Life&style 29. siječnja 2018.

10 prirodnih lijekova protiv glavobolje

Thinkstock.

Uh, kako trese, lupa, udara – kad glava zaboli odmah gutamo prvu tabletu protiv bolova koja nam je pri ruci. Međutim, možda ne bismo trebale. Imamo 10 trikova koji mogu ublažiti glavobolju na prirodan način

U ovo stresno doba, prepuno (pre)kratkih rokova, bezbrojnih obaveza, prometnih gužvi i konstantnog multitaskinga na svim frontovima, nije ni čudo nas s vremena na vrijeme rastura glava. Naravno da onda popijemo koju tabletu protiv bolova. Te tablete tek su privremeno rješenje, a i pretjerano korištenje može ozbiljno naštetiti našem zdravlju. Stoga vrijedi pokušati s prirodnim „lijekovima“… 

1. Slatko: vanilija slovi kao lijek protiv glavobolje jer djeluje smirujuće te ublažava bolove. Jednostavno rastopi žlicu ekstrakta vanilije u čaši vode i popij! 

 | Autor: Thinkstock Thinkstock

2. Egzotično: cimet je vrlo ljekovit začin. Pomiješaj žličicu fino mljevenog cimeta sa žličicom vode pa tu mješavinu nanesi na čelo. 

3. Ljuto: đumbir slovi kao čudotvorno sredstvo kod prehlade, ali može otjerati i glavobolju. Jednostavno uzmi komad od 2 cm svježeg đumbira i žvači ga. 

 | Autor: Thinkstock Thinkstock

4. Bezbolna hrana: uzrok glavobolje može biti i pad šećera u organizmu. Protiv glavobolje su idealne namirnice pune magnezija – na primjer: integralne namirnice, orašasti plodovi pa i riba. 

5. Povrće: nareži sirovi krumpir na ploške, stavi ih na čelo i sljepoočnice te lagano trljaj njima kožu. 

via GIPHY

6. Nevjerojatno: jesi li znala da preuski grudnjak može izazvati glavobolju? Ako naramenice prejako stišću ramena, pritisak će loše djelovati na vratnu kralježnicu, pa onda može nastati i glavobolja. Zbog toga pazi da ti grudnjak uvijek fino stoji, a ne zateže. 

 | Autor: Thinkstock Thinkstock

7. Kofein: zvuči možda čudno, ali doista može ublažiti bolove: naime, kava potiče krvotok, a to pomaže protiv glavobolje. Ali, oprez – nemoj popiti dvije litre – budi umjerena. 

8. Kiselo: tko je hrabar, istisnut će sok limuna u šalicu kave! Okus je užasan, ali pomaže kod glavobolje. 

 | Autor: Thinkstock Thinkstock

9. Grimase: akrobacije s licem također ti mogu pomoći. Najprije namreškaj čelo te ostani tako oko 5 sekundi. Potom se opusti, pa ponovi 10 puta. Potom naizmjenično stisni oči te uz to podigni ramena prema ušima. Na kraju otvori oči koliko god možeš te spusti ramena. I to ponovi 10 puta. 

10. Hladnoća: kad te boli glava, možeš pokušati „ohladiti“ bol – na primjer, s ručnikom u koji si stavila vrećicu s ledom. I hladan oblog na čelu može ublažiti bolove…

via GIPHY

Komentari 0