene na noktima mogu značiti veće zdravstvene probleme poput anemije, dijabetesa ili čak srčanih problema. Osim toga, ako imaš gljivice, to će se ustanoviti samo bez laka. Nemoj stavljati šminku na lice, posebno ne na oči i kapke, ali možeš staviti kremu za lice ili zaštitni faktor ako je jako sunčano. 

7. Nemoj piti alkohol prije vađenja krvi za kolesterol

Najbolje je da izbjegneš baš sve što mijenja razinu triglicerida u krvi (oni su jedna od četiri komponente dobrog testa kolesterola). Najbolje bi bilo da se suzdržiš svakog alkohola 24 sata prije vađenja krvi. Isto tako nemoj jesti slatkiše, izrazito masnu hranu ili se prejedati prije testa. Svaki liječnik želi da izmjereni kolesterol bude prava slika dugoročnih vrijednosti i zato je najbolje izbjeći sve kratkoročne fluktuacije. Inače kad ne ideš na krvne probe, jedna čaša vina dnevno ili čak nekog drugog alkohola pomaže protiv povišenog kolesterola. 

8. Nemoj piti kavu prije ergometrije

Ergometrija, dijagnostički test opterećenja srca (izvodi se na biciklergometru ili na pokretnoj traci) utvrđuje kako se naše srce ponaša pod opterećenjem. Bolje je da je izvodiš bez kofeina.

9. Nemoj jako ožedniti prije davanja urina

Ako prije dolaska liječniku trčiš ili vježbaš, mogla bi dehidrirati i zato nakon toga popi puno vode i tek onda odi dati urin na analizu. Jako dehidrirano tijelo zasićuje urin i analiza bi mogla dati promijenjene nalaze.

10. Nemoj stavljati dezodorans prije mamografije

Znamo da mamografija može biti stresna i zbog toga čak uzrokovati dodatno znojenje, no neki liječnici preporučuju da ipak tog jutra preskočiš dezodorans jer mnogi sadrže tragove aluminija, a to na mamografiji može izgledati kao sitna kalcifikacija i dati lažno pozitivan rezultat kojeg se pribojavaš. Nemoj se brinuti kako ćeš mirisati tehničaru koji to radi, navikli su oni. A sve je bolje od lažnih loših nalaza.

Shutterstock/Instagram

11. Nemoj jesti crveno voće prije kolonoskopije

Crveno ili ljubičasto voće obojit će debelo crijevo. Čak i oni jako obojeni voćni sladoledi nisu za dan prije kolonoskopije. Sličan efekt ima i suplement željeza u pilulama. To sve može promijeniti nalaze pregleda. Željezo je loše i zbog toga što može izazvati konstipaciju i umanjiti djelovanje laksativa koji se moraju uzimati prije kolonoskopije da se debelo crijevo efikasno isprazni. Najbolje da tablete željeza prestaneš piti tjedan dana prije kolonoskopije. Isto tako suzdrži se od voća i povrća s puno celuloze, potom kukuruza i graha tri dana prije pregleda.

12. Nemoj se suzdržavati od seksa prije ginekolološkog ili urološkog pregleda

Seks neće ni na koji način utjecati na nalaze ginekološkog pregleda ili na papa test. Isto tako, kad muškarac ide kod urologa, često misli da će seks promijeniti nalaz prostate, urina ili testisa, no to nije slučaj. Normalna seksualna aktivnost je posve u redu, i za muškarce i za žene.

13. Zapiši sva pitanja unaprijed

Bez obzira na koji se pregled pripremaš ili što moraš obaviti, sasvim je moguće da ćeš biti nervozna jer svi smo osjetljivi i svima nam je neugodno kod liječnika. Mogla bi se zbuniti i zato je najbolje da sve što ga želiš pitati zapišeš da ti se poslije ne dogodi da se lupaš po glavi jer se nisi sjetila pitati ovo ili ono što te jako zanima. Recimo, zapiši si sve što te muči poput 'suhoća vagine'. Nemoj se ustručavati pitati sve što misliš da ti je važno.